真是万万没想到,老外最喜爱的十大中国菜竟是...

16-01-04 老外的饮食习惯,再加上它营养搭配合理,其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、保护血管、助消化等作用,也符合大众口味,因此是实至名归的最爱菜品。9炒面 (Chow Mein)最爱指数...

胃不好,要养胃,就这么吃!

16-01-03 的基础上进。养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃...

有人幸福有人愁苦,一定想好了再来!

15-09-01 还是希望能找本国人成家的,毕竟文化相同,语言没有障碍,生活习惯也基本一致尤其是饮食习惯,还有传统的文化观念相同。这些看似很平常的东西,其实是很重要的,在我们生活中会起着决定性的作用的,尤其在婚姻中。很多人来...

减脂增果蔬 美儿童快餐标准有望再提高

15-09-01 )的高级研究员布莱格(Marie Bragg)说,“我们可以制定一些有助人们养成更健康饮食习惯的政策。”为衡量这些建议性政策的有效性,研究者们对纽约市和新泽西州358名成年人为422名儿童购买的汉堡王快餐、麦当劳...

有神奇功效的痛风妙方,好吃无副作用!(图)

15-08-31 。如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发。痛风病人...

身体越来越胖,原来是吃饭的顺序不对!

15-08-29 ,例如蔬菜等食物,而且是高纤维食物。因为只要事先补充食物酵素与膳食纤维,就可帮助肠胃更容易消化食物。所以,要养成良好的饮食习惯,就是每一餐把所有五颜六色的蔬菜都夹到盘中,特别注意的是,蔬菜的烹煮应尽量用水煮...

社区问答

15-08-22 型的高危型HPV。CSP为40岁或以上的妇女提供子宫颈抹片检查和骨盆腔检查。大肠癌   在美国,肠癌是第三大癌症杀手,但是有一半的案例是可以通过改变饮食习惯(多吃水果、纤维量高的蔬菜、少吃红肉)、多运动...

德国小学的”素质“教育

15-08-19 动物的特性及一些实用性很强的科普知识。比如如何从小培养良好的饮食习惯,避免成年后肥胖和高血压;如何对付日常生活中的小病小痛,肚子疼、发烧、头晕怎么办,怎么预防和处理头上长虱子等等;还潜移默化地对孩子...

社区问答495‘

15-08-19 种类型的高危型HPV。CSP为40岁或以上的妇女提供子宫颈抹片检查和骨盆腔检查。大肠癌   在美国,肠癌是第三大癌症杀手,但是有一半的案例是可以通过改变饮食习惯(多吃水果、纤维量高的蔬菜、少吃红肉...

热帖:她放弃一切嫁到美国 现实生活却令她沮丧

15-08-16 ,能不能改掉这份饮食爱好,为了你爱他的缘故。  第二,考虑过了后,觉得自己无法放弃这份让自己愉悦的食物,好好地和先生谈一次,告诉他,饮食习惯是从幼年就定下的,像个人的性格一样,很难改变。讲清楚,你和他...

让女人年轻10岁的保养法

15-08-14 ,有些女性40岁前已经出现了卵巢早衰的现象,如眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。卵巢功能与生活习惯、饮食习惯都有密切的关系。因此,女性朋友...

营养师眼中5大“长寿”食物你从来不碰!

15-08-12 四字诀         (一)淡 少盐淡食时如皋人的饮食习惯,他们炒菜时几乎不怎么放盐,一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐,这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《养生肤语》中就...

研究:越爱吃辣,活得越久

15-08-11 7375位,年龄在30〜79岁之间,并在2004年至2008年期间参加中国嘉道理生物银行的参与者们,并让他们填写了一份问卷。问卷问题包括询问他们整体健康,物理测量,和一些涉及辛辣食物,红肉,蔬菜和饮食习惯...

抗衰老药物的出现不是梦

15-08-10 限制摄入情况的药物将成为抗衰老药物研究的焦点。否则,针对抗衰老领域的研究将无法进行。在大部分的实验方法中,限制卡路里摄入的饮食习惯能降低30%-40%卡路里消耗,但还是能够满足所有正常营养需求。20世纪...

