17-12-07
黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气、
营养物质的效率，即使只是轻微脱水（只缺少2%的正常体液），也会影响到能量水平。吃太多肉根据美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学的一项研究发现，如果在中年时摄取...
17-12-07
一串连皮葡萄，大概约12至14粒分量，用来代替午餐或晚餐的其中一餐。”李英爱说，因葡萄可抗氧化，还能防止血管堵塞，既
营养又健康。...
17-12-08
1.要多多进行脸部按摩按摩的方式是用你的双手互搓皮肤，加快血液的运行，进而
营养皮肤。这种方式不仅仅适用于脸部，全身各处均可使用，也可以在用冷水洗脸洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗脸。2.多用冷水洗脸...
17-12-02
的果胶，也能对胃黏膜起到保护作用；紫甘蓝含维生素U，能保护胃黏膜，促进胃溃疡的愈合。两者互搭是促进胃部黏液生成，修复胃黏膜的最佳
营养菜肴。作法是先将紫甘蓝切丝，葱切段，南瓜切块蒸10分钟备用；锅内倒入...
17-12-02
在那些忙碌的时刻，用起来顺手的厨房工具，不仅让人忙中有序，展现好手艺；也彰显生活的智慧，令烹调更多乐趣。煎蛋锅早餐吃一颗煎蛋，
营养美味兼具。准备一支专门煎蛋的小尺寸平底锅，约1至2颗蛋的容量...
17-11-30
交替产生兴奋和抑制。2.经常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。3.注意加强
营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用...
17-11-30
。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。8:00―8:30 吃早饭“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院
营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低...
17-11-24
可以有针对性地补充运动时丢失的
营养，还能加速运动后疲劳的消除。另外，补充水分时不宜暴饮，否则会给胃肠增加负担，引起不适，应少量频饮为佳。9.酒足饭饱不宜动现代人的生活习惯已经很少是“日出而作，日落而息...
17-11-21
【看中国纽约讯】许多人可能都知道，纽约市的水道系统是出了名的脏：从烟头到废水处理厂排出的污水，这里面什么东西都有。纽约市的水域里几乎见不到任何的鱼类或是植物，因为这种
营养丰富的污水导致藻类大量繁衍...
17-11-21
保持平和的心态，并且有益于增强人体免疫力，使病患更快恢复健康。健康摄取
营养食物过节少不了品尝美食，感恩节更是享受传统“火鸡大餐”的节日，餐桌上摆满各种各样美味诱人的食物，令人食指大动！此时正是严冬时节...
17-11-15
问: 可谈一下母乳喂养的好处？答：母乳喂养健康又
营养，对母婴双方都有莫大好处。母乳喂养健康。其方法简洁、方便、及时，加上温度适宜，大大减少细菌感染的可能；而且初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA...
17-11-10
【看中国讯】月子期的
营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期...
17-11-03
（棕色米）。糙米
营养丰富稻米收割以后，只加工脱去谷壳，其余部分全部都保留的全谷粒，包括：留下皮层、糊粉层和胚芽，即为糙米。它的颜色比白米深，富含脂质、膳食纤维、蛋白质、维生素B群、维生素E和维生素K...
17-11-02
一、人人都能喝浓汤“汤越靓，
营养越高”，其实并非如此。营养师解析：猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多...
17-10-27
、
营养过度（肥胖）、肠道寄生虫感染，预防接种以及局部应用肥皂等都可诱发外耳湿疹。慢性化脓性中耳炎流出的脓液、汗液或耳局部应用药物等刺激耳部皮肤，也可引起外耳湿疹。特别是婴幼儿多以吃奶为主，其外耳湿疹...
17-10-27
和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。8.可促进胎宝宝的大脑发育孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和
营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内；孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动...
17-10-15
南瓜是夏、秋两季常见的瓜菜，为葫芦科南瓜属的植物，
营养丰富，含胡萝卜素、糖分、淀粉蛋白质，以及维生素A、B、C和矿物质，镁、锌、磷、钙等微量元素。南瓜平价又耐储存，现在食用正当时。南瓜的皮和肉...
17-10-06
。只要加上面包，就是
营养简单的一餐。美味秘诀豆浆入菜的作法很多，煮粥、煮羹、蒸蛋、煮火锅等，都很
营养美味，值得动手做看看。...
17-10-06
发现，只要做一般健康注意事项，例如：饮食少油少盐、戒烟、多运动、睡眠充足、维持均衡
营养、不要摄取过多钠和蛋白质等，再做好定期追踪，仍然可以维持不错的生活品质。进展到第三期、第四期时，已达“慢性肾功能不全...
17-10-06
从生活中汲取
营养。”2015级硕士研究生范阳子参展作品是五代赵干《江行初雪图》的变体摹本，创作于研二期间，原作是手卷，描绘叶落雪飘、北风呼啸时节江岸渔村渔民捕鱼之艰辛生活状况。他说：“作为变体临摹，顾名思义...
17-10-04
政府资助、由农业部为低收入的孕妇、产后妇女和五岁以下的儿童提供食品补充、卫生保健、
营养教育的
营养补助项目。华人称之为“奶票”。该项目在纽约州由州卫生厅的
营养部门(New York State...
17-09-29
集中了美东地区一流的中医师、执照针灸师、推拿师、催眠师、
营养药膳师等。其中包括纽约著名执照中医师张德超、张伟超、杨云山医师坐诊，他们的行医足迹遍及中国、澳门、巴西、美国等。可以帮助患有疑难杂症...
