社區領袖瑪莎“母亲节健康讲座” 分享健康生活

23-05-11 一生都喝牛奶,但为了健康,现在必须让她喝非乳制品的牛奶,如:杏仁牛奶和非乳制品的奶酪这些(以前我不知道什么是非乳制品的奶酪、非乳制品的牛奶)。”玛莎还建议大家从改善饮食着手保持健康,她分享了这样一个事例...

多名纽约州国会议员抗议市长取消公校巧克力牛奶的提议

22-03-17 的是,對於紐約市的許多家庭來說,孩子們在學校吃的飯菜是他們獲得許多推薦營養的唯一來源。”這項努力得到了奶農的熱情支持,他們擔心牛奶的“妖魔化”會使整整一代人反對喝牛奶和其他奶製品。“孩子們需要獲得牛奶...

对抗骨质疏松8种“存骨本”的最佳食物

20-05-03 %果汁如果平常是不喝牛奶的人,那么可以饮用柳橙汁,来获得足够的钙质和维生素D。果汁可以帮助人们摄取到每日建议的水果分量,但每天喝1杯便足够。谷物早餐小麦、玉米及燕麦等谷物,多富含钙和维生素D,有助于骨骼...

[闱闱道来]漫谈爱玲之四: 不染尘

19-10-29 不够,于是喝牛奶补充。她的牙齿全都坏了。因为她一直吃得很坏。饶是如此,她也始终不曾学会做饭。丈夫死后,她曾经辗转在荒凉的美国西部汽车旅馆,躲避一种南美跳蚤,也躲避热情寻找她的张迷。我时常臆想,她的皮肤病,有没有...

留学生:离开美国后 让我最想念的13种食物

19-06-30 ,因此有时候我们早餐也吃吐司、喝牛奶。不过中国早餐里绝不会有百吉饼和乳酪,但这是我最喜爱的早餐搭配之一。这两样东西你在餐厅、咖啡厅和校园里都能买到,每天早晨你都能看到许多美国人排队等待。 6、美国当地的咖啡...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 与牛奶相比,酸奶更易于消化和吸收,使得它的营养素的利用率有所提高。此外,牛奶所含的糖分大部分是乳糖,有部分人的消化液中缺乏乳糖酶,造成这些人喝牛奶后胃部 不适甚至腹泻,称为“乳糖不耐受症”,此时可以用酸奶...

一窥孙思邈的养生观

19-02-14 。”表明轻清甜淡之物对健康比较有好处。“鱼酪酥等,常食之令人有筋力胆干,肌体润泽”、“惟乳酪酥蜜,常宜温而食之,此大利益老年”,表示孙思邈非常注重饮食的营养,特别推崇乳酪等食品。在上千年前,他就鼓励人喝牛奶...

这样喝牛奶 加速衰老又伤身

17-03-24 ,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1~2 小时内最好不要喝牛奶。五、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸...

1岁后宝宝的牛奶指南

17-03-11 1岁大可以开始转喝牛奶了。对,就是我们成人平时喝的牛奶就可以,因为宝宝的肠胃系统经过发育已经又升级啦。省了些买奶粉的钱和冲奶粉的时间,想想也是极好的。但是,当你兴冲冲地去超市打算买牛奶给宝宝喝...

分享生活小窍门,简单又实用!

17-02-22 如果你是个居家小能手那下面这些生活小妙招你绝对用得着— 1 —吃辣椒,辣到流眼泪怎么办?很多人吃了辣得食物,会猛喝水,其实这并不能起到什么作用,甚至感觉喝完水后嘴里更辣了。其实最好的解辣方法是喝牛奶...

自带“长寿基因”的10种食物,爱不爱都多吃点

17-02-13 牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症,同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的。7胡萝卜胡萝卜富含β—胡萝卜素...

