17种食物和需要跑步多少公里才能将食物中卡路里消耗掉的对比图

肥的方法有很多种，可以用运动或是限制每天吃的东西来达成。如果你觉得用计算卡路里的方式很困难的话，那说不定这些照片会让你改观喔！这是最近由俄国的 FitTalerz 推出的“要跑多远才能消化这些食物”的计算图。希望下次你吃这些东西的时候能够帮你多注意一下！

1. 玉米…



2. 吉士汉堡…



3. 薯条！



4. 苹果！



5. 鱼子酱面包…



6. Twix 巧克力…