21-01-16
；发怒会伤肝；春季适合
养肝；青色有利于治肝病；酸味食物可以调肝；调理足厥阴肝经能治疗肝病；丑时休息好，对肝有利……这就是通过象，以一物知万物，以一物应万物，以一物动万物。世间万事万物表面上看似完全不相干...
20-08-20
。18.小儿食积：玉米粒、山药各1两，鸡内金3钱、山楂5钱、红枣5枚，煮汤。19.
养肝、促进胆汁分泌：玉米制成膏状。20.婴儿腹泻：玉米研磨成碎状，先煮成粥，发酵2天后食用。21.肾病水肿合并高血压：玉米...
20-05-07
的锻炼。另外，大自然都是自然色，都是让人感到很舒适的颜色，如果人们能够经常和大自然接触，可以让眼睛更加舒服。日常
护眼小常识1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉...
17-01-20
承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。所以，这个阶段要兼顾
养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝的食物不少，但推荐红枣，红枣虽普通，但富含营养。上世纪60年代自然灾害时期，患肝病...
17-01-19
增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有
养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料：干桂花、茶叶做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...
17-01-18
脾胃是后天之本，气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 氺--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 春
养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾...
17-01-17
来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、
养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学...
17-01-07
红润，也被推崇为养颜佳品。3.
护眼到了岁末，不少人开始忙于夜间加班，菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用，可以适当多吃一些。需要提醒的是，因为菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多。黑巧克力1....
16-12-22
养肝滋肾、清热明目的枸杞，萝卜枸杞玉米粥具有消食利气、宽中止渴、养血明目的功效。做法：萝卜250克，枸杞20克，玉米粉10克。先将玉米粉加少许清水调至糊状备用；萝卜切小块后与水一同下锅，大火烧滚...
16-11-27
。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。4、菠菜菠菜能润燥
养肝，益肠胃，通便秘。味甘性凉，能润燥
养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化...
16-11-05
来说，最迟也要在凌晨1时的
养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。曾经有一段著名的话语：〝我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。把气好好...
16-10-05
,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。8、香蕉香蕉能
护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素...
16-09-02
。
养肝、滋肾和润肺。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神，红枣补血。 注意事项：痰湿咳嗽、便溏者（不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗称薄粪。），忌用雪蛤。红枣禁用于湿热重...
16-08-30
、糖尿病、肾炎水肿有疗效。决明子粥：清肝、明目、通便，适用于高血压、高脂血症、便秘等症的治疗。银花菊花粥：可以防治中暑，适合头痛目赤、风热感冒、小儿热疖和苦夏患者食用。
养肝的神奇方法古人言：「养生贵在养神...
16-08-17
。枸杞每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热，怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来
养肝排毒哦~按摩太冲穴太冲穴，是
养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉...
16-01-07
;7鱼肉中富含铁、钙、磷等，常吃鱼还有
养肝补血、泽肤养发的功效。8鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。推荐食谱：清蒸鱼...
15-12-30
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何
护眼，也成了人们关注的热门话题。在一般的视力保健，我们通常会以叶黄素（Lutein）、鱼油等，做为是我们的视力保健食品...
15-12-17
。敷到毛巾不再热后，继续泡热水，重复上述操作。热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，改善眼部干涉等不适症状。冬季如何
护眼?注意这5点!1、冬季风大，外出可以戴护目镜，抵挡风沙的侵袭;2、如果平时眼睛容易干的人...
15-11-21
，促进血液循环。此外，花青素还有
护眼的功效。推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出...
15-11-01
作用，如口腔出血、皮肤出血等都可用它含漱洗浴。3、电脑族
护眼鲜招:菊花茶和柿叶茶能明目，防止眼部出现细纹，菊花茶还能吸收屏幕射线，电脑族可每天饮用这两种茶，以减少对眼睛的伤害。4、李子好吃要挑选！李子...
15-10-04
之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”“五知”养生，勿要使“七情六欲”宣泄。“六节”养生法明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以
养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺...
15-09-13
的常。平常叫人睡觉要早睡早起也不对，其实是要随季节调变。春天温，晚睡早起，
养肝养生，人应万物而生机蓬勃，留得青山在，不怕没柴烧；夏天热，比春天晚一点睡，比春天早一点起床，养心养长，万物意气风发，人借由汗把浊气...
15-08-10
。 此外，适度的喝啤酒还可以益气养血，解热镇痛，兴奋神经，美容养颜，减肥
护眼等功效，且能开胃健脾，解暑消热，虽然啤酒对我们健康有如此多的神效，但是物极必反，过量饮用啤酒容易造成〝啤酒肚〞同时会导致痛风、结石、动脉...
15-08-07
文 ／ 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供给您参考。
护眼小祕方1.茶包敷眼：疲劳过度、睡眠不足、长期熬夜...
15-07-28
的叶黄素需求，多吃鱼油或补充维生素A、E、C食物抗氧化，也是不错的
护眼选择。永和大学眼科诊所院长钟佩祯说，动物实验结果指出，大量曝晒在蓝光下的小白鼠，黄斑部出现自由基氧化伤害反应，目前虽缺乏手机蓝光伤害人眼...
15-07-06
，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用;黄豆芽健脾
养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎;黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质...
15-07-01
虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 红枣泡水，
养肝排毒。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效...
15-06-09
，轻身延年”。它有很大的药用价值，可起到
养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗等疾病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。酸枣仁也是治疗失眠的常用药。针对夏季失眠，还可以...
15-06-09
。3、柠檬、枸杞茶最
养肝（Fotolia）柠檬和枸杞都是很
养肝的食物，可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄。在水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。枸杞则可提升肝脏抵抗毒素的能力，每天吃...
15-05-25
的营养素;后者会转变成玉米黄素，是眼底黄斑的主要色素，能避免眼睛受到紫外线的伤害。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥
护眼功效。动物肝脏也富含维生素A，每周...
15-05-25
3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的
养肝时间...
15-04-15
发挥枸杞的
护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。脑疲劳多吃坚果上班族工作量大，从早到晚大脑...
15-03-02
更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。7：红枣泡水，
养肝排毒 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效...
15-02-23
肝脏有关，需要
养肝了。中医认为“肝主筋，筋司运动”，这里的“筋”泛指全身的肌腱、韧带等，与人的体力活动息息相关。肝脏功能正常，肝血充盈，身体就会轻松、灵活，劳累之后容易恢复精力。而肝脏出现血虚、阴虚时...
15-02-10
，忌油腻，在烹饪时要少油少炸。冯崇廉说，从中医的角度来看，食物大体可分为青、赤、黄、白、黑五种，其中，青色入肝。因此，春天可多吃绿颜色的食物，如绿叶蔬菜、青瓜等，对
养肝有好处。淮山、茯苓、薏米则有健脾化...
15-02-02
。其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的
护眼效果。错误四：用面具式面膜敷颈部不可忽略的颈部肌肤，颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前...
15-01-16
虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，
养肝排毒。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。提醒...
14-12-27
和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。5.红枣泡酒→血管畅通用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。6.红枣泡水→
养肝排毒用红枣泡水喝，能够
养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣...
14-11-13
人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有
养肝解毒的功效，并能对抗...
