15-05-20
秋季多喝汤可以补充水分、滋阴
润燥，是不少人日常饮食养生的重要选择。喝汤是一种养生的好习惯，但是想要喝得健康，有一些常识你不能不知。有的人喝汤常常陷入误区，结果不仅不能
养生，反倒伤身又惹病。喝汤也有...
15-05-20
小满将至，小满
养生要注意什么呢？因为夏季的燥热，人体津液在夏季中消耗会比较多，经常感觉口干舌燥，这个时候，应当注意清热，生津止渴。而葛根就是一个很好的生津之物。所以，本次给大家推荐的是——粉葛煲...
15-05-18
豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，在这里教你几个健康又营养的豆腐的烹饪食谱。珍菌
养生豆腐原料：珍...
15-05-17
会有液汁流出，即竹沥液。竹沥是治痰圣药，以竹沥当茶饮，可以清火祛痰、
润燥止渴；用淡竹沥液滴眼，还可以治小儿目赤。2.竹茹，是竹子茎秆的中间层，取少量干品煎水服，可以缓解心烦失眠、惊悸不宁、胃热呕吐等症状...
15-05-16
：做法1. 取一小匙炒好的黑豆（约12g），冲热水300cc，盖上杯盖焖10分钟，豆香飘出后，一杯可以美容、
养生又减肥的黑豆水就完成了。做法2. 80g黑豆加上2000cc的水同煮，煮沸后，改小火慢煮约...
15-05-08
现在越来越多的人开始注重
养生，除了在生活饮食方面之外，还会通过一些中医手法来进行
养生，比如针灸推拿。这是中医领域最常见的
养生方法，那么对于针灸推拿的作用、方法以及注意事项了解多少呢?下面就让小编告诉...
15-05-07
随着生活水平的提高，大家对于健康和保养越来越看重。微信圈里的养身贴转得比心灵鸡汤更起劲，中医
养生丶食补丶药膳等等吵得热火朝天。而很多思想先进的人更热衷于尝试国外的各种保健品，每天吞下大把的药丸，希望...
15-05-07
，实为一举二得。那么，就来选择一款适合自己的马齿苋食疗方，享受下美味与
养生兼得的乐趣吧。注意：因马齿苋为寒凉之物，脾胃虚弱及孕妇不食为好。马齿苋炒鸡蛋【制作】马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐、料酒、花生油...
15-05-07
番茄也就是我们日常生活中常说的西红柿，西红柿的营养价值是非常高的，并且还具有减肥美容功效。接下来小编给大家推荐3个食用番茄美容减肥方法，以及推荐一些番茄
养生食谱，赶快看看吧。3个食用番茄妙方 减肥...
15-05-06
是二十四节气之七。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。人和大自然是生生相息的，夏季
养生，冬病夏治正当时。骨关节病最适宜“冬病夏治” 中医...
15-05-04
。每天在风池穴按摩，可以达到
养生、美容、防病、健身、耳聪目明、头脑清晰的功效。...
15-05-04
在我们的生活中很多朋友对自己的健康都非常关注，平时生活中大家在进行
养生的同时了解一些正确的方法可是非常必要的。要想让身体长久地保持健康，那么在日常生活中的一些行为和习惯，对我们的健康来说也是起着十...
15-04-28
。夜晚在正子时睡着，5分钟等于6个钟头。在古代少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时前不睡觉，看病时很多老僧医认为是治不好了。熬夜会伤肝，日久则伤肾，最终会造成身体气血双亏。这样的人，心...
15-04-24
“壮阳神药”、“天然伟哥”、“南美人参”等，成为保健
养生领域的新宠，在国内的药店、超市甚至农贸市场都可见到它的身影。据报道，在国内的一些玛卡专卖店，玛卡以每公斤破万元的天价叫卖。研究：玛卡“壮阳”奇效缺乏...
15-01-14
。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！” “要想长生，五脏当清！”道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、
养生、补气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点，每个人在家就可以...
15-01-09
以广东话及国语主讲。希望所有长者、长者家人及照顾长者的人士参加讲座，讲座备有茶点及赠送小礼物。随着年龄的增长，大家都了解到运动能保持肌肉的灵活及保持健康体重的重要性。但活跃的思维对
养生也同样重要。在寒冷...
15-01-03
是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到
养生保健作用。 如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它...
14-12-28
，以赞阳气，经岁五脏流通。名为 神仙洗头法 。”《
养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”常梳头可刺激头部经络中医一直强调“痛则不通，通则不痛”，认为经络是气血运行的通道，只有经络通畅，气血才能顺利地...
