20-04-28
的营养价值有哪些？草莓是热性还是凉性？草莓属于凉性水果。草莓味甘酸，草莓含有丰富的矿物质，维生素C含量非常高。草莓具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效，尤其可以改善高血压、
降低胆固醇，草莓也属碱性...
19-12-07
，能除体内自由基，
降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡，有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前，需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋，使其没过黑豆，但需要留出...
19-11-12
燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的
降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化。并且燕麦食饮起来很方便，无论是用开水冲泡还是煮熟食用，效果都非常好。2、多喝柠檬蜂蜜水柠檬内含...
19-10-29
，防癌症、消血脂、
降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。4、萝卜茶此茶能清肺热、化痰湿，加少许...
19-09-25
：“一日一苹果，医生远离我。”苹果具有
降低胆固醇、防癌、减肥、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用，保健效果非常好。不同颜色的苹果的保健功效各有侧重：青苹果能养肝解毒，且能对抗抑郁症，较适合年轻人食用...
19-07-25
盐、高油的不良习惯。男性应多吃些清淡的食物，少油、少盐，常吃大蒜和鱼类，适量喝一点红葡萄酒，有助于
降低胆固醇的含量。吃饭细嚼慢咽人的寿命和饮食密切相关，除了吃饭七、八分饱以外，吃得太快也不利健康...
19-07-19
以用西瓜进行辅助治疗，然而西瓜性寒，一次勿吃太多。3.黄瓜：黄瓜含水量很高，有清热、解渴、利水、消肿的功效，是营养最丰富的瓜类，经常食用有助于
降低胆固醇，排泄胃肠内的腐败食物。能预防唇炎、口角炎，尤其对...
19-06-07
、利尿消肿、和胃行气、润肠通便、缓解口臭、防治痢疾和龋齿痛等诸多功用。空心菜的食疗功效空心菜所含的烟酸、维生素Ｃ等，能帮助
降低胆固醇、甘油三酯，进而达到降脂减肥的功效，适合高血脂、糖尿病患者多加食用...
19-05-20
文—安妮苦瓜营养丰富，维生素C的含量高，而糖和脂肪含量都很低。所以，非常适合减肥人士食用的，并能
降低胆固醇和甘油三酯。苦瓜小贴士苦瓜须生吃。一天吃苦瓜2～4根。餐前半小时吃比较好。苦瓜可以去除中间的...
19-05-16
，提高免疫力，还有助于
降低胆固醇和饱和脂肪酸，有预防心脏病的功效。鱼类亦含硒质，专家指出，补充足够的硒质可以增加免疫蛋白的数量，有效对抗体内的流感病毒。美国心脏协会建议，每周最少进食鱼类2次。西红柿（番茄...
17-07-08
的维生素含量比西红柿（番茄）更高，大量的纤维含量，使肠胃蠕动加速，有杀菌、排出毒素的作用。2.蘑菇：蘑菇是低热量的食物，含有植物纤维素，可防止便秘、
降低胆固醇。蘑菇含有胡萝卜素，能在人体中转成维生素...
17-06-18
丰富的卵磷脂，对短期记忆力、学习力有帮助，更能
降低胆固醇，保护心血管，避免血管硬化阻塞，但食用时应减少脂肪摄取，以免脂肪过多刺激荷尔蒙大量分泌，增加摄护腺病变机会。...
17-04-09
的风险。牛蒡的膳食纤维含量非常高，能促进肠道蠕动，助排便，减少毒素、废物在体内堆积，
降低胆固醇，有预防中风、便秘，防治肠癌、胃癌、肺癌、子宫癌、抗老年痴呆等功效。牛蒡含17种胺基酸，其中有7种为人体...
17-03-30
，因为草莓富含抗氧化剂和维生素C，它们能延缓衰老，避免皮肤褶皱。5、树莓树莓富含纤维素、抗氧化剂以及许多对健康有益的维生素。这些草莓能帮助你
降低你的
胆固醇，以及预防心脏病。这有一个好消息，如果你想吃新鲜的草莓...
17-02-10
血液降血脂 糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在
降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外，其有助于新陈代谢，对于净化血液、健脑都大有益处。大米...
17-02-02
，对治疗高血压、
降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。7、柠檬天然感冒药柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状，冬季...
17-02-01
主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以
降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。5大蒜 大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗...
17-01-25
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老。2降胆固醇、抗氧化辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，
降低胆固醇...
16-03-27
保温。盖上盖子闷。3、闷半小时后拔掉电源即可食用。功效丰富的水溶性膳食纤维，能有效
降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，使血液流动顺畅。2号保鲜剂：排盐食物据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示...
