21-01-15
是
五谷杂粮中的养生佳品，富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分。《本草纲目》记载，小米具有“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的功效，为脾之果，最养脾胃。常喝小米粥能养...
19-05-15
一些，最好搭配燕麦、莲子、薏仁、红枣等粗粮来熬粥，这样对养胃才有帮助。
五谷杂粮含有大量膳食纤维，并不像白米粥那么好消化，可以适当的锻炼并维持胃的消化能力，而且很多
五谷杂粮都有健脾养胃的功效，可以帮助促进肠胃的消化...
19-04-17
来说，做到劳逸结合。科学饮食饮食时，多吃芹菜、洋葱等，能降压抗血脂。同时，多吃
五谷杂粮，也能避免血脂高。对于脂肪高、热量高、糖分高的食物，一定要限制摄入。加强锻炼可以进行步行，通过步行锻炼平衡感，同时也可以增强体内...
19-01-16
一天，人们用
五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，从喝腊八粥开始，接著办年货、扫房、祭灶、贴春联、摆供桌、放鞭炮、守岁、吃饺子，然后是迎岁——迎来又一个新的春天！大寒迎年：早期，每逢大寒时节...
18-04-15
年间，民间流传一个埋在地下一千年的僵尸，因为坟墓崩塌而复活了。这个复活的僵尸不吃
五谷杂粮，只需要吸风喝水就能生存，人们叫他作地仙，或叫他为狂人。狂人经常活动于吴、楚、齐、鲁一带，似乎知道地底下金银珠宝...
17-09-29
果馅和新型馅料。 杂粮月饼：原材料采用
五谷杂粮，口味鲜美、健康时尚。吃杂粮及全麦食品是健康、减肥的新潮流。 榨菜鲜肉月饼：是浙江杭州特色食品，由榨菜、鲜肉等做成。个头小，表皮酥脆，咸...
17-01-28
、无糖麦茶等代替含糖饮料，降低身体负担。10.吃大餐注意细节：进食前先喝一碗低热量的汤，如；鱼汤、鸡蛋汤、蔬菜汤等均可，用餐时就不会吃太多。多吃鱼、蛋、蔬菜、
五谷杂粮类，少吃肉类。吃大餐时要注意细嚼慢咽...
17-01-20
（腊月二十三日）、大年三十（除夕）、正月初一、上元（正月十五）。腊八源于上古腊祭之俗。起初腊祭之日并不固定，后因天子蜡祭八神，遂将蜡日定为腊月初八，这就是腊八的由来。中国人于腊八这天，要合
五谷杂粮以煮粥...
17-01-03
，但其实是在养病。很多长寿的人基本都不会乱吃补药，平时就吃好三顿饭，从不乱吃，结果越来越好，精力越来越充沛，脑子也越来越好使。4
五谷杂粮粉：吃出糖尿病！俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃
五谷杂粮...
16-12-29
、精力充沛。由此可见，
五谷杂粮历来就是人们养生的主要食物。中国古人数千年的饮食结构都是吃粮食长大的，仔细观察人们的牙齿形状就可知人并不是食肉的动物，所以日常生活中应该以粮食和谷物作为主食。粗茶淡饭之乐...
16-12-20
：
五谷杂粮加蔬菜可改成硷性体质及排毒。即可将癌细胞变回成正常圆润的细胞!癌症(Cancer)正如其拉丁字头〝蟹〞(Cancri)的意思所指，稍不注意，便不声不响、致人于死地横行。一生中每四个人就有一个人可能得...
16-11-23
不含猪油，只用天然牛油。除此之外，使用高级面粉，还有师傅的密方。面包非常柔软，甚至三天后依然柔软美味。除了传统的甜面包，还有近年时尚的健康面包，如低糖、低油、
五谷杂粮一系列健康美味的面包。红莲制作的面包...
16-11-01
提起风水大家第一反应就是阴阳二宅，其实除去阴阳二宅的风水；人体自身的风水也不容忽视。人秉天地阴阳而生，必然带有五行之气。人生最重要的是甚么？当然是吃饭。
五谷杂粮任何人也离不开，俗话说人是铁饭是钢...
16-10-04
，必然带有五行之气。人生最重要的是什么？当然是吃饭。
五谷杂粮任何人也离不开，俗话说人是铁饭是钢；一顿不吃饿得慌。别小看吃饭，吃饭的学问很大；而且和风水有着极大的关系。那么吃饭又和风水有什么关系呢？吃饭与风水...
16-05-03
的空间充分利用抽屉收纳的新世界这设计将抽屉的收纳空间平均分割可以收纳
五谷杂粮和不易保存的零食厨房的柜子用这样的特省地儿有没有锅也可以挂起来简洁大气的洗手台下方的双层超大抽屉可以容纳下洗漱用具及其他杂物...
