边吃饭边玩手机 更易发胖
2016-01-14
（网络图片）
很多人吃饭时有玩手机的习惯，吃撑了都不知道，继续吃就容易变胖。而食物没有经过仔细咀嚼就吞下去，不利健康。营养学专家建议，一顿饭最好控制在20分钟左右吃完，要细嚼慢咽，也要专心。
来源: 看中国 责编: Kitt
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椰子油美容必读很多人吃饭时有玩手机的习惯，吃撑了都不知道，继续吃就容易变胖。而食物没有经过仔细咀嚼就吞下去，不利健康。营养学专家建议，一顿饭最好控制在20分钟左右吃完，要细嚼慢咽，也要专心。
