20-12-21
，补肾益精，养肝明目，久服坚筋骨。吃法：单服、煲汤配用。6. 红豆好处：祛湿
活血，驱灾避邪。吃法：红豆粥。冬天吃羊肉、猪腰、花胶等，可一周吃一至两次，不会补过头。体虚寒的人，可以隔天吃一次。多睡觉、泡脚、按摩...
16-12-27
，产生温热的刺激。温灸的作用是帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。温灸养生在身体方面有几大作用：温肌散寒、疏风解表；温经通络、
活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱...
16-12-16
畏寒怕冷腰酸背痛？快食它！（网络图片）榴莲，果肉清香，有极高的营养价值。冬季食用可以
活血散寒、解痉止痛、缓解抽筋、失眠、腰酸背痛，及畏寒怕冷等症状。经常食用还有补肾壮阳、补气健脾、
活血强身等作用...
16-10-03
是纯甘蔗汁熬制的，具有益气、
活血、化淤、散寒的功效，当然成本高，也不好保存。若是呈糖砖的话，上方红黑，砂状分层，闻上去蔗香纯正浓郁，尝起来易化顺喉，沙感明显，且甜而不腻，这样的红糖才是正宗的古方红糖。...
16-09-22
粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。7.【醋泡花生】花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低总胆固醇和有害胆固醇，醋泡花生可以清热、
活血，保护血管壁、阻止血栓形成。8.【鲫鱼黑木耳汤】鲫鱼是春季...
16-09-18
。喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神，对于天热时引起的燥热有很好的治疗，还能够有效的
活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。对于爱美人士来说，经常喝这3款汤，还能够有效的美容养颜，女性...
16-08-29
口感略粗糙，需要用滤网过滤，口感才更细腻。「薏仁黑米豆浆」 去湿美白，明目
活血 材 料 ：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量 做 法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将所有材料...
16-01-08
较为虚弱，如果经常感觉口干舌燥，建议经常吃一些扁豆。3.黑豆黑豆有补脾肾、安神明目、益阴
活血、清热解毒等功效，长期服用能使皮肤细嫩、有光泽，预防黑斑。黑豆含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙等微量元素，所含...
16-01-07
。月季花茶排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。玫瑰花茶排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾
活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果...
16-01-01
迷糊、早醒、入睡困难的症状。中老年人相对多见。这类人需要多吃一些能
活血、养血的食物，比如动物的血制品、大枣等等。玫瑰花泡水有
活血作用，也适合服用。睡觉必知的四条原则第一条：子时之前一定要睡觉——长年熬夜...
16-01-01
痛处，每次20分钟左右，每天1～2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、
活血通络，减轻局部肿痛的作用。4怕冷脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位...
15-12-31
。《本草纲目》中记载着龙涎香可以“
活血、益精髓、助阳道、通利血脉”。龙涎香是治病和补益强壮的名贵中药。 冬虫夏草 冬虫夏草，又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草，寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫...
15-12-15
红花：
活血养颜的女人花 益母草：女皇武则天的驻颜美容师 雪莲花：冰山来客养出花样年华 艾草：天然养生“舒肤佳” 芦荟：埃及艳后靠它征服世界 白芨：草药里的美白仙子 葛根：解热生津的“女人参...
15-12-12
，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。24、【对女人有益的五种怪味食物】1、榴莲—缓解痛经（性热，
活血...
15-12-08
，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于
活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚...
15-08-03
，尤其适合夏季食用。醋泡姜 健脾胃促消化天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃
活血的作用，用醋泡姜...
15-07-31
手掌根搓热穴位四周，搓到有感觉热气入内。这样有舒筋、
活血、通络、去痺、解筋痉的作用。天井穴手肘弯曲，在肘后面，肘尖直上1寸二横指，凹陷如井处，可治疗尺神经痛肘痛麻。捏著穴位，做一伸一屈的动作，肘后两筋...
15-07-29
1.对女人有益的五种怪味食物①榴莲—缓解痛经（性热，
活血散寒，改善腹部寒凉）②大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）③香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）④芥末—使面色红润（调解内分泌...
15-06-29
、温肺强心等功效。许多中药药剂中都会加入一、二片生姜，有
活血顺气功用。生姜含黄樟素多食可致癌虽然生姜中含有糖类、蛋白质、微生物、矿物质，还有姜辣素、抗菌素等营养素，许多女性在生理期时会喝生姜红糖水，缓解...
