说实话会使人健康

文︱紫云
从古至今，诚实、善良都是做人的根本。美国圣母大学心理学教授阿尼达．凯利（Anita E.Kelly）的团队进行了一项名为“诚实科学”的研究，结论是：说实话会让人健康。

研究人员把72个成年人随机分为两组：诚实组与对照组。并且记录下他们实验前的身体状况。对诚实组，研究人员规定他们从试验开始到往后的五个星期之内，每天都必须老实、真实、真诚的说话，大事小事无一例外要诚实对待。接受试验者也可以选择不回答，但只要话一出口，就得是真话。

而对照组的人，研究人员则不给任何指令，只告诉他们正参与一项不知名的研究，时间是五个星期。研究人员让他们两组都定期回到实验室做测谎以及身体检验，并详细记录下他们身体的变化。

凯利教授说，当试验进行到最后一星期时，结果真的令人难以相信：诚实组的36人，很多初期检测出的病症，状况均减少。而对照组的身体状况没有改变，有的人症状还增加了。

对比两组的情况，诚实组检测出的病症比对照组少很多，尤其是喉痛、头痛和恶心等症状差别更大。

在情绪方面，诚实组抱怨、紧张等心理状态也相对减少。凯利教授在她的博客里表示，要求自己遵循说实话的原则后，以前每天睡8小时，一个冬天下来会感冒5至7次，现在只要睡3小时，也没生过病。

“说实话”会使人健康其实并不令人意外。人在说谎话时，交感神经会引起一系列的生理变化，如血压骤升、脉搏、呼吸加快等等。测谎专家罗伯特．斐德曼（Robert Feldman）的研究显示：现代人类在十分钟的交谈中很难不撒两次以上谎。凯利教授估计一般人每天撒谎11次。而人们在撒谎时身心不断承受压力，造成免疫系统失调，从而影响了身体健康。