16-02-20
和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品。十九、芝麻芝麻可健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食
减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。二十...
16-02-20
今天给大家推荐几个生活
小窍门一起来看看吧发夹的正确使用方法估计有不少人一直以为波浪形的一边是朝上的。想要夹住更多头发并且夹得更稳，反过来，波浪边朝下才是正确的办法哦。漆皮鞋护理漆皮鞋要时常保持光亮...
16-02-20
，就是来自晚上不良的饮食习惯。1晚餐与肥胖据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食
减肥...
16-02-20
是世界上最好的
减肥脂肪，其独特的脂肪酸组合能够有效地增强代谢能力。一些研究表明，仅仅在饮食中增加椰子油，你就可以减掉腹腔内的脂肪，尤其是那些“危险”和难看的脂肪。椰子油中含有丰富的中链甘油三酯，更容易被身体...
16-02-17
真皮沙发是比较高档的家具产品，但疏于护理或者护理不当容易让沙发皮质老化，如何才能让它长久保持光亮如新呢？ 贴心的小编告诉你几个
小窍门：1避免阳光直射真皮沙发要避免阳光长时间的直射，冬天要远离...
16-02-16
护理。 错误做法： 不要错误
减肥：现在有些女孩子为了
减肥，就少吃东西，导致营养摄入不足，头发很容易出现干枯的现象。这时最好吃一些益肾养血的食物，对头发干枯有好处。 问题2：头皮屑 解决方案：正确...
16-02-16
，不锈钢筷子受热后还不容易变形，非常实用，所以建议你试一下金属筷子。筷子使用
小窍门，你知道多少？建议大家平时使用筷子不要超过半年，如超过半年应立即更换新的筷子，以免对健康造成安全隐患，因为使用时间长的筷子...
16-02-15
，具有
减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。9、天然降糖药-肉桂糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治...
16-02-15
咖啡的良好消脂效果黑咖啡的热量低，一小杯的咖啡只有21大卡，热量比一些
减肥水果还要低。而且咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化剂，能够加快脂肪分解。喝咖啡后体内的脂肪酸浓度上升，搭配简单规律的运动，就能...
16-02-14
在日常生活中，黄瓜是常见的一种蔬菜，也是女性钟爱的食物，它不仅含水量和营养高，而且对于
减肥及美容也有很大的功效，但黄瓜吃法也是有禁忌的，黄瓜和某些食物搭配可造成身体不适。下面就为大家介绍黄瓜不能与...
16-02-14
的促进作用。 第五：有利于
减肥营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的
减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含...
16-02-14
的一边（当然喜欢火腿、油条的可以自行添加奥）。12、将煎饼卷起即可。
小窍门：1、我用的绿豆粉是现用干豆研磨的，使用前过筛。 2、面粉的吸水量不同，所以要根据自己使用面粉的情况加水。五层莜面煎饼图文...
16-02-14
在大多数人的认知中，披萨不属于
减肥食品，但一名从意大利搬到纽约的大厨，其亲身经历却让人眼界大开。这名厨师从去年夏天开始，每天坚持吃披萨，到现在成功减掉101磅，令人惊讶。据《赫芬顿邮报》和《纽约邮报...
16-02-13
小窍门，第一要看花朵颜色正不正，第二要看花的新鲜度，买家后把花的根茎处剪斜刀，放入加了一滴漂白剂的水中。桔梗花坊老板 Genie Yang：〝你的瓶子有多高，那你的花就差不多剪到比瓶子高个半尺就够了...
16-02-13
饥饿感。4.亚麻籽（Flaxseeds）：亚麻籽含有ω-3脂肪酸和纤维，能帮助
减肥。同时，ω-3脂肪酸还能提高新陈代谢能力，也有助于排毒。5.蓝莓（Blueberries）：蓝莓不仅味道鲜美，而且在营养和...
16-02-13
糯米粉上，再摇盘子、裹粉，反复喷湿、裹粉十几次，渐渐地粉团愈滚愈大，粉团大到直径约3cm即可。
小窍门：1.比起汤圆馅，元宵馅料硬多了。元宵馅必须够硬、黏结紧密，不然一摇晃，馅料就容易松动，再加上元宵外皮...
16-02-11
洗发后用护发素护理，然后用稀释后的苹果醋洗净护发素，可让你的头发变得柔顺有光泽。帮你
减肥：节食的朋友在沙拉里撒点醋，可以延长饱腹感。2.爽身粉鞋子除臭：汗脚娃们可以在脱下鞋子后在鞋子里涂一层爽身粉...
16-02-11
降血脂及血压，有助于预防心血管疾病及强化心脏。缓解油腻的食物五：食醋 感到油腻的时候，喝点醋可以助消化。食用醋中所含的氨基酸，可以分解体内脂肪，还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，起到良好的
减肥...
16-02-11
丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。67、芦笋可
减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。68、瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟...
16-02-10
许多人在
减肥时常常因为不能吃许多好吃的食物而感到情绪低落。事实上，有许多食物你不但可以每天吃，还能帮助你燃烧热量。而这些食物可不是难吃的食物，相反的，它们其实很好吃喔！事不宜迟，现在就来介绍10种...