美媒:美国总统候选人多易发胖 不健康饮食是主因

15-08-03 14盎司了。”接下来我们问问华盛顿特区的健身教练埃里克麦克亚当斯:是否有某种运动可以让总统候选人们把多吃的热量都消耗掉——比如早上5点钟起床,慢跑5英里?并没有。“你不可能战胜不良饮食习惯。”他说。但你...

你不知道的健康生活小常识

15-07-29 饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。10.鉴别鸡蛋的新旧把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着,说明它是新鲜的;如果在水中倾斜...

亚裔人口暴涨 加州阿罕布拉超市越来越亚洲

15-07-28 顾客。他们希望能够将东西方的特色结合起来。当然,这里的亚裔移民也是他们服务的重点。  “当你试图适应一个新的文化的时候,饮食习惯是最后一道关卡。”UCLA教授周民说道。  对那些阿罕布拉本地的长期居民...

研究:常喝咖啡或可降低糖尿病患病风险(图)

15-07-22 糖尿病。  该研究最初在2001年和2002年开始进行。研究人员招募了1300多名来自雅典的年龄在18岁及以上男性和女性作为随机样本。他们被给予调查问卷,完成饮食习惯的填写,其中包括他们有多经常喝咖啡...

疗养保健  当心眩晕是健康警讯

15-07-19 。眩晕可能是某些疾病的综合症状,只要找出背后潜在的病因,改善不良的生活和饮食习惯,搭配用药,多数患者都可以得到很好的疗效。...

高血压吃什么?8类食物堪称平民降压药

15-07-13 远离高血压就一定要让自己培养良好的生活和饮食习惯,如果高血压正在伤害你的健康,就一定要学习一些正确的治疗和缓解方法来应对疾病,如果大家想用饮食来达到控制血压的目的,下面的这些普通食材一定能够帮助你...

美国公布:世界最好的3种饮食方式(图)

15-07-07 血管的作用,按照国人的饮食习惯,午餐可以要一个荤素同炒的菜,而且多项研究证实,每天晚上一小杯红酒能对心血管起到保护作用。最佳糖尿病饮食这是美国梅奥诊所推出的饮食方法,重点在于减轻体重,控制糖尿病。坚持两...

西餐里那些杂草都是什么

15-07-04 其实西餐烹饪所用到的调味料有两大类,分别是香草(herbs)和香料(spice)。由于饮食习惯的不同,对于比较少接触西餐的人来说其实都不太清楚其中的分别。一般来说,香草是植物带有香味的叶子,这些植物...

研究:垃圾食品或引发抑郁症

15-07-01 抑郁症的主要原因。  甘威奇称,该结果还需要进一步研究,如果将调查对象扩展到男人和年轻的女人,不知道结果是否会产生变化。即使是现在,饮食习惯可能引发抑郁症也是值得讨论的,但另一方面,让人们改变不健康...

饮食“四多三少” 终生防癌

15-06-15 随着社会节奏的加快,让忙碌的现代人生活习惯也跟着改变,当不良的生活习惯,慢慢侵犯人体时,不会有任何症状,你也没感觉到。世界癌症研究基金会曾表明,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯...

防癌养生:饮食“四多三少” 一辈子远离癌症

15-06-10 “癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家...

虎妈易养胖孩子 四类情况下宝宝易发胖

15-06-01 一、虎妈狼爸易养胖孩子美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院教授王友发(音译)博士表示,该研究表明,父母情绪宣泄、惩罚、教育压力等因素都会对孩子的心理、生理及饮食习惯产生不良影响,进而影响肥胖几率...

因为牙疼送了命太不值得!3种牙疼别强忍

15-05-17 和用牙线清洁牙齿,易令牙菌斑蓄积,引发牙周病,导致牙龈萎缩,牙根暴露,受冷刺激时易产生牙痛。若牙釉质保护层腐蚀剥落,同样会遇冷牙痛,这种情况应改正会磨损牙釉质的饮食习惯,如喝咖啡等。2.牙龈肿痛牙龈肿痛...

