16-03-08
与简单的碳水化合物不仅会造成
饮食不均衡，更会让我们的血糖极速上升，再急遽下降后感到疲倦。建议选择优质的蛋白质以及健康的蔬果来稳定血糖并补充能量。7. 依赖咖啡因的习惯一天超过三杯咖啡不仅会影响健康，更会...
16-03-08
，Seattle’s Best和Starbucks也起源于此。3、最便宜的
饮食之城——密歇根州的底特律 在遭遇经济危机之前，底特律人特别节俭，现在也是如此。如果你不想多花钱却想吃...
16-03-08
乐感的信号。”换句话说，睡得少会激发你吃的欲望。为了研究睡眠对胃口和
饮食的影响，Hanlon和她的同事们招募了14个健康的年轻人参与到大学睡眠实验室的实验中来。Hanlon说：“这些人都是睡眠正常的人...
16-03-07
米饭是我们日常
饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病...
16-03-07
”、“脾胃气弱而口酸”，所以感觉口酸的，多是脾虚肝火偏旺者。建议在平时
饮食上多吃一些健脾养肝的食物，如核桃、红枣、山药等。另外，“省酸增甘，以养脾气”，意思是少吃酸味多吃甘味，大枣和山药都是不错的选择。肝...
16-03-06
发出“嘘”的声音，缓慢地、深深地吐出一口口恶气，直到心情好转为止。电脑旁边摆一盆常青植物盆景，亦有养眼舒肝的功效。3.调
饮食春天应避免辛辣、油腻、高温、大补类的食物，青色入肝经，所以多吃绿色食物可以养肝...
16-03-06
7公斤。一起来看看如何用黑豆
饮食来减肥。听听看医师怎么说：黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。1、黑色素成分多酚令脂肪难以...
16-03-06
中含有大量糖，却不含膳食纤维，无法抑制血糖上升。二、饼干、面包以及蛋糕也含有糖。每100ｇ面包中约含10～20ｇ糖，还不算本身的淀粉含量。三、在中国
饮食中，糖是不可或缺的调料。比如红烧排骨、红烧鱼...
16-03-05
Statistics）先前曾调查民众在用餐时吃什么、喝什么。结果发现，就平均而言，受访者每天饮用4.2杯的水，这占了
饮食所摄取的全部水分的30%以上。此外，受访者平均每天摄取2,157卡的热量，其中包括从含糖饮料中摄取...
16-03-04
，赶快把妙招交代出来吧！30秒看懂全文：以充足的水分、纤维、蛋白质为特点的温和的理性
饮食是吃多少都不胖的不二法门。你可以：1.偷偷摸摸吃——若想人前显贵，须得背后受罪：在聚会、大餐之前，用理性的食物填饱肚子...
16-03-03
：www.filmlinc.org。6、儿童食品节Kids Food Festival 儿童营养及均衡
饮食的重要性，通过活动轻松愉快的让家长和小朋友牢记于心。 时间：3月5、6日早上10点至下午4点 地点：布莱恩公园...
16-03-03
一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。2、一杯醋对于女人来说，要保护好皮肤，除了
饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的...
16-03-03
可以测定血清睾酮水平。一旦发现血清睾酮显著低于正常指标，就可能是更年期综合征，需要进一步明确诊断，必要时适当采用激素补充治疗。另一方面，对中老年男性来说，生活中要特别注意合理
饮食和均衡营养。因为腰围和体重的...
16-03-03
可以有效抑制食欲，立即降低人的饥饿感，轻松实现瘦身。如美国营养
饮食学会发言人安德烈娅‧N‧詹科利（Andrea N. Giancoli）所说，餐前喝一两杯水可以增加饱足感，让人吃的更少。正确的方法：勤补充，分...
16-03-02
健康；130、红薯叶是宝；131、红薯有了黑斑不能吃；132、日常
饮食应少吃胡椒；133、多食味精影响视力；134、多吃盐会使血压升高；。135、干海带长时间浸泡才能除砷136、海带不是越"绿...
16-03-02
，近年来国人
饮食西化，偏好高热量高油脂食物，造成体内脂肪细胞堆积，汉堡、炸鸡、蛋糕等高油脂食物不仅会让体重上升，也会增加体内的雌激素浓度，进而刺激乳房细胞生长，增加罹患乳癌的机率。研究指出，妇女BMI如果大于...
16-03-01
的头发，如果你长期脱发，而且比较严重的话，这里呢，小编也整理了一些保养的小妙招。1、合理
饮食维生素及蛋白质的缺乏会不同程度的引起脱发，因此，在平时的
饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发...
16-03-01
的角度讲，对长高没有意义。实际上，盲目用药，反而对身体有害。建议家长让孩子晚上早休息，合理
饮食，平时多运动等，充分发挥遗传优点。三月了，抓住机会让孩子往上窜吧~ ...
16-03-01
等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。春日养阳
饮食宜淡，在
饮食上宜...
16-02-29
癌症中，7个就和“吃”有直接关系！想要预防癌症上身，一定要从日常
饮食做起。肠癌：红肉油炸、烧烤红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，导致肠癌。红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆汁及胆酸的中和，刺激...
