一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

17-02-23 ;核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油等植物油;鸡蛋黄孩子食物纤维牛蒡、花菜、鳄梨、煮过的竹笋、茼蒿、西兰花、玉米、菠菜、花茎甘蓝便秘维生素A牛奶、胡萝卜、动物肝脏青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼...

春季养肝等于养命  万万不可错过的养肝秘笈!收好整年少生病

17-02-23 的能力也会大大减弱。8、手掌发红出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。9、消化功能比正常人差会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。10、维生素类代谢异常缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙...

橘子皮千万别扔!46种超神奇用途,太全了!

17-02-20 烫伤。  7橘皮可以治便秘  橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸、冷却,每次服1汤匙,每日服三次,可治便秘。  8橘皮可治口臭  橘皮30克,水煎代茶饮,治口臭。  9橘皮可防止磨牙  睡前...

最难找的生活窍门,家家都需要,赶紧收藏好!

17-02-15 、防治动脉硬化、治疗神经衰弱、缓解便秘等多种功效,且味美可口,无副作用。此方取材方便、制作容易、价格不贵、疗效确切,能够治病、强身、益寿,值得推广使用。 需要注意的是,凡痰火实热者、阴虚火旺者、大便溏泄...

注意!山药虽好,但这样吃等于服毒,赶紧告诉家人

17-02-10 与鹿肉生涩易便秘。/ 禁忌六:鱼 /山药和鱼是不能一起吃的,包括鲤鱼、鲫鱼等等,如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。/ 禁忌七:甘遂 /山药是补肾健脾润肺的食物,而甘遂峻下逐水,会刺激肠管,增加唱的...

这种菜叶子竟能治胃痛、助戒烟!但是没什么人知道

17-02-08 ,毕竟南瓜藤是无毒的。2、治虚劳内热   南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。3、治高血压...

二月韭菜平肝脾,现在吃它对身体大有益处,不愧为”第一大补“

17-02-08 ,有助于疏调肝气,增进食欲,并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动、促进消化,可以治疗便秘和预防肠癌。4行气理血按照中医的说法,韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃...

食物冠军榜,轻松补营养,值得收藏一辈子~

17-02-07 增强抗病能力,还能够防止消化不良、便秘等。花生米是各种食物中含维生素B1最高,每100克花生米中含有0.26克的维生素B1。经常吃花生,可以让食欲不振的人有个好胃口,成长发育期的儿童可以促进生长,老年人...

冬吃萝卜夏吃姜!2月份这样吃萝卜,不劳医生开药方!

17-02-07 人”。李时珍将其列为“蔬中之最有利益者”。白萝卜能促进人体消化,冬天人缺乏足够的锻炼,同时天气干燥,人体内比较燥热,加之进食增多,容易产生内热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,此时吃点白萝卜,具有清热...

每天只睡6小时,一年增胖12斤!晚睡的人都该看看~

17-02-07 Ⅱ型糖尿病的风险▼排泄功能变得紊乱、无律增加肠胃功能负担便秘、尿频等症状频繁出现▼血管壁增厚,心律失常交感神经兴奋,心血管活动不稳定提高患心脏病的风险▼肌肉反应速度和精确性下降看似简单正常的动作,变得...

这8种疾病是“吃饱了撑的”!如何维持7分饱?

17-02-03 其他器官的功能,使人处于疲劳状态,昏昏欲睡;还会引起大脑反应迟钝,加速大脑衰老。3.胃病吃太饱的直接危害就是增加肠胃负担,造成消化不良,人们容易出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等不适;还会破坏胃黏膜,引发胃穿孔...

水杯里加几样东西,去油腻、消脂肪!冬天吃多了也不怕

17-02-02 好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。荷叶茶利尿通便、减肥去脂荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱,能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后,人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止...

这蔬菜堪比强心剂,每天吃上一把,清肠毒 稳血糖

17-02-01 方子:取菠蔆根(菠菜根)、鸡内金等分,为末。米饮服,日三。菠菜营养价值特别的高,是一种我们日常饮食中不可缺少的一种美食,还特别适合有痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、贫血、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏等情况...

常吃刮油排毒八大食物,给你的肠胃洗洗澡吧!

17-01-31 ,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸受到破坏。香蕉香蕉能有效防止便秘,防止宿便堆积体内,因为香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果...

补血之王——甘蔗

17-01-29 ,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。润肠通便因为甘蔗富含纤维,进入肠道可以起到刺激肠壁的功效,从而增加了对肠壁的刺激,缓解便秘。而且,这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。解酒喝酒是现在应酬中不可少的...

轰动美国的营养报告:吃肉无异于吃毒

17-01-22 氮化合物,肉食者肾脏的负担是素食者的三倍!(六)排泄困难、便秘人类的消化系统不完全适合吃肉,所以,肉食者经常会抱怨排泄困难。肉类因为所含纤维质极少,所以在消化管道中移动得非常缓慢(比起谷类与蔬果食物要慢约...

紧握拳头30秒就能知道你目前的身体状况!

16-04-05 经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。  中指疼痛  中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。  食指疼痛  食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压...

冠军蔬菜:红薯

16-04-03 》、《本草纲目拾遗》等古籍记载,红薯能“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”,使人“长寿少疾”,还能“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘”。红薯是“高钾低钠”之王,红薯等富钾的食物...

男女身上发出的15个癌症信号(图)

16-04-01 运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降10%,那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状,对女性而言也可能是甲亢。6.持续腹痛且伴抑郁。美国癌症协会官员...

