19-08-27
，味道香甜可口，而且容易消化，老人和孩子都比较喜欢，也容易接受。小米地瓜粥里，地瓜的甜味，加上小米的香味，两者相融合，恰到好处，健脾养胃、通便。2、
黑米黑豆粥
黑米黑豆粥推荐给男性朋友，顾名思义，
黑米黑豆粥...
18-07-16
锅，外锅加1杯水，开关跳起续焖30分钟。食用之前，洒上西洋香菜末，风味更佳。
黑米炖饭
黑米（black rice）是具有黑色麸皮的梗米，外型长条、略圆。
黑米口感比较硬，需要事先浸泡，建议和白米混和烹煮...
18-02-05
，并进补“温阳”的食物。例如：当归、牛肉、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等，也吃些百合、莲子、枸杞、麦冬等食物滋阴润燥；黑色食物益肾，例如：黑枣、黑豆、
黑米、海参、黑木耳、黑芝麻等，也可以多吃核桃、腰果、栗子等。...
17-12-08
。年迈体虚的人可把补血药物和大米共煮成粥，消化功能强一些的人，也可选用
黑米、糯米、红米来代替大米。将米和龙眼、莲子、山药、白扁豆、苡仁米、赤小豆等食材一起煮成粥即可。...
17-11-21
，可以从
黑米、麦片粥、全麦面包和韭菜、芹菜、胡萝卜、草莓、梨等食物摄取。记得一定要多吃全谷类，有降低癌症、中风、糖尿病、心血管疾病发生率的效果。4.含维生素高的食物多吃含维生素A的食物有益眼睛健康，只要半碗...
17-02-10
米饭您肯定天天都吃，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，还有神奇的功效哦！如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉，赶快一起来看看吧！加一把糙米和
黑米，净化...
17-01-18
，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、
黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。因此，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。脾色...
16-08-29
口感略粗糙，需要用滤网过滤，口感才更细腻。「薏仁
黑米豆浆」 去湿美白，明目活血 材 料 ：黄豆40克、薏仁20克、
黑米20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量 做 法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将所有材料...
16-08-25
其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。白头发变黑偏方黑豆(1小把)、
黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个...
16-04-26
，保证脂肪的摄入适量、科学、健康。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、
黑米蘑菇：蘑菇营养丰富，富含人体...
16-04-22
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘的人食用。长时间使用还可以达到瘦身，嫩肤的效果。
黑米中含有的营养成分： 1、
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族...
16-04-15
米饭是中国的传统主食之一，一碗米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效，
黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。我们从中医学的角度来看，各种米有什么不同的功效。
黑米最补肾
黑米...
16-03-27
，减少盐过多对血管造成的伤害。黑豆黑米粥：活化脑细胞食材：黑豆50g、
黑米50g、大米50g、水适量。具体做法1、把黑豆水泡12个小时左右。2、所有材料加入水（多一些），用电饭锅的加热档煮一个小时...
16-03-12
的抗氧化成分也比浅色食物要高。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、
黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用，以免增加胃肠道负担，反而影响健康。...
16-03-07
米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。一把糙米和
黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病...
16-03-06
。长时间用眼者宜多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。谷类是养肝护肝的首选食物，例如：
黑米、糯米、高粱、黍米；其次是核桃、栗子、红枣、桂圆；大豆及豆制品对肝脏修复很有益处；海鲜类，例如：黄鱼、银鱼、白带鱼和甲壳类...
16-03-01
，比如燕麦、红豆、荞麦和
黑米等。3. 红枣和红糖是补血佳品说法依据：红枣和红糖含铁丰富，并且是红色，因此有助补血。谣言粉碎：红枣和红糖中所含的铁均为 " 非血红素铁 "，吸收率低，一般仅为...
16-02-26
，而是地地道道的中式甜点，椰汁黑米粥，椰汁和
黑米的搭配，不仅营养健康而且十分养眼。立体翻糖创意饼干（一叶知秋）“一叶知秋意，一树识菩提”，立秋之后，京城凉风习习，邀约良友中式酒店下午茶。户外、听蝉、赏荷、品茶...