16-04-15
小肠功能，有养心安神之效〞。对于那些因胃肠不好导致的失眠，其疗效可胜过安眠药。 硷性体质可增加自体排毒功能，维持身体的健康。而小米是
五谷杂粮中唯一的硷性食物。薏米最养颜 薏米又称薏苡仁。薏米的营养价值...
16-03-21
，市场贩售由多种养生的
五谷杂粮茶叶，经烘焙熟后研磨成“擂茶粉”，价格悬殊，良莠不齐，要如何分辨其真伪呢？真正的擂茶粉日晒半小时后，茶叶绿素就会消失，故无法在阳光下贩卖，购买后需以低温储存确保品质，但也...
16-03-20
是指稷、麻（芝麻）、大豆、麦、黄黍；另一种是指稻、黍、稷、麦、菽。稷是指粟，菽指豆类，这种差异与食物演变有关。从性味角度看，“稷甘、麻酸、大豆咸、麦苦、黄黍辛”。现代的五榖，主要是指榖类与豆类，
五谷杂粮...
16-02-29
、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。
五谷杂粮五谷杂粮含丰富“皂角”，能解除肠道中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。含硒、硫等有机化合物的蔬菜根据美国大规模研究显示，大蒜除能预防...
16-02-20
有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种
五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的人，先收藏起来慢慢学！一、小米小米所含...
16-02-15
《论语》中用“四体不勤，五谷不分”来形容人脱离生产劳动、知识匮乏。虽然现在我们不再以此衡量一个人，但是整天喊着养生口号却分不清常见谷物，确实有点说不过去。现在通常说的
五谷杂粮，是指麦子、豆子、稻米...
16-01-23
的
五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息...
16-01-17
滋补效果，
五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，喝小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。小米膳食纤维含量丰富，是大米的4倍，丰富的膳食纤维能促进大便排泄。小米...
16-01-17
竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种
五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝...
15-12-10
。
五谷杂粮类：黄豆、荞麦、粳米、糯米、糙米、芝麻油等。蔬菜类：韭菜、菠菜、扁豆、西红柿（番茄）、大头菜、胡萝卜、甘蓝菜、猴头菇等。水果类：杏、桃、木瓜、柳丁、苹果、椰子、大枣等。预防、改善手脚冰冷的中药：当归...
15-12-08
人吃
五谷杂粮，谁也保不准有个病灾的。来到美国生活，总免不了要和医生打交道。在美国就医不比在国内，也得懂得他们看病的门道。我们联谊会的赵顾问，昨天给我们介绍了他在美国看病的一些经验...
15-07-08
30%，而食物营养指南推荐的标准是25%至30%，已经超过上限。报导指，中国或将成为世界肥胖超级大国的原因并不是大多数人想像的那样。缺少蔬菜和
五谷杂粮，膳食油腻，都是引发肥胖的重要因素。中国人爱吃的油腻...
15-06-03
多数老中医都奉行不逾的。1、饮食有节 以素为主老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的
五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配...
15-05-08
说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的
五谷杂粮也算不错的“补药”。中医有“药食同源”的说法，
五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名...
15-05-06
，叫“老妇和少女”：这很明显是位老妪，但换个角度再看，怎么年轻了呢？让我们看看老妪变成了妙龄少女（下图）大千世界无奇不有，我们生活在地球上，吃
五谷杂粮，生老病死，这是自然规律。在这个过程中，我们经常会碰到...
15-04-22
上营养均衡非常关键，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，
五谷杂粮都吃够;三是要经常锻炼。戒烟烟草之于烟民，如同一个会要命的爱人，越早“分手”越好。英国皇家学会院士、英国牛津大学临床试验...
15-02-17
无穷”等。” 6、如果吃大餐的话，注意细节 第一、点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、
五谷杂粮，多吃鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类，一周最多不超过3-4次，最好吃禽类的肉。如能以鱼肉代替猪肉...
15-01-26
，颜色越深，我曾经泡过大半年的蒜，几乎成了黑色。腊八粥今天喝了，明天一样可以喝，特别是
五谷杂粮杂豆煮粥，经常适当的喝有益健康。腊八蒜可以吃一个冬天，特别是吃饺子的时候，来一碟腊八蒜，非常香哦。过了腊八...
14-12-19
还是第一次见到！”待张仲景走后，他并没有按照张仲景的嘱咐吃下这副药，而是请邻居将方子做成了丸药，挂在床前。 以后，每次有人来探望，沈槐第一句话指着药丸大笑：你看，这就是张仲景给我开的药方呢！你见过
五谷杂粮能治病...
