边吃饭边玩手机 更易发胖

边吃饭边玩手机 更易发胖

2016-01-14


(网络图片)


很多人吃饭时有玩手机的习惯,吃撑了都不知道,继续吃就容易变胖。而食物没有经过仔细咀嚼就吞下去,不利健康。营养学专家建议,一顿饭最好控制在20分钟左右吃完,要细嚼慢咽,也要专心。
    来源: 看中国 责编: Kitt

    一周点击排行