16-02-20
“肾不纳气”，是肾虚的症状之一。黑色的食物补肾，因此可以多吃
黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。而过咸的食物或是盐的摄入量过多，会导致肾功能失调，很多尿毒症的患者就是因为摄入了过多的盐分。“悲伤”器官——肺...
16-02-20
，对糖尿病患者或前列腺患者有益。十七、黑豆适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。十八、
黑米黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病...
16-02-16
、黑豆、
黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。 2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度...
16-02-15
处处可见。2糯米糯米，也称江米，比粳米粘性大，是制作粽子、八宝粥、甜米酒等食品的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，是温补佳品。
黑米、紫米是糯米中营养...
16-02-01
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如
黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。中医讲解不同米的神奇功效：1、最补肾的是
黑米黑米营养丰富，含有蛋白质...
16-01-29
也能越瘦，这到底是怎么回事呢？如果在煮米饭的时候放入这些材料确实能让你越吃越瘦哦。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的
黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡...
16-01-28
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如
黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让小镇来为我们介绍下不同米的功效。 1、最补肾的是
黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族...
16-01-24
蠕动，用糙米煮粥有延缓老化及瘦身的养生效益，细嚼慢咽有利营养吸收，但消化功能弱者则不宜多吃。白米粥清肺益脾，生发胃津的养生效果；用
黑米煮粥，滋阴补肾。这道粥品对人体有很好的滋补效果。鸡丝糙米粥食材糙米...
16-01-11
那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。5黑色食物：促进消化、美容乌发黑色食品种类繁多，包括
黑米、黑豆、黑枣、香菇、紫菜、黑木耳、发菜、海带、豆豉、墨鱼、乌骨鸡、黑芝麻等等。经临床实践证明...
16-01-01
一时的糯米蛋这其实是一个创意糕点。如果是现场做的闻起来口水就哗哗哗流下来了。据说这个“黑暗料理”还有两种口味，分别是
黑米和玉米，原料里加些牛奶，口感就更浓稠啦。两款煤饼据说，现在已经有人在朋友圈开卖...
15-12-28
就是这种粥！每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实，熬这个粥很简单，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。黑豆（1小把）
黑米...
15-12-15
，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6.饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、
黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到...
15-12-12
生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！43、【女人一生受用的六种米】1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.
黑米...
15-06-29
把身子养好吧！【食疗方子】黑芝麻、核桃、黑豆、
黑米、黑麦、薏仁各一小把，枸杞一小小把黑豆、
黑米、黑麦、薏仁要提前浸泡至少一个小时。把核桃磨碎，与其他材料下锅，煮沸，关火焖半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬...
15-05-19
和橙黄色蔬菜当中富含胡萝卜素，番茄和西瓜中富含番茄红素，紫米、
黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素，山楂、大枣、茄子、柑橘等食品富含类黄酮，坚果和粗粮中富含维生素E。补上充足的钙，维持挺拔的身姿女性比...
15-04-26
的披露，4月25日被海外中文媒体报导，立即引起网民热议。据称，当晚的聚餐有精美冷盘10道，热菜12道。另外，晚宴还配以〝野生松茸炖芦花鸡〞的靓汤，精品位菜两道，包括有澳洲活鲍和野生
黑米炖獐子岛海参...
15-03-28
vegan料理）地区：布什威克（Bushwick）官网：http://www.champsdiner.com/2. 冬季田园（Winter Hash）食材：
黑米、芽球甘蓝、南瓜、煲嫩蛋餐厅：旦姆斯（Dimes...
15-03-07
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如
黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就来为亲们介绍下不同米的功效。1、最补肾的是
黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌...
15-03-03
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。
黑米：
黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或
黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将
黑米...
15-03-02
等优质蛋白，以及
黑米、黑木耳、坚果等食物。此外，由于手和脚处于全身经脉交会处，平时应多注意手足的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾...
15-02-10
。“因此，春天可适量减少吃味酸的食物。”他介绍，味甘的食物中，谷类包括糯米、
黑米、高粱、黍米、燕麦、麦芽；蔬果类包括刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子。“最好多吃鱼。” 在水果的选择上，春天宜多吃苹果...
14-12-03
米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如
黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。 薏米养颜 糯米排毒 中医讲解不同米的神奇功效 1、最补肾的是
黑米...
