大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。3防脚寒——做个暖足浴足浴跟热水洗脚不一样。专家介绍,足浴要注意三点:第一是温度,水温...

冬季跑步这样跑就对了

17-01-20 反光的衣服,让开车的司机容易看到你,避免危险。如果可以的话,开始跑步时选择逆风路线,回程则顺风而跑,否则出汗以后面对强风会让身体倍感寒冷。7.运动后适度按摩跑步以后,如果有便利条件的话,回家冲个温热水澡...

新唐人、纽约州政府健康咨询会

16-01-08 (Wellcare)特邀专业按摩师提供免费按摩,给大家一个轻松愉快的周末。纽约州政府健康咨询会(新年新唐人健康展)时间:2016年1月9日, 上午 11:00 点~下午 3:00 点。地点:法拉盛飞跃皇后大厦 二楼...

精油简单护发

16-01-08 将头发清洗干净,清洗完的头发更加容易吸收精油的营养成分,然后用调配好的精油涂抹在头发头皮上,按摩20分钟,裹上保鲜膜,让头发充分吸收精油的成分!然后冲洗干净。  护发精油的使用频率  一般每周使用1-2次...

女性预防腿部初老症

16-01-08 后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用...

咳嗽症状,中医5招教你对症下药    

16-01-08 养肺药膳  咳嗽的预防,首先应注意气候变化,防寒保暖,饮食不宜太过肥腻、辛辣,嗜酒和吸烟等不良习惯尤当戒除,避免刺激性气体伤肺。  适当参加体育锻炼,以提高抗病能力。易感冒者,可配合按摩迎香穴,艾灸...

今日小寒:年味渐浓,准备过年啦!

16-01-06 。按摩疗法分两种:一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。所谓“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热,在用部丹田按摩30-50次。常用这种方法,可增强人体的免疫功能...

新唐人、纽约州政府健康咨询会

16-01-05 5美元的牙齿护具给来宾。2、维家保健(Wellcare)特邀专业按摩师提供免费按摩,给大家一个轻松愉快的周末。纽约州政府健康咨询会(新年新唐人健康展)时间:2016年1月9日, 上午 11:00 点~下午...

古琴与养生有什么关系?看完这些就明白了!

15-09-13 和指尖弄弦。按照中医理论,指甲是经络的末梢;指尖,也是十二经络中一些主要经络的终点末梢。弹琴中不断地按摩和运动这些末梢,可以促进血液循环,调和血脉,古琴不但治疗了欧阳修的幽忧之疾,还使他的手指拘挛得到治疗...

谷俊山大案背后的较量(完整版)

15-09-11 ,在中央政治局内部做检查。明报月刊2015年6月刊登《徐才厚传》,报导说谷俊山为了笼络徐才厚,拍马屁用尽美人计,先是送上妖艳的按摩少女,继而“把汤灿等女演员献给徐才厚消受”,最后连只有20岁的亲生女儿也押上...

中医祕方  青春期转骨 秋天适合进补

15-09-07 文/林相美9月8日即节令“白露”,中医师表示,秋天是最适合能量吸收的季节,8日起1个月内进补效果最好,亦适合为迈入青春期的孩子改造体质,建议可以中医转骨方,配合穴位按摩,增强转骨效果。中医师申一中...

居家神奇小帮手 小苏打的万用妙方

15-09-07 1份水调成糊状,以指尖轻沾后涂抹在皮肤上并按摩,然后用清水冲洗。☆除去晒痕:运用跟去角质一样的方法,可以清除夏日皮肤上的晒痕。☆洁净发梳:发梳容易残留头油、发屑等,将梳子浸泡于加入1茶匙小苏打的温水中...

男子打麻将一天一夜险遭截肢

15-02-16 ,多喝白开水,以免血液过于粘稠。若一旦发现腿肿了,千万不要随便按压和按摩,以免血栓脱落游走,引起栓塞危及生命,应立即到医院做个血管彩超,排除深静脉栓塞的可能。...