16-03-19
并没有什么坏处，酒喝多了反而会伤身。要想缓解醉酒的症状，我们可以喝一杯苹果汁，解酒的效果特别好。 另外，坚持喝每天喝杯苹果汁还可以帮助我们
降低胆固醇，对我们的身体健康益处多多。不过我们在榨汁的时候要注意...
16-03-15
的机会。柠檬汁的好处：柠檬具有高度硷性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命C，不但能够预防癌症、
降低胆固醇、食物中毒...
16-03-14
以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，
降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。最有效的清肠豆类豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆...
16-03-09
引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。| 2.长寿菜 |马齿苋又有别名叫长寿菜。在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸可以
降低胆固醇和甘油三脂...
16-03-08
的初榨橄榄油。营养成分：330大卡的热量，16g脂肪(4.5g饱和脂肪)，35g碳水化合物，250mg盐，6g纤维，11g蛋白质。燕麦的真正益处是β-葡聚糖纤维，它能
降低胆固醇、保护心脏、缩小腰围。燕麦片...
16-03-07
来说，都是绝佳的主食选择。在
降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外，其有助于新陈代谢，对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机...
16-03-03
蛋白质，还有
降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。来源：新浪健康综合 转载请注明作者、出处并保持完整...
16-03-02
；115、香椿需用开水烫；116、多吃番茄可防晒伤；117、泡发干长香菇最好使用温水；118、吃饭应先吃青菜后吃肉；119、常吃大白菜好处多；120、韭菜可补肾助阳；121、茄子有益
降低胆固醇；122、洋葱...
16-02-27
，还富含半乳聚糖，能有效
降低胆固醇和血压。100克芋头仅含热量58千克，最适合糖尿病、肥胖、高脂血症等必须限制饮食的患者。8.莲藕莲藕性寒味甘，归心、脾、胃经。生吃能清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒；煮熟食用...
15-12-31
。小窍门火候的要诀是先用大火烧沸，小火慢煨。这样可使汤更鲜醇味美。以小火长时间慢炖的作用是让汤质更清澈，更浓醇。加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬，能起到
降低胆固醇吸收的作用。玉米鸡汤材料鸡肉600g...
15-12-12
换气，危害肺健康。4、【女人越吃越年轻】①新鲜奶酪——抢救记忆力；②金枪鱼 ——PK脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦燕麦片——
降低胆固醇...
15-11-28
自身说了算，并无统一的卫生标准。小贴士醋的功效：醋可消食化积、软化血管、
降低胆固醇，同时可以使用醋来消除疲劳、促进睡眠。放久的阿胶药性难保新制的阿胶带有“火气”，服用后可能引起咽喉疼痛，嘴角冒泡，药效也不能...
15-11-21
，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，
降低胆固醇...
15-11-02
作为一种含有丰富膳食纤维的水果，它对身体的作用不仅是
降低胆固醇那么简单，对于促进心脏的健康也很有帮助。当然，膳食纤维的主要作用还是帮助消化，排出体内的毒素，防止便秘等难言之隐的发生，让这些体内堆积的代谢物...
15-10-29
。此外，住在闹市区的人们更应关注自己的血管健康，可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麦等有助
降低胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备，改善室内空气质量。上班近点能防...
15-10-12
具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和
降低胆固醇，达到减肥强体的目的。秋季熟吃蔬菜的好处烹调...
15-09-27
、泡菜、肉类食品等食物中。13．香醋。布拉多克博士表示，香醋有助于扩张血管，改善血流，有益心脏健康。14．燕麦片。霍莫尔克表示，燕麦有助于
降低胆固醇。早上吃一碗燕麦片粥可以增强饱腹感，控制食欲。燕麦也可与...
15-09-25
化学剥脱术进行治疗，但效果不能持久，需要每隔几年维持治疗一次。同时，还须结合
降低胆固醇的药物治疗，同时改善生活方式。2。症状：皮肤苍白可能是：缺铁性贫血怎么做：红肉尤其是瘦牛肉含有血红素铁，生活中可以多吃...
15-07-03
，并具有
降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。▼荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。营养价值...
15-06-17
比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。2、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，
降低胆固醇和血脂。研究...
15-06-04
等，更拥有类胡罗卜素的叶黄素，可以预防因人体老化而产生的黄斑病变。然而，菠菜同时也富含草酸，易与钙结合形成肾结石。食用建议：肾结石患者不宜多吃。6.巴西坚果：盖比博士表示：“食用坚果能帮助
降低胆固醇与血压...