美国消费碳酸饮料最多的州:密西西比州居首

15-05-08 成年美国人每日消费碳酸饮料或果味饮料超标。密西西比州的不健康饮食习惯部分源于该州缺乏健康食物资源与健康生活意识,而密西西比州的贫困率高达24%。除了密西西比州,田纳西州、内华达州、俄克拉何马州和佐治亚州...

很简单 每天吃菠菜预防老年痴呆症

15-05-04 认为,改变饮食习惯才是预防失智的最佳方法。美国一项新的研究发现,多吃菠菜和其他绿色叶菜类,可以保护大脑远离失智症的威胁。菠菜有“蔬中之王”美誉。长期吃菠菜可以让人活力满满,尤其让大脑变得敏锐,并能延缓老化...

身高与疾病:个子高者患癌风险增37% 个子矮易患心脏病

15-05-03 范围。如果想要拥有增长范围内的最高的个子,那么生长期时正确的饮食习惯很重要。  极端性身高是基因突变造成的  有些人患有身高非常矮的矮小症,或者非常高的巨人症。1万5000人中有一名会患上矮小症,以成人为基准...

癌症病例攀升 中国大城市催生〝癌症旅馆〞

15-04-14 %的癌症和〝可以改变的环境因素〞有关,其中包括吸烟、水污染、空气污染。世卫组织负责中国控烟事务专员普拉特也向媒体表示,空气污染显然是致癌〝杀手〞之一,另外,吸烟、不健康的饮食习惯和肥胖都是致癌因素...

这些症状在告诉你该补充啥营养

15-04-12 时视物不清、关节开始出现疼痛、经常掉发…..这些都是身体在告诉我们,该补充哪些营养素了。而这些症状,事实上你只要改变一些生活习惯或饮食习惯,就可以改善了。   身体这些症状暗示你少了啥营养:   1....

新颖!厨房摆设新观念可有效减肥

15-04-08 更多甜食。在家做饭研究表明,每周在家用餐达5、6次的,会有更健康的饮食习惯,而且摄取的热量更少。吃多少煮多少自己可以控制,并且干净健康的饮食才可以让人去除疲累,重新获得身心平衡的能量。...

怎样减肥不反弹

15-03-07 运动减肥(图片:网络)怎么减肥才不反弹,一直以来是绝大多数肥胖者无法逾越的一道难题。肥胖会给我们带来各种各样的慢性病以及各种危害我就不多说了。我在十多年前由于遗传、生活饮食习惯不良等原因,体重超重...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 洗手。30,鲜榨汁大多细菌超标。31,带饭别装绿叶菜。32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮。33,挖鼻孔,等于自毁“门户”。34,孩子不宜识字过早。35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子。36,二次排便易患痔疮。37...

羡慕吗?欧洲学童营养午餐吃这样!(组图)

15-02-19 为了照顾“未来主人翁”的健康,学校都会推出色、香、味俱全的餐盒,让学童摄取均衡营养,随着全世界的招牌美食、饮食习惯不同,各国学童的营养午餐配料也不同,相较于台湾的营养午餐多半是白饭、三样菜跟一碗汤...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 一定要养成吃早饭的好习惯  有时候,不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健 康水平,而经常食用由全谷物,蛋白质,水果,以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养...

伸懒腰敲胆经 睡前七个习惯排毒又减肥

14-11-12 传统养生讲“三分调,七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养,虽然能够起到一定的作用,但养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯,其中睡眠是格外重要的。另外睡眠对瘦身也有帮助,在睡前养成...

法国女人用这22件事 优雅了一辈子(组图)

14-10-29 在用餐时间之外进食。他们有着绝佳的饮食习惯,符合营养学,不会让体重超重(哪怕轻微的)。“不饿的时候就不吃。”这条准则也被每个法国女人坚定地奉行着,她们吃的精而少,因此既兼顾美食也能保持窈窕的身材!13.香槟...

中医专家支招 手脚如何不“出汗”

14-09-03 多食肥甘厚味,饮食习惯不规律,导致脾胃功能虚弱。”而脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗。“尤其是双脚出汗更为常见,占到70%~80%。”对于这类人群...