15-09-02
，可以永年”！这个“养怡”两字，“养”就是指
养生，包括饮食起居、生活习惯；“怡”就是指开心，精神心理状态。所以记住——生命在于静养。静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但千万别奔、别跑、别跳...
15-08-29
文/小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。洋葱妙用多1.治失眠：洋葱切碎放于瓶内盖好，睡前打开盖子闻...
15-08-29
文/李采霓过了闷热潮溼的夏季，接着而来的就是凉爽的秋季。很多民众以为夏天酷热难耐，秋季凉风徐徐，好不痛快，但若不重视
养生，反而更易引起伤肺受凉的现象。秋季容易凉气入肺，燥气伤咽喉、伤皮肤。因此，今夏...
15-08-29
往往也会加重症状。预防秋燥是重要的
养生课题，中医认为可以选用一些有养阴
润燥功能的食品和中药来调养身体。例如：玉竹、沙参、麦冬、石斛、西洋参等。平时也不妨多吃一些藕、核桃、蜂蜜、芝麻、银耳、豆浆、薏米、花生...
15-08-12
四字诀 (一)淡 少盐淡食时如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《
养生肤语》中就...
15-08-09
。5.热衷于沐浴与万步走日本人长寿与他们的
养生方式也很有关。日本人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。值得一提的是，日本民族在沐浴方法上还在不断推陈出新...
15-08-07
文 ／ 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。护眼小祕方1.茶包敷眼：疲劳过度、睡眠不足、长期熬夜...
15-08-02
它，这在现代社会是很重要的一种能力，也是社会进步的重要表现。 如果我们的家长和家庭能给孩子们留下了这10个气质，那么孩子的一生会受用不尽。老中医
养生网...
15-08-02
我们感悟到，人生最终要趋于平淡的。八十五岁的女 人更像一本厚重的书，一本写满了人生经历的书。老中医
养生网...
15-07-24
文 / 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。烧烫伤患者饮食原则烧烫伤患者需高蛋白（肉、豆、奶类...
15-07-21
不难理解，吃得杂营养才全面，吃得少才不会弄得营养过剩，从而产生各种毒素，引发现代人的各种富贵病。
养生，好像是中年以后的专利。估计是因为人到中年，吃过生病的亏后，才恍然大悟般真正体验到身体是本钱这样朴素的道理...
15-07-19
文 / 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。慎食感光蔬果很多蔬菜水果含有感光类物质，过量食用后再...
15-07-14
，止痛止血，是极好的镇痛剂。现在一些人喜欢佩戴黄花梨等木头制作的饰品在手上或者身上，好木头可以起到健康
养生的作用。据悉，黄花梨的心材称为花梨格或降香木，是一种药材。中药降香，别名鸡骨香，降香的极品称为紫藤...
15-07-13
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么
养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。早餐宜吃食品：首先，要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”，其能量来源于...
15-07-12
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，博主为您介绍生活中10个能起著神奇
养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次...
15-07-11
文:小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。补在三伏：冬病夏治中医有一种传统的
养生方法──冬病夏治...
15-07-11
文:纪梦君俗谚云：“冬吃萝卜夏吃姜”、“饭不香，吃生姜”、“不可一日无姜”、“家备生姜，小病不慌”，夏季
养生，每天吃一点生姜，有解毒杀菌、驱风散寒、开胃健脾的效果，保健治病的效果十分显著。夏天吃生姜...
15-07-06
说，高家姊妹生于清乾隆年间，距今200多年，姊姊比妹妹大两岁。相传小姊妹降生时，祥云绕梁，满室飘香，而且她们一吃荤就吐，只好以素食
养生。“小姊妹天资聪明，有一天到祠堂边玩，听到里面书声琅琅，听着听着...
15-04-23
光滑。菠菜菠菜味甘而性凉，不仅能帮助解酒毒，还有着
润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效。富含抗氧化剂维生素E的菠菜，能阻止机体内氧化的过程，缓解肌肤的衰老，故多吃菠菜，能让你的肌肤...
15-04-23
运动
养生是很值得推崇的一种
养生的方式，现在虽然很多人都很注重
养生，但是一些人的
养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的
养生方法大家听说过吗?今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立...