中国人,你为什么不爱读书?

15-02-12 如何让国人树立正确的人生观、价值观、世界观。日本管理大师大前研一的著作《低智商社会》意外地触动了中国人的敏感神经。他在书中说:在中国旅行时发现,城市遍街都是按摩店,而书店却寥寥无几,中国人均每天读书...

春季护肝 多喝花茶少动怒

15-02-10 、马铃薯、香菇、油菜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等也有助于缓解“春困”。此外,咖啡、薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶也都可“赶走”春困。  冯崇廉还推荐了一套按摩解春困的方法。他说...

[收藏贴]睡前排毒好习惯,太好了!果断收藏

15-02-10 宵夜,身体就能全力消化转化晚餐,不积累多余脂肪,长期坚持就能让你更瘦。  五、敲胆经  按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除...

㊙女性脱发怎么办? 11个方法帮你缓解

15-02-09 。贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。4、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。5、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风...

最健康的一天什么样?

15-02-07 ,醒得早”,但美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来,不妨尽量让自己多睡会儿,实在睡不着可以闭目养神,或躺在床上按摩腹部、揉搓双手...

养生手疗,越捏越漂亮

15-02-06 指节两侧。5、面区:中指中间的骨节面。准备事项:40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。按摩手法:配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时...

商界大佬的爱情:成功的背后都有一个特别的女人

15-02-05 很有个性。”王秋杨在商场上叱咤风云,在家却是个小女人。如果张宝全说:“老婆,我腰病又犯了,帮我揉揉吧。”王秋杨再忙再累,会立刻爬起来,一丝不苟地帮丈夫按摩。而王秋杨生闷气时,张宝全一定会放下手头的工作跟妻子...

10岁到80岁,一辈子的护肤秘籍都在这!

15-02-04 ,最好用洗面奶,不要用香皂。所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁,同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品,配合适当的按摩,清除面部死皮,一周最多做...

40年不微笑:英国女子为不长皱纹也是拼了

15-02-02 虚荣,想要保持青春。我的策略比肉毒杆菌更自然,比任何昂贵的美容霜或面部按摩更有效。”特丝确实付出了很大努力,在结婚和生子这种喜悦的时刻,她都努力让自己维持着扑克脸。事实上,通过抑制大笑或皱眉等面部运动...

全面揭晓陈醋加蜂蜜的健康功效 ,你还不知道这东西吗?!

15-02-02 ,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。  蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。  蜂蜜加醋,蜂蜜...

流传千年的道家补肾秘法 (组图)

15-02-02 。 反应:通常练两分钟就会浑身微汗,脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。 至于长期效果,自己去感受吧,如出现腹痛,腰酸等不适症状,可按摩复溜、太溪穴,很快解决。...

老祖宗留下的养生经,句句是精髓

15-02-01 的传统理论中,脚是一扇健康的“窗口”,五脏六腑都在这里有相应的穴位。晚上洗脚,并适当地按摩脚心的涌泉穴,直到发热、浑身感到舒适,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。有条件的也可以用艾叶泡脚,能祛寒、除湿、通...

冬日炖菜

15-02-01 600g、新鲜无花果5颗、百里香5g、大蒜2瓣、生姜一大片、红葡萄酒60ml、苹果醋15ml、冰糖20g、生抽2茶匙、老抽1茶匙、橄榄油1茶匙、盐适量作法:1.鸭胸肉洗净后,略晾干,倒上老抽后,按摩10分钟...

耳朵是肾开关,越摸越长寿

15-01-31 口边的凹陷处。推耳根用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。刮全耳用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完...

脸上几种状况告诉你,应该排毒了 !

15-01-31 噢!8、下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。9、眼睛下方眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了...

抗衰老的12把金钥匙!

