鼻塞先不要吃药,先试试看这个方法再吃也不迟 组图

鼻塞先不要吃药,先试试看这个方法再吃也不迟 组图

2016-03-08


最近天气变化温差大很容易感冒,鼻子也很容易塞住(通常鼻塞是因为鼻子区域的血流量增加导致,所以不管你怎么擤鼻子都不会擤出东西来),但除了吃药之外,真的没有其他方法可以解决这个问题吗?



这位网友分享了的一个小方法,让你不吃药也能解决鼻塞的问题,至于有效吗?嗯...先试试看再说也不迟噜!



方法一、舌抵上颚法(2个动作)


(视频截图)



第一个动作:先用舌尖顶住上颚

(视频截图)


第二个动作:然后松开舌头,用手指按住眉间的位置


(视频截图)

就这样的,舌头顶住--手指按压--顶住--按压--顶住--按压,交替做大约20秒,鼻塞的问题就能改善了!

方法一的原理是:稍稍移动犁骨(Vomer Bone),让堵塞的部位畅通起来。



方法二、屏住呼吸法(只需要1个动作)

做法:闭上嘴巴,用手捏住鼻子开始憋气,直到实在憋不住了再松开,这时鼻子就通了!

(视频截图)


原理是:当大脑发现没法获取足够氧气时,人体本身的自我调节机制就开始启动,打开鼻窦,呼吸就通畅了。


另外还有一种治疗方法也可以参考:

先深吸一口气,然后慢慢地呼出去,再憋气到极限后,捏住鼻子以免意外呼气出去,然后慢慢地的前后摇头,用2秒钟的时间从仰头看天到低头看地,再重复这个动作直到必须喘气为止。这时你的鼻子应该不塞了。

这个原理是让大脑认为你需要呼吸,所以它通过减少对鼻子的血流量来打开鼻道。

没想到解决鼻塞的方法这么简单,分享出去,让大家都学会这个小方法吧!

 
    来源: 阿波罗 责编: Sunny