16-02-29
的健康造成影响。同时，在日常
饮食中也会摄取水分，三餐至少占了500毫升。所以，每天喝的水必须低于1600到1950毫升就可以了。14.饭后立刻刷牙为了保护牙齿的健康，不少人饭后要刷牙漱口，将残渣清除...
16-02-28
缓解作用。新陈代谢加速。有研究表明，不管你
饮食如何，坚持每天摄入白开水，就能有效提高新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果，早上刚醒，饮用大约500毫升的水，新陈代谢速度就会提高24...
16-02-27
高血糖。高血糖的治疗以日常
饮食为重点，必须减少糖分、脂质的摄取，避免过量
饮食，尤其是摄入太多含大量果糖的水果。既然改善
饮食是对付高血糖的良策，我们就从餐桌上寻找一些天然的食物来降血糖。1.薏仁薏仁性味甘淡...
16-02-26
；因为他们的生命周期本来就在吸引异性注意。外貌的标准化、消费化对其形成很大的焦虑感，严重者造成精神官能症状，
饮食、睡眠、注意力出现异常。要想改变媒体扭曲的审美及价值观相当困难，因媒体、美容、瘦身或整型产业、广告...
16-02-26
和花青素。 补脾
养胃，生津益肺。以此为食材做的糕点不仅味美而且对人身体极好。艾窝窝北京传统风味小吃，每年农历新年前后，北京的小吃店、超市都要上这个品种，一直卖到夏末秋初，所以爱窝窝也属春秋品种，现在一年四季...
16-02-25
会有什么影响。他补充说：“而且以前大多是测试吃完巧克力棒或喝巧克力饮料后，身体质素会有什么改变，我们则是比较倾向研究有吃巧克力习惯的人类。”乔治说在考量
饮食健康时，当然必须思考巧克力占著摄取热量中的总额...
16-02-24
，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
饮食帮助肝脏排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应...
16-02-24
自己的情绪，放松自己。2、眼睛下面半月形皱纹：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志，或是肾、膀胱和心脏有病的征兆，在
饮食上应该吃有富含碱性的食物，多饮水。3、眉间皱纹：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹...
16-02-23
是为了安全考虑，让人即便从日积月累的资料中，也难以分析出皇帝皇后的
饮食偏好。御膳上齐，皇帝入座，侍膳的太监盯准了皇帝眼色，皇上看哪一道菜，就赶紧挪到皇上跟前，再用羹匙舀到皇上面前的布菜碟里。要是皇帝说不错...
16-02-23
仔细观察蛋黄的颜色，就会发现其实并不是所有的蛋黄都是“淡黄色”的。▼蛋黄颜色的差异全是受母鸡本身的
饮食所影响，土鸡一般都是以深色蔬菜为食，因此蛋黄的颜色偏深，呈现橘黄色；农场的鸡则大部分都是喂以饲料...
16-02-22
都有着严格素食的习惯。她把这种现象归咎于素食主义强加给自己的
饮食限制。Kouremada-Zioga说：“严格素食主义者会将肉，鱼和奶这样的重要食物排除出自己的
饮食。这些食物会给身体提供重要的维他命和营养...
16-02-22
常常花大手笔买护肤品，脸部皮肤状态却没有改善？小心这可能不仅仅是皮肤不好的问题了。其实，脸部局部皮肤出现的症状揭示了你身体不同部位潜伏的健康问题，需要内外调理方可解决。脸色脸色过于苍白，显示
饮食中...
16-02-21
谦恭，循礼仪；节
饮食，戒游戏；毋说谎，毋贪利；毋任情，毋斗气；毋责人，但自治。能下人，是有志；能容人，是大器。凡做人，在心地；心地好，是良士；心地恶，是凶类。譬树果，心是蒂；蒂若坏，果必坠。吾教汝，全...
16-02-20
、优柔寡断的情绪就会消失。在
饮食上，白色的食物对肺有益，可以多吃白萝卜、洋葱、大白菜、山药等，少吃辛辣的刺激性强的食物，这类食物入肺，对肺功能有不好的影响。“喜悦”器官——心脏“happy”这个词听上去很不错...
16-02-20
，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的
饮食，保证每天摄取充足的热量。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体...
16-02-20
。20、体内湿气重怎么办由于现代人不良生活习惯，如运动量少、
饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。可以喝齐峰堂祛湿茶，热水冲开就可以，起到同样的效果...
16-02-20
，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。7晚餐与动脉粥样硬化及冠心病晚餐的
饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高...
16-02-20
是世界上最好的减肥脂肪，其独特的脂肪酸组合能够有效地增强代谢能力。一些研究表明，仅仅在
饮食中增加椰子油，你就可以减掉腹腔内的脂肪，尤其是那些“危险”和难看的脂肪。椰子油中含有丰富的中链甘油三酯，更容易被身体...
16-02-20
平静下来，等大队人马来到泰山脚下，天果然变得丽日晴和。但是，到了玄宗斋戒沐浴的晚上，天空突然又狂风大作，寒气彻骨。天气的再度变故，不禁使玄宗心神不宁。他停止
饮食，肃立夜露之下，直至夜半。他虔诚地向苍天祷告...
