16-02-27
消化，小米粥很适合排毒，有清热利尿的效果，营养丰富，也有助美白。8、糙米具吸水、吸脂作用，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐来一杯糙米豆将或糙米粥，是不错的排毒方法。9、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少
便秘...
16-02-27
，故可预防肥胖、
便秘、糖尿病。每天吃一点小扁豆，对糖尿病合并血脂异常者有很好的疗效。17.糙米糙米饭富含纤维质，饭后产生的血糖高点较低，能预防血糖上升，亦具有饱足感。糙米饭富含铬等多种矿物质，能促进糖和脂质...
16-02-26
喝一杯蜂蜜水对于肠道有很好的清理作用，特别是对于
便秘的人来说，更应该在早上喝一杯淡盐水，在晚上喝一杯蜂蜜水。一般来说，肥胖的人肠道是不太好的，他们的肠道很多时候不能很好的清除杂质，进而会让杂质在身体中囤积...
16-02-26
通过国家健康食品认证的优酪乳可以达到保健的功效，包括以下优点！健胃整肠，改变肠内细菌的生态及平衡 我常跟大家分享，如果今天要找一个可以治疗
便秘和腹泻的药物或食品，非优酪乳莫属！健康的肠道应该要偏...
16-02-24
物质。所以
便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。可用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便...
16-02-24
今天为你介绍些治疗
便秘的方法，赶紧往下看吧！怎么判断
便秘？排便时间延长，3天以上一次。也就是说每周排便次数少于2次叫
便秘。此外若大便干结如羊粪，排便费力也叫
便秘。
便秘了怎么办？
便秘后，很多患者...
16-02-23
、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，
便秘的人不能吃。△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。△芹菜...
16-02-22
十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性
便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。9、运动间隙歇3分钟。很多人都有运动...
16-02-22
、憋气、心跳。2、头重、头晕，早晨很难起床。3、脸色不好，眼结膜变白。4、指甲变薄易折，或翘成匙状。5、食欲不振、恶心、
便秘。6、食物难以下咽。注意：如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断...
16-02-20
更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。七、燕麦燕麦所含的亚油酸对糖尿病、
便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。八、茯苓茯苓是一种名贵的...
16-02-17
是咳嗽。秋天时，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。4.治
便秘点压天枢穴天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：
便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水...
16-02-15
感染。美国科学家证实，天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性，从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用，使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。11、天然泻药-西梅干
便秘...
16-02-14
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、
便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃...
16-02-14
！3.排出毒素。热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善
便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！4.赋予满腹饱足感。和一般的水...
16-02-14
大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止
便秘，有清肠作用。抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。调颜养身《本草纲目》里...
16-02-13
。”瘭疽是体表的一种急性化脓性感染，表明油菜可活血化瘀、解毒消肿，另外还可宽肠通便，强身健体，对游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性
便秘等都有疗效。平时多吃油菜，可让皮肤滋润细腻。胡萝卜胡萝卜，又称红萝卜，约在...
16-02-11
健康饮食原则水果不可少 吃水果可以起到很好的清热、解毒、润肠功效。节日饮食杂乱，容易使人上火、
便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康...
16-02-11
的发生。12、其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有
便秘和肠胃问题的人士。13、开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的...
16-02-09
下来，你体内的肌肉会越来越少，身体活力、新陈代谢也随之越来越差，消耗热量减少，更容易出现热量剩余情况。另外，节食的人更容易出现
便秘情况。 一
便秘，身体毒素无法排出体外，水肿、焦虑、痘痘自然找上门来。瘦不下来...
16-02-10
的450毫升，或者葡萄酒的150毫升，或高度白酒30克。 不同人群的缺钙病症 儿童。不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗，阵发性腹痛、腹泻，
便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿...
16-02-08
不足、腹腔压力增加、生活习惯差、抽烟、肥胖、爱吃刺激胃酸食物，如甜食、辛辣物、咖啡等。马偕纪念医院家医科主任黄伟新也说，每当年节、连假过后，因肠胃道出状况的病人特别多，症状多是腹胀、腹泻及
便秘，也有...
16-02-01
、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、
便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地...
16-01-30
白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止
便秘...
16-01-30
新年饮食原则1.少油：油炸食物、油腻的糕饼点心和过量的肉类、内脏等食物都不宜吃太多，否则容易肚子发涨、肠胃不适、
便秘。坚果类的核桃、花生、瓜子、腰果、开心果等都是油脂类食品，也要适可而止。2.少盐...
16-01-29
斗士。能大量吸收人体内的胆固醇 并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、
便秘等也有辅助疗效 。6、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇...
16-01-28
胃肠蠕动，对胃病、
便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，小镇建议煮前可以将它...
16-01-27
，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂 伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。走一字步缓
便秘运动本身就是改善
便秘...
16-01-25
、消渴。豆浆甘平，补虚润燥、清肺化痰、治
便秘、淋浊。豆腐皮甘淡平，润肺热，止咳消痰，养胃，治自汗。豆豉苦咸寒，治伤寒头痛、寒热，虚劳喘、止盗汗。甜玉米甘平，调中开胃、降血脂固醇，防冠心病。玉米须甘平，利尿...
16-01-24
，长期以往，容易形成
便秘，导致
便秘性肥胖。用餐结束半小时后别偷懒，找面墙站靠或是散步一会儿，都是防止赘肉堆积的好办法。功效：收紧腹部 改善身姿Step1：饭后靠墙而立，将你的后脑勺、肩膀、臀部...
16-01-23
、神经衰弱、胃酸过多、
便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。4、水果固然含有各种有机酸，吃起来...
16-01-23
的时间。所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，而一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。 请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度
便秘；两三天...
16-01-22
豆类食品都含有数量可观的钙质，尤其是黑豆，不仅钙含量比黄豆高，而且含有丰富的维生素E和花青素，这两样都是很好的抗氧化剂，能够美容养颜，减少皮肤褶皱。黑豆中粗纤维含量很高，能够促进胃肠蠕动，防止
便秘。黑豆...
16-01-21
部分，使其保留完整颗粒，并浸泡在稀释过的盐水中，达到消菌的效果。冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心。9、幼儿饮糖水防
便秘 家中...
16-01-21
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火...
16-01-20
的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或
便秘...
16-01-20
。4、促进吸收 晨起喝温开水不但能缓解
便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助有效吸收早餐。5、解酒效果佳 让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分...
16-01-19
—2000毫升左右的水。早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，
便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对...
16-01-19
；因为盲目补充钙剂，孩子纳差、
便秘；……我很困惑：家长为什么不接受医生的忠告？孩子是在与疾病斗争中成长起来的，各器官、各组织只有经过锻炼才能逐渐发育、成熟。轻微不适，是可以自身调适的，勿需用药；偶尔咳嗽、发烧...
16-01-16
可大大缩短，里面难煮的花生、薏米能早早就被煮开花。PS：如果材料不齐，可以随心搭配，注意上面两点搭配原则就OK啦。喜爱吃咸口的可以在粥里放腊肉粒和胡萝卜。【给熬夜、
便秘亲的腊八粥配方】传统腊八粥虽然好吃...
16-01-14
研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、
便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。2、降血糖现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质...