生气会对人体造成8大损害

16-03-29 。在这种状态下,身体的消化功能减弱,会导致腹泻或便秘。不宜继续争吵当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话,过后自己也会感到后悔,但无法收回了。因此生气时,不要给自己冷静的时间,然后再继续对话...

饭后1小时 千万别做10件事

16-03-25 一、饭后立即吃水果现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状...

春天到了,这么吃水果才健康!(太实用了)

16-03-23 含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜...

十二时辰和人体经络时表 价值连城啊!

16-03-22 病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。 实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 2.手阳明大肠经 卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓...

专治各种小毛病,医生都不愿告诉你的无价偏方!!(图)

16-03-19 ,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。6脚气/脚臭脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗...

上厕所玩手机的五大危害!看完你还敢玩吗?(图)

16-03-19 ,使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长,还会造成直肠黏膜脱落等疾病。3、错过便意,会便秘玩手机必然会分散排便时的注意力,想便便的感觉不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没了便意,人为引起便秘。“便意...

颜色不同功效不同,原来吃苹果还有这么多讲究!

16-03-19 。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。  早晚温服,具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。3 阴虚便秘——“苹果生地蜜饮”  做法:苹果1只(约...

醋还可以当药用?你所不知道的十大功效!

16-03-17 ,一口气喝下去,即可消除。3、便秘时每日酌量喝杯醋开水(即在开水中滴数滴醋),即可能便。4、被蛇咬后在红肿处迅速涂上醋,轻轻揉之,会减轻痒痛。5、晕车前喝醋开水一小酒盅,可以减少眩晕。6、浮肿时,长期服用醋...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 众所周知,人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,肠道展开来的面积可能比你的卧室面积还大,也就是说,屎的居住环境比你还好……这也可能是很多人便秘的原因吧,居住环境太好了不想出来……你身体里的毒排出来...

这道被忽略的神菜,竟是老年病的克星!肿瘤血栓统统搞定

16-03-14 肝脏据研究,香菇对治疗急慢性肝病如病毒性肝炎、传染性肝炎、肝硬化等有一定的疗效。香菇多糖具有护肝作用并增强排毒能力,降低血清转氨酶水平。6减肥,缓解便秘香菇中含有多种膳食纤维,对缓解便秘、消化不良症...

是药三分毒  你知道决明子的副作用吗? 图

16-03-13 药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用,特别是孕妇和身体比较虚的女孩不要喝。另外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘...

内脏越脏,疾病越多,教你最有效的“有机清洁法”(图)

16-03-10 多而臭等现象,就是肠胃中的“脏东西”在作祟。尤其是大肠,本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物,也就是大便会进入大肠中尤其对便秘的人来说,大便中的多种毒素会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体...

终于曝光!癌症的真正原因原来跟"一个东西"有关(图)

16-03-10 、暗淡无光泽。2、脸上容易长痘或粉刺。3、容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。4、情绪不稳定,容易发怒。5、牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。6、胃肠、肝、肾功能不好。7、常出现便秘现象。8、爱吃甜食...

救命野菜马齿苋,错过就要再等一年!

16-03-09 和外敷双管齐下,把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处,或者用干品煮水来泡澡,都是很不错的方法。| 4.肠道清洁剂 |痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些肠道病都属于马齿苋治疗范畴,受寒引起的腹泻和脾虚...

〝白萝卜〞这样吃〝养肝排毒〞最厉害 !

16-03-08 非常可观,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。防癌抗癌白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,它所含...

春季养肝护眼正当时

16-03-06 很普遍,生理时钟被打乱,睡眠品质也差,造成肝血亏虚的症状,例如:便秘、眩晕、易抽筋、眼睛干涩、月经量少或色淡等。如何改善?很简单--早睡,最晚11点以前要上床睡觉。中医有言--“人卧则血归肝”,当人躺下来的时候...

超神奇的黑豆水!每天3杯一个月瘦3公斤!(组图)

16-03-06 对于消除便秘、改善肌质,一个月内都有很显著的功效,让妳瘦的快又瘦的漂亮。黑豆水之所以成为日本韩国瘦身、美容圣品,因为它拥有独特而丰富的营养成分。一位用尽各种减肥偏方都失败的韩国大哥,利用早餐吃黑豆四个月轻松...

生姜能止血?还不能和生鱼韭菜一起吃?这么多年才知道!

16-03-04 和酒都属于温热、辛辣食物,一起吃很容易上火,身体过于燥热还可能引起便秘。5不能和兔肉同吃兔肉是属于性寒的食物,而生姜温热,如果是一起吃的话,很容易引起肠胃不适,使人出现腹痛、腹泻。所以,烹煮兔肉的时候不宜...

二月的“皇帝菜”是它!99%的人都不知道(组图)

16-03-02 植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。2、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道...

7大癌症居然都是吃出来的!这些饮食“坏习惯”每个人都有(图)

16-02-29 癌症中,7个就和“吃”有直接关系!想要预防癌症上身,一定要从日常饮食做起。肠癌:红肉油炸、烧烤红肉油炸或烧烤后,会产生异环胺类化合物,导致肠癌。红肉纤维含量低,易引起便秘,从而影响胆汁及胆酸的中和,刺激...

日本名医推出〝3日走路瘦肚法〞,只要走对就能轻松瘦小腹! 图

16-02-29 ,走路姿势和体态也会变好看。这种走路方式还会影响肠道,所以便秘问题也可以得到缓解,真是太赞了!来源:NTDTV   转载请注明作者、出处并保持完整。...