15-04-22
提示可能是缺钙或动脉硬化.来源：名医话
养生...
15-04-21
神韵晚会的张雷，除了对神韵传承中华传统文化的用心感到敬佩之外，也盼望神韵能早日回到中国大陆演出。同时，他也从能量学与生物电经络
养生学的专业角度上，感受到神韵晚会的超凡之处。感受美好正的能量神韵艺术家能量...
17-02-20
Done: 全熟牛排，牛排内部为褐色。中国的饮食文化里没有生肉，从
养生的角度来说有其深远的意义。但牛排越熟，肉就越硬，所以餐馆里的服务生大多会建议牛排熟度不要超过五分熟，即medium。这也算符合中国人的...
15-04-15
好几个小时说不停，甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来，声音变得嘶哑难听，嗓子里老是痒痛痒痛的，或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨，梨的果肉有生津、
润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热...
15-04-14
、车奴；40—50岁：为孩子的未来操心，省吃俭用，努力存钱；50—60岁：终于有了自己的生活，却发现马上要退休，又开始担忧退休后怎么办；60—70岁：花费大部分精力
养生，却发现还要养孙子；70—80岁...
15-04-13
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的
养生功效都有哪些呢?让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令...
15-04-10
的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。关元穴3.关元穴脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是
养生吐纳吸气凝神的地方。中医...
15-03-25
苹果有益于大（图片：网络）5种水果的罕见
养生功效苹果有益于大脑。 研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化...
15-03-24
兴奋之情。奇迹3 不忌口反而身体好要说“百岁”老人的
养生秘笈，一定和健康饮食密不可分，但对于赵女娃来讲，却是荤素均可，冷热不惧。用邢明德的话说：“咱老妈，那是吃嘛嘛香，胃口很给力！俗话说，晚上吃姜赛砒霜...
15-03-17
找到身体的“排污口”，
养生就成功了一半！我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位...
15-03-12
亚洲首富李嘉诚年初甫宣布重组旗下长江实业与和记黄埔事业，虽已高龄87岁，但这位香港亿万富豪的商业雄心仍不减。他曾透露
养生秘诀主要是规律生活，清淡饮食少吃肉、戒菸戒酒，每天运动1个半小时，及醒脑“绝招...
15-03-11
亚洲首富李嘉诚年初甫宣布重组旗下长江实业与和记黄埔事业，虽已高龄87岁，但这位香港亿万富豪的商业雄心仍不减。他曾透露
养生秘诀主要是规律生活，清淡饮食少吃肉、戒菸戒酒，每天运动1个半小时，及醒脑“绝招...
15-03-11
问题，一身轻快嗬。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍是一个病人。任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心态的失衡。
养生先养心，养心...
15-03-07
养生，不分古今，大家都想通过各种方法颐养生命、预防疾病，从而达到延年益寿。乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝，在位60年，活到89岁，他的
养生秘诀就在于清晨保健三件事。然而忙碌的现代人，少了古人那种恬淡朴实...
15-03-07
半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以
养生...
15-03-03
5种粗粮（图片：网络）日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，
养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮
养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？今天就来教大家几招吃粗粮的窍门。不同粗粮的吃法...
15-03-03
的淳朴民风，故宫博物院历尽沧桑的万千旧藏，迪化街的南洋与巴洛克建筑，在紫藤庐茶馆品茗小憩、谈文论艺，去莺歌老街当一天烧陶艺人，听法鼓山的悠远钟声。食养山房体味
养生文化，临海的乡村俱乐部与球友体验一场碧波...
15-02-27
龟板、土茯苓等中药材熬制而成，有滋阴补肾、
润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，促进新陈谢，提升人体免疫力等作用。但龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；孕妇...
15-02-24
心善 ：就是善心待人，可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可
养生，好人能长寿，养生之道，贵在养德，常言道：“善有善报，恶有恶报”。另外，关于“心”还有许多，比如： 心正 ：即要有道德心，仁义...
15-02-17
每天都有各种健康研究告诉大家如何改变生活方式，可是改起来谈何容易？有没有简单点儿的方法？美国纽约两名医生共同撰写了有关
养生小秘方的新书《新健康规则》，或许能给大家一点启发。 两位作者在书中建议...