17-09-29
秋收季节，鲜甜水果琳瑯满目，正是享受各种时令水果的好时机。水果的含水量通常超过70%，干燥的秋、冬季多吃些水果，既有
营养又能补水，让皮肤富有光泽，脸色红润动人！秋天补水，可多吃以下水果：1.苹果...
17-09-23
）是健康食品，既有
营养，又容易使人产生饱感，但炸薯条和薯片不是，它们不但含有高热量，而且没有饱腹感，很容易吃得过多。观察性研究发现，消费炸薯条和薯片能够增加体重。此外，烤或炸土豆（马铃薯）可能含有称为丙烯醯胺...
17-09-22
【看中国讯】我们知道煲汤是一种既可以保持食材的味道，又能保留食材的
营养的一种烹饪方法。在秋季煲汤是一种很好的养生方法，不过秋季汤品养生也要注意食材的选择和材料的搭配。那么哪些秋季煲汤食谱呢？一、木瓜...
17-09-18
。除此之外，还要注意并不是敷的时间越长越好，面膜背后说明书里明明写著“15分钟”的时间期限，但是很多人还是“视而不见”地敷个半小时，等到面膜快干透时才撕下，其实那个时候已经伤害到肌肤了，面膜
营养是渗透在面膜纸里的，隔绝了空气...
17-09-18
：二者同食，不仅破坏维生素C，还会引起消化不良。4.南瓜不可加醋：南瓜加醋，醋酸会破坏南瓜中的
营养，降低营养价值。另外，南瓜不宜与虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼同食，易中毒。同时，南瓜也不宜与富含维生素C的食物同食...
17-09-15
能使血管平滑肌舒张的物质，还含有很多膳食纤维，可以帮助我们降低血压、血脂、血糖、保护心脑血管、预防动脉硬化等。芹菜叶子的
营养比芹菜茎还多，烹调时不要扔掉。11.燕麦：燕麦含大量的水溶性纤维和亚麻油酸...
17-09-03
吃隔夜菜的确容易累积体内的毒素。
营养师说，叶菜类的油菜、苋菜、青江菜、高丽菜等硝酸盐含量高，而海鲜、加工肉品──火腿、香肠、腊肉、咸鱼等，其所含硝酸盐转化为有致癌风险的亚硝酸盐的风险更大...
17-08-23
近来美国《预防》杂志频繁刊登有关
营养补剂的安全方面的问题，可见美国民众对这件事的重视程度。（接上期）长久以来，
营养补剂行业的监管一直饱受争议。1994年颁布的一项联邦法律《膳食补充剂健康教育法...
17-08-17
近来美国《预防》杂志频繁刊登有关
营养补剂的安全方面的问题，可见美国民众对这件事的重视程度。一个早晨，德克萨斯州凯蒂市的一名高中生，17岁的克里斯多夫·赫雷拉（Christopher Herrera...
17-08-17
食品。《神农本草经》中记载：“伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老。”芝麻有很好的补益作用，现代医学也发现其抗衰老的功效。芝麻的
营养主要为脂肪、蛋白质、糖类，并含有丰富的膳食纤维...
16-08-14
，不要把米粒煮化了。此外，砂锅的材质导热均匀，保温性好，非常适合煮粥。搭配其他食材煮粥煮粥时放糯米或燕麦可以增加粥的黏稠度；或是加进蔬菜同煮，
营养更均衡；搭配肉或海鲜同煮，可增添粥的风味。需要注意的是...
16-08-14
纤营医学
营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家
营养诊所，专门为有需要的病人提供
营养咨询和饮食管理的服务。 今天就让纤营的注册营养师为大家介绍一下在外出旅游时我们该如何管理饮食。夏天！节假日...
16-08-09
的研究。他们可以选择志趣相投的学者从事研究。他们可以让数据变得更好看。如果药物出现不好的迹象，他们会避开进一步的研究。”举个例子，由制糖工业拶指的
营养研究就倾向于掩饰跟糖类相关的主要健康风险。在去年...
16-08-08
西瓜味甘性凉，香甜可口，
营养丰富，能利尿、消暑、预防中暑……，又富含多种维生素，是夏季最受欢迎的主要水果之一，有「盛夏之王」、「天生白虎汤」美誉。西瓜的功效与食用禁忌西瓜清热止渴，解暑效果非常好...
16-08-06
等。 除了在有的农贸市场周有烹饪示范外，还可以学习新的、快速简便的、从农场到餐桌的食谱。维吉尼亚合作推广主食品的志工，将在选定的日子向大家介绍和示范，并提供一些快速、健康的食谱。每个示范将连接着一个小型的
营养课...
16-08-04
换成淀粉，显示糖分的危险不仅是因为本身所含的卡路里，更是因为糖要被身体消化及代谢前，我们的新陈代谢所做的事。新陈代谢速率控制我们会吸收多少脂肪，还有多快从食物中得到能量及
营养。而新陈代谢的速率因人而异...
16-08-03
面的健康资讯，例如﹕均衡
营养、处理压力、性健康；并为青少年联络社区内其它机构，获得资源。青少年资源中心提供了一个安全的场所，让青少年获得多方面的健康资讯以及资源，力求青少年能拥有一个健康且积极的未来。...
16-08-01
问: 可介绍一下母乳喂养的好处？ 答：母乳喂养健康又
营养，对母婴双方都有莫大好处。 母乳喂养健康。方法简洁、方便、及时，且奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA...