14-12-23
当地人的心目中是一种吉祥物——寓风调雨顺，国泰民安，生活“一年更比一年高”的美好愿望。芫荽饼广东中山一带传统的点心。根据
养生的说法，能利五脏、补筋脉、调食下气。银丝卷色泽洁白，入口柔和香甜，软绵油润。烤...
14-12-14
、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松，反复操作数次即可。 开关八：涌泉不少人最怕冷的地方就是脚，穿棉鞋都暖不起来，我们的脚上也有一个“暖气”开关，就是涌泉穴。涌泉穴位于足心，在足底前1/3凹陷处，是
养生...
14-12-14
的药汤泡脚，具有养血
润燥的功效。每天泡30分钟，持续两周就能有不错的效果。温馨提示：泡半个月这爱裂开的脚就长合了，这可不是治标，这个是治本，当然您也可以涂咱们刚才那个二白膏，能加速愈合。如果皲裂情况...
14-12-12
不是挥霍的时代，而是储存的黄金期，现代人追求健康与
养生的同时，更应该减少化学物质对我们的腐蚀，否则，为了省钱或者方便，却在若干年后将所省下的钱转化为医药费用，恐怕只会制造更多的不便。...
14-12-12
一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是
养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失...
14-12-12
的理论。在繁体字中“乐”和“药”字息息相关，音乐治病的论述和音乐
养生的实践在中国古代医学更是比比皆是。《史记》道，“乐者，天地之和也。”德音雅乐顺应天地万物运行和养生之道，具备纯正的能量可善化人心...
14-12-07
秋梨膏相传始于唐朝。李时珍在《本草纲目》中指出秋梨膏有〝治疗风热，润肺凉心，消痰降火，解毒之功也〞。一千多年过去了，物换星移，秋梨膏始终是皇家御用的
养生佳品。据说康熙年间，御医刘恩济将秋梨膏秘方带出...
14-12-05
禀赋有很大关系，但良好的
养生方法也是他健康长寿的重要因素。我们不妨从乾隆的生活习惯中得到一些
养生的启示。乾隆皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人气血通畅，血流加快，脏腑调和...
14-12-03
等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以
养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气...
14-12-02
。6、燕子(Swallow)燕子也是著名的筑巢高手，它们会用口水跟一些盖窝的素材混合在一起，做成哺育幼鸟的巢。当然，燕窝也是华人地区知名的
养生素材，很多人会吃燕窝进补。“麻雀虽小五脏俱全”，别看这些家伙个头...
14-11-28
由商家提供）皇上黄营养健康中心健康贴士提醒大家：早“点”睡 “睡觉”可谓是最省事的
养生方式。中医认为冬主“藏”，应早卧晚起，注重补阴。建议每天最迟不超过12点入睡，对于成年人来说，一天最好能保证8小时...
14-11-19
冬季天气寒冷，很多人开始进补，整天大鱼大肉，很容易上火。其实，有些素食更适合冬季食用，其
养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可健脾消痰，避免上火。1. 红薯：补虚乏、益气力营养较为丰富的食品...
14-11-13
健保”及老人医疗保险的选择等；纽约州创业开发局为您带来纽约州创业优惠方案；美国移民局告诉您如何合法留居美国；更有名律师为您介绍2015年的投资新动向以及健康
养生的中医讲座等等，并有专家现场答问，让您...
14-11-12
传统
养生讲“三分调，七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养，虽然能够起到一定的作用，但
养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯，其中睡眠是格外重要的。另外睡眠对瘦身也有帮助，在睡前养成...
14-11-10
男人刚硬，女人柔美，生理结构和思维方式的不同，造就了二者在
养生方式上的差异。只有抓住各自身体的特点来
养生，才能够事半功倍。...
14-11-09
从中医学角度来看，一些最平常、简单的生活习惯，却能达到身体健康的目的，不是良药胜良药。以下的中医师
养生秘方，长期坚持能延年益寿。一、起床后排便。中医主张〝天人合一〞
养生观，生活习惯需顺应自然规律...
14-11-09
1 、记住：睡觉是
养生第一要素 。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。 因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、 一切药物对治病来说都是治标，不是治本...
14-11-06
老中医的临终馈赠，太棒了！共100条，条条哲理性都很强，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！1 、记住：睡觉是
养生第一要素 。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。 因为这个时间是一天的冬季...
14-09-30
脾胃。24、决明茶: 明目,清血,味淡。25、鱼腥草茶: 利尿。26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。27、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。28、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。29、绿豆茶: 退火,
润燥...
