用盐刷牙比牙膏好吗？

大家都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙有较好的保健作用，可以预防各种牙周病，消减牙疼，那么盐刷牙真的能代替牙膏吗？

专家指出：一般来说用盐刷牙虽然有一定的清洁作用，但却是损害牙齿健康的。

因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，长时间用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和〝虫蛀牙〞相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。

同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。另外，盐的颗粒较大，很难清除牙齿之间堆积的牙垢。

患有齿周炎的患者用盐刷牙的话，牙齿和牙龈之间的组织液会因渗透压被排出，暂时有消除浮肿的感觉，但这只是短时间的作用，最终还是需要通过治疗，消除根本的病因才能缓解症状。

此外，牙膏本来就有杀菌作用，不必刻意用盐来杀菌。如果想要用盐保护牙齿健康，应该先用牙膏刷牙，之后用淡盐水漱口。