维生素片竟致病!科学家揭露这个百年来的残酷营销骗局

17-01-07 ,让一名药厂老板在1937年感叹:〝不久以前,‘维生素’这个词大部分的人连听都没听过。现在,比较尽职的妈妈如果不知道维生素就太丢脸了。可能有不少母亲说梦话时还会吓到枕边的丈夫:‘喝牛奶补充维生素A……吃蔬菜...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-12-15 1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早...

高血压患者饮食因应之道

16-11-14 :避免脂肪过量,宜选低脂或脱脂的乳制品来摄取钙质。如果喝牛奶会腹泻,则喝糖分低的优格、优酪乳。至于市售豆浆,普遍有加太多糖的问题,不妨多吃豆腐。6.少喝酒和含咖啡因饮料:喝酒过量会使血压上升,影响药物作用...

注意!这“五种习惯”女生们绝对要戒掉!组图

16-03-14 ,尽经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,尽经越晚;从不锻炼身体的妇女,尽经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,尽经越早。4、常穿塑身衣。“塑身亵服”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢...

中国脑梗塞复发率高达40%,如何防治?(组图)

16-03-13 土豆(马铃薯)每个星期平均吃5到6个土豆,可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。2、喝牛奶常喝...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-01-03 1最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早...

为什么牛奶装在方盒里,可乐却装在圆瓶子里?这答案太震惊了!

15-12-28 生产商坚持使用圆柱形容器呢?原因之一可能是,软性饮料大多是直接就着容器喝的,所以,由于圆柱形容器更称手,抵消了它所带来的额外存储成本。而牛奶却不是这样,人们大多不会直接就着盒子喝牛奶。如果牛奶容器是圆柱形...

如何把鸡蛋做得美味又营养

15-12-22 鸡蛋,调好味。将墨鱼放入,加少许酒  3、上锅中火蒸20分钟即可  【牛奶果粒炖蛋】  材料:鸡蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖、果粒。  做法:  1、把鸡蛋顶端敲破一个小洞,流出蛋清,剩下蛋黄...

辽宁辉山高钙奶验出毒成分 硫氰酸钠超标

15-09-27 大陆食品尤其是牛奶、奶粉安全一直是民众最关心的问题之一。近日,大陆媒体报导,辽宁辉山高钙奶被检出含有毒成分硫氰酸钠超标。事件引发网络热议,网民称,现在大陆的食品哪有不毒的,喝牛奶都要搭上命了,社会...

夏季减肥喝牛奶3个月狂减25斤

15-08-04 夏季减肥喝牛奶3个月狂减25斤,这么好的效果想减肥的朋友们赶紧来试试吧,健康美味又减肥。砂糖牛奶减肥法的成功关键:安全无副作用的减肥法,能不能成功,关键靠的是食量控制。初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的...

拉肚子时要怎么吃

15-07-04 ?首先,拉肚子吃东西可以补充失去的水分与能量,否则会更虚弱,这时可吃一些营养好消化的食物,如:粥、饭,如果要吃甜的,糖不可加太多,因为太甜的东西会因渗透压高,加重腹泻。拉肚子的时候不要喝牛奶,因为牛奶脂肪较高...

中国男人平均身高1.67米 竟不如日本

15-07-01 不满,有人认为主持此调查的国家衞计委是“抑我扬倭,居心不良”;也有人指,日本从60年代开始对小孩实行营养餐,每天喝牛奶,牛奶强壮一个民族:“人家的牛奶货真价实,我们的牛奶是用三聚氰胺做的,原因还是在政府!”...

惊人的父女缘!

15-06-24 是K带她来我的诊所治疗女孩的肠胃病。我问K,为什么她的父母遗弃她?K说:“因为她拒绝吃母亲的奶。她出生后只能喝牛奶,否则就犯病,又吐又拉。在四川农村,牛奶对她的父母这样的农民来说太昂贵了,她的父母...

鼓出来的肉居然是陈年粪便,4种方法帮你清宿便

15-05-18 冰牛奶空腹喝冰牛奶通便的原理,是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2、吃黑木耳...