15-01-29 阳气,排除浊气。  12、肢节常摇:古人云:“常摇肢节百骸,关节日趋灵活”。  13、腿膝常压:俗语说:“人老先老腿”,经常压腿按揉膝盖,常点足三里,是中医防老延寿之法。  14、肌肤常摩:按摩,古人...

70%的病与情绪有关!

15-01-28 ,可以采取四肢放松法,即深吸气,然后缓慢呼出,四肢肌肉完全放松。多做几个回合,直至注意力从压力这件事上得到转移。中华医学会心身医学分会主任委员:“四一二经络调理法”——四就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩...

小谈美国买房:什么是过户前的验房?

15-01-29 下管道,所有的家用电器,车库门开启器,门窗,便桶,屋顶、墙和地板,垃圾处理器,换气扇,中央吸尘设备,配电盘,取暖、空调设备,游泳池,网球场,(按摩)浴缸,自动灌溉设备,太阳能设备,园内植被,任何添附物...

4条5米长巨型蟒蛇为客人按摩 够胆你就来

15-01-27   1月27日电 都市白领们平时工作压力大,闲暇时去做做按摩可以放松身心,但如果提供按摩服务的是蟒蛇,不知道有多少人够胆尝试?据香港媒体报道,菲律宾宿雾市一家动物园就提供蟒蛇按摩服务,让4条5米长的...

红楼养生举隅

15-01-26 。大家都知道按摩可以养生,红楼故事中,丫环给贾母、王夫人捶背的场景比比皆是,可说是最常见的保健方法之一。背上有三条重要的经络,沿着脊柱是督脉,是人体阳中之阳,两边距督脉1.5吋是膀胱经,有着相应的五脏六腑...

做好八暖 不当冰山美人

15-01-26 、晚最好按摩揉搓耳廓,一次约5~10分钟,以发热为度。   3  鼻子鼻为肺之窍,正面迎向冷空气的鼻子黏液分泌会减少,毛细血管变脆,鼻子“屏风”作用变差,容易导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的风险...

64岁老妇被医院宣布梗死 下葬1天后挖出还有心跳(图)

15-01-23 ,其他与正常人毫无区别。”老许说。一同前往的乡村医生,还用一次性针头扎了阿英的手指头,发现仍有鲜血渗出。种种迹象表明,阿英尚有生命体征,老许马上对妻子进行了人工呼吸、心脏按摩,不久,发现尚有脉搏跳动。老许...

美国运通卡 - 每人必备一张的信用卡

15-01-16 。不少大机场的VIP候机厅还提供淋浴甚至按摩等服务。现在介绍运通白金卡40,000 点开卡奖励(三个月消费$3000)享用Delta,运通Centurion VIP候机厅, 自动获得Priority Pass...

《绯闻女孩》布莱克产下宝宝 望再生

15-01-07 。而知情者表示,布莱德利库柏在妻子怀孕期间常自动帮忙按摩,照顾大小事,是个贴心的好丈夫,所以接下来一起合力照顾小宝宝应该也不是问题。...

哪些美国城市最宜华人工作生活?(高清组图)

15-01-05 在美华人最多的城市。各种华人聚集区都是有名的人气之地,如果你置身唐人街、法拉盛等地,那里菜场、小摊、按摩足疗店云集,可能一时都体会不到自己身在美国。当然,纽约作为国际化大都市可能更吸引人,拥有无数地标建筑...

一桶放了花椒的热水 竟然有这么多奇效

15-01-03 泡脚有助于肾阳虚引起的腿脚浮肿、腰痛和失眠;3. 专家称,每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果;4. 每晚睡前先将...

[收藏贴]牙疼怎么办?15个止疼偏方立即见效!

14-12-29 牙疼不是病,疼起来真要命!其实牙疼是一种口腔疾病常见的症状,牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病都容易引发牙疼,因此,积极地治疗这些疾病,保护口腔健康是预防牙疼的关键。1.按摩手穴止疼法按摩手穴止疼法...