15-06-17
卷舌一分钟：轻叩牙齿，可使牙根和牙龈
活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。7、轻按肚脐一分钟：用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。8、收腹提肛一分钟：反复收缩，使肛门上提...
15-06-09
，固卫体表不受邪气侵袭。适度食用有助补益肺气、增强免疫力，提升对外在环境的抵抗力。3、白木耳白木耳（Fotolia）白木耳，性味甘平，具有滋阴润肺、
活血、增强细胞免疫功能。且由于其滋阴润肺的特性，适度食用...
15-05-18
块。草菇去蒂洗净，开边。鲮鱼取肉、刴烂，制成球状。汤锅中的清水煮沸后，放入材料、少许生油，大火滚至熟，调味供用。丝瓜甘凉，清热利肠，凉血解毒。草菇甘寒，消暑清热。鲮鱼甘平、微温，健筋骨，
活血行气，逐水...
15-05-08
等，它们有清热解毒功效。绿豆既可以做汤、煮粥，也可以浸泡后加到大米中做成绿豆米饭。玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心
活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用...
15-04-11
用；对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳食用注意事项：黑木耳有
活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。干木耳烹调...
15-04-10
是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气
活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别...
15-03-26
，不但没效果，有时还会适得其反。红糖 可补血、
活血 说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但你不要因此认为它是比较低档的。红糖的作用概括为两大特点：第一是补血，第二是活血化瘀。 女性都想补血...
15-02-23
添加。方子里边如果说到要加糖，那你最好按要求去加。这不就是增加个甜味吗，我不想吃糖就不加了，或者是我家里有什么糖我加什么糖。如果这样，有可能就破坏这个方子的完整性了。红糖可补血、
活血说到红糖...
15-02-10
同时又提醒，平常说的“春捂秋冻”也是有一定的道理的。因此，尽管户外活动增多了，但衣服不要减得太快，特别是老人和孩子。“否则，容易造成身体失调，容易感冒、发烧。” 解春困： 多运动，适当吃
活血益气的食物...
15-02-10
宵夜，身体就能全力消化转化晚餐，不积累多余脂肪，长期坚持就能让你更瘦。 五、敲胆经 按摩敲打胆经，可以舒经通络、
活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除...
15-02-08
,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。 6、叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿,可使牙根和牙龈
活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。 7、轻按肚脐一分钟 用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气...
15-02-04
,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。 6、叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿,可使牙根和牙龈
活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。 7、轻按肚脐一分钟 用双手掌心交替顺时针揉摩...
15-01-20
立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，
活血止血”的作用。板栗含丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质...
15-01-14
；4、取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央，加几块芒果丁；5、将蛋皮折起收边，然后边缘抹上少量鲜奶油，包起呈四方形；6、用小刀从中间切开，剩余材料重复以上步骤做完即可，约可做4-5个。四、榴莲班戟榴莲可以
活血散寒，缓解...
15-01-13
茶者，可健身，可清心，可雅志，可怡情。一杯好茶，不仅可以康健我们的身体，更能愉悦我们的心情~玫瑰蜂蜜红茶玫瑰 理气解郁，
活血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，月经不调。——《中药大辞典》食材： 玫瑰花6朵...
15-01-13
引起的咽部瘙痒 ，雾霾天晚上吃点木耳做的菜非常有必要！还具有一定的抗癌益气止血止痛补血
活血和治疗心血管疾病功能等...........黑木耳含有丰富的植物胶原成分，促进肠蠕动的作用外还具有较强的吸附作用...
15-01-03
非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃。冬季用花椒水进行泡脚，是一种不错的保健方法。1. 驱寒气、助阳气、
活血通络、防疾病、延寿命，另外，还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定作用；2. 用花椒水...
15-01-02
。用8碗水熬成2碗水服用。最好1周喝2次以上。2.侧柏叶榨汁到中药房买干的30克侧柏叶，加水淹过药叶煮30分钟。去渣剩水洗头可有效防止头发脱落。侧柏叶属乌发养发药，还有补血、
活血功能。3. 生姜治落发...
14-11-19
。△金橘、柚子、荸荠是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。△桃子、栗子、薜荔果是
活血的，但是癌病人不...
14-11-12
敲打胆经，可以舒经通络、
活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。敲胆经时，身体平坐（坐在床上或者椅子上），将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头从臀部开始敲。沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿...
14-09-30
，并强壮心肌功能。13、菊花茶: 降火,利尿。14、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，
活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。15、桂...