16-02-09
过年期间，家人聚会，朋友PARTY无限多，各色筵席少不了。累了身体，苦了肠胃，涨了体重……我常会听到很多朋友们会说“这个新年我胖了XXX斤”。为了
减肥朋友们信誓旦旦说要少吃！少吃！这样真能
减肥...
16-02-09
想要
减肥可是又永远忌不了馋嘴，这不小编迎合大众的喜好，把这些美味有
减肥的无油菜谱给大家搬过来了。营养丰富的食材，做法当然既要保证口感又要健康，尝试少油或者不加油，做出来的菜一样好吃哦！NO.0无油...
16-02-09
除了那些油炸食品，有清淡的沙拉素菜，但是他们俩不会碰。“Let's Move”是指蜜雪儿宣传的儿童
减肥运动。上不了网 女儿不高兴在接受金的采访中，奥巴马夫妇表示，白宫里有不少地方是Wi-Fi的盲点...
16-02-08
冬天起床难，常有人为了多睡一会儿而放弃吃早餐。不过早有许多研究指出，不吃早餐对身体危害很大，比如会影响寿命和智力、容易高血压、不利
减肥等等。而据日本专家最新研究表明，不吃早餐还可能使脑溢血风险增加...
16-02-08
，可选用少油脂的烹调方式，可以蒸、煮、烤、卤、凉拌、烫、炖、涮、烧、焖等，避免油炸、煎、炒等比较会使用到油脂的烹调方式。李沛融指出，想要甩掉冬季肥油最主要靠饮食的控制，选对的食物吃，吃得饱又能够
减肥才是...
16-02-07
完全成熟的苹果表面通常存在着桦树的花粉，这些花粉是导致过敏反应的原因，而并非是苹果肉内包含的某种化合物。苹果鲜为人知的五大秘密！二、苹果是一种真正的
减肥食品苹果中富含水分和膳食纤维，尽管它所含有的热量...
16-02-05
，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、
减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛，屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。也许有人担心冬瓜性寒，会加重体内的寒湿之气，不要忘了我们这里加...
16-02-06
，并且有些和FICO分数相差不大。信用分数里面的大头就是还款纪录和信用额度使用率，总之就是要按时还款，并且降低使用率，特别是只有一两张卡的新手。提高信用分数
小窍门：1.如果刚刚拿到第一张，并且额度很低，如何降低使用率...
16-02-06
、包括隐形眼镜、普通眼镜、假牙、助听器和矫形鞋等医疗费用。40、为治疗诸如高度紧张或肥胖症等疾病而使用
减肥疗程的费用。41、某些生产婴儿准备课的费用。42、根据医生处方而作绝育手术、流产手术和避孕手术...
16-02-06
：（一）关节的保护及周围肌肉强壮锻炼1 要防止关节的长期负重活动、
减肥，防止在不平坦的路上行走奔跑，避免负重上下楼梯以免加重关节软骨的磨损。2 正确的股四头肌强壮锻炼，强壮股四头肌分担部分负重，减轻膝关节重量负担...
16-02-06
肉片，煮熟后以盐调味，即可上菜。处理螃蟹
小窍门1.市场买回的活蟹，卖家是以绳子绑住蟹脚，以免夹伤人。刷洗螃蟹后，仍不可松绑螃蟹。2.活螃蟹洗净后放冰箱冷冻，2小时后取出。3.接着以沸水汆烫螃蟹，再打开...
16-02-03
以下，我们都可以称他为青少年。大部分是在初中这个阶段。举个例子，我以前碰到过一个女孩子，她是为了
减肥，为了自己的外表忧郁到不行。她觉得如果她的身材没有办法廋下来，或者是她的那个衣服的质感没有符合她的要求，因此而搞得...
16-02-02
个人体验，如网络社交；更可以用来促进我们达成目标，如成功
减肥或缓解焦虑。罗斯的新书《把成功变成习惯》（The Achievement Habit）就是这门课的结晶，其中充满自我提升的技巧。核心思想...
16-02-02
（counselor）、去找教授，来获得帮助，而不要遇到问题找父母，华裔父母要请孩子自己动手。申请奖助学金
小窍门1.越早申请越好，先到先得，今年的申请日期为1月1日到3月2日。申请网站...
16-02-02
01. 不吃早饭易得胆结石？是真的。即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以，为了
减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！02. 吃大骨头汤...
16-02-02
了。-- 如何去除锅表面的顽固污垢 --By 芋头蜻蜓经常下厨做饭就会发现锅子总会积累许多污垢，这些油渍、糊锅印一直是让人头疼的顽固派。所以下边这个可以让锅子光亮如新的清洁
小窍门你一定用得到。 --用料--小苏打水...
16-02-02
视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。1、火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等
减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实...
16-01-30
越胖，形成恶性循环。胖人的正确
减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。湿的存在有三个因素...
16-01-30
相信也有不少朋友会这样做：发誓要
减肥，于是严格节食
减肥，什么有营养的东西都不吃，还要天天称量体重！殊不知自己犯了一个“致肥”的错误：
减肥时更应该保证营养。
减肥，应该是减少摄入脂肪和碳水化合物（如淀粉...