晚上九点做这事 别想睡好觉

15-05-04 的功能。别大量饮水临睡前最好不要再大量饮水,尤其是容易起夜的人。如果口渴,可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯,为了避免起夜,可以提前一点儿喝,或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统...

美国顶尖医生谈癌症的真相

15-04-28 的氨基酸或者海盐来代替它会比较好。B.牛奶能促进体内粘液的分泌,尤其是促进胃肠道内粘液的分泌。而癌细胞赖以生存的环境就是粘液。所以癌症病人要果断戒掉喝牛奶的习惯,通过喝不含糖分的豆浆来饿死癌细胞。C.癌细胞...

排便前按一穴位除便秘(图)

15-04-27 ,每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下,每天3次,多多益善。3.排便前,按压鼻翼两侧迎香穴,每天10分钟。4.耳穴疗法,用手指快速捻动耳垂一两分钟,每天3次。多吃素食,少喝牛奶多吃素食。素食中的蔬菜...

喝牛奶可以引起子宫癌

15-04-14 的结果。在没有孕激素的对抗作用下,雌激素可以增加子宫内膜细胞的增殖活性。一项日本的研究发现喝牛奶会显著增加血液中的雌激素和孕激素水平。牛奶中为什么会存在雌激素和孕激素?现代的牛奶生产方式与100年前已有很大...

运动时抽筋处理小知识

15-04-07 。◆2.经常喝水,不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。◆3.注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。◆4....

最解春困的6种食物

15-03-04 。  巧用饮食解“春困”春困饮食疗法排行榜  1、牛奶  牛奶中的钙能清除紧张情绪,还可缓慢的被血液吸收,血钙都得到了补充、维持平衡,故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。有了充足的睡眠,良好的精神状态就有了保证...

美国健身界掀起喝人奶热潮 奶妈月赚1200美元

15-02-25 美国健身界掀起喝人奶热潮(网页截图)年轻母亲出售多余奶水每月可获得1200美元的额外收入。  据美国Odditycentral网站2月24日报道,大多数人认为喝牛奶、羊奶甚至驴奶都很正常,但是喝人奶...

神秘秦城监狱 薄熙来如何度过新年

15-02-19 的衣服。像薄熙来这个级别的囚犯饮食也高人一等。他们早餐可以喝牛奶,午、晚餐两菜一汤另加饭后苹果一个,有时候还调来北京饭店的厨师给他们做饭。例如曾有在秦城监狱的工作人员回忆,秦城监狱204的监房约20...

睡前吃什么容易胖,吃什么瘦!

15-02-15 ?以下为您整理了一个睡前食物红黑榜。饮品篇红榜1牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失...

清晨第一杯水 您喝对了吗

15-02-01 许多人会出现腹痛、腹泻等症状。而且空腹喝牛奶只是“穿肠而过”,胃来不及消化,小肠来不及吸收,失去其营养价值,还有人出现肠胃胀气等“过敏”反应。牛奶应作为“早餐”饮用,并搭配碳水化合物一起吃,才能充分发挥蛋白...

睡前食物红黑榜,香蕉竟是安眠药!

15-01-19   其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失。     2蜂蜜水  蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经...

十四个征兆 预示你会长寿

14-11-18 年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。  2、你很爱喝茶  每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明,喝牛奶...

胃不好的人多看看(图)

14-11-18 喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点; 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等; 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使...

十大人体衰老信号

14-11-13 太阳下运动,时间以上午8~10点和下午4~7点为宜,每天晒太阳20分钟可以促使皮肤合成维生素D,促进钙吸收。饮食上,要多喝牛奶或酸奶,多吃豆类食品、海产品、鱼、鸡蛋等食物。  憋不住尿  经常起夜...

牛奶不是谁都能喝的

14-11-12 ,那么到底是哪些人不能和牛奶呢?下面为大家好好介绍一下。  1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶  牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。  2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶...