夏季养生大忌 这个地方不能露

19-08-16 受冷、热刺激而引起胃肠功能紊乱,导致病菌入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。尤其是经期中的女性,裸露肚脐眼易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,久之引起痛经、经期延长、月经不调等问题。现今...

常用药价格暴涨 硝酸甘油飙17倍

19-08-05 ”硝酸甘油片,在大陆奇缺,出厂价9元多人民币,竟卖到了150元;治疗胃肠解痉的针剂阿托品注射液,从1.8元涨至58元;小瓶复合维生素B从1.5元/瓶涨至10.5元/瓶⋯⋯北京大学第一医院、北京医院、中山大学附属...

夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 以用西瓜进行辅助治疗,然而西瓜性寒,一次勿吃太多。3.黄瓜:黄瓜含水量很高,有清热、解渴、利水、消肿的功效,是营养最丰富的瓜类,经常食用有助于降低胆固醇,排泄胃肠内的腐败食物。能预防唇炎、口角炎,尤其对...

饭后散步老少皆宜 走走停停属于你的饭后养生

19-06-30 各种脾胃疾病。另一方面,饭后也不能马上做剧烈运动。因为在做剧烈运动时,心肺活动增强,肌肉对血液和营养的需要也大大增加,这样胃肠道的血液供应就相对减少了,这不但不利于食物的消化,还增加了患胃炎、阑尾炎...

夏季中老年人如何养生

19-06-07 ,饮食也要定时定量,有规律,不能过饱与过饥,餐间可吃些新鲜干净的瓜果。夏季是胃肠病的高发季节,同样也是瓜果上市较多的季节,要注意饮食卫生,防止食物中毒。3、夏季中老年人养生要适当运动俗话说:“冬练三九...

吃撑了来杯酸奶助消化?! 喝酸奶误区要牢记

19-05-29 乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且酸奶还具有一定的饱腹感,从而减少下一餐的进餐量。但酸奶的热量要比牛奶高一些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。误区十二:用酸奶充饥当你饥肠辘辘时...

煮饭巧加料 逼出湿气功效高

19-04-24 中的一种,而且还能很好的控制血糖,如果是脾胃比较虚寒,或者是胃肠不好的人,在做米饭的时候加一些粗粮类的燕麦,可以促进肠胃的消化。另外,燕麦中含有的粗纤维、蛋白质、维生素,就能充分的补充老人和孩子的营养...

吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果

19-04-17 减少食用或著就不要吃。4、鲜枣:鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症...

从历史名人看养生了解肠道健康的重要

19-04-14 。此外,它拥有独立的神经系统,具自律调节的功能。肠道的自律神经独立于大脑的掌控之外,由它自己作主,包含:交感神经、副交感神经,分布在五脏六腑,协调并控制腺体分泌、胃肠蠕动、心脏的节律、血管收缩和舒张等等,故称肠道...

悲伤的史瑞克

19-03-21 ,只使用洗牙2次,从未生过病,或说没有时间生病。因为腹泻太严重了,到大医院检查,结果是肝癌末期。肿瘤太大压到胃肠,以致腹泻,因为病情太严重了,无法化疗,也无法换肝,生命只剩6个月。”他静静的听著。我接著说...

开心吃汤圆 美味又健康

19-02-17 患者的胃肠道正处于充血、水肿的状态,最好吃些米汤、藕粉等容易消化的食物,不宜吃汤圆,否则会加重胃肠道负担。5.胃肠消化功能不良者:汤圆是糯米制品,黏性较大,不易消化,吃了以后可导致胃胀、胃痛、嗳气、反酸...

油炸食物危害多 可不仅仅只是让你长胖而已

19-02-02 ,根据切块的大小和煎炸的程度,损失从30%到80%不等。食用油炸食物不仅不能获得人体所需维生素,而且还给人体消化吸收带来不良影响。引发各类胃肠及内分泌问题在所有的营养素中,油脂是最不容易消化的。长期食用难以...

平安度夏  夏季养生重点

17-06-10 ,特别是没有注重饮食卫生和养成健康的生活习惯,就容易引发疾病。夏天是胃肠疾病、中暑的高发期,想要平安健康过夏天,请重视夏季养生要点。护心夏天是一年中心脏负担最重的季节,护好心脏首先要避免身处过热和过凉的环境...

7大天然“SPF食物”

17-04-18 ,使皮肤白嫩的功效。另外,芦笋也可作为减肥的食物,热量低,能促进胃肠蠕动,帮助消化,排除毒素,是减肥者必选食材。2.蘑菇:女性吃蘑菇的好处是甚么?蘑菇里含有女人的“驻颜王牌──硒”。要让皮肤起到新陈代谢...

孕期便秘危害大 饮食禁忌要注意

17-04-08 等,这样影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡),减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K...

春天养生必吃的8种家常菜,吃对了全家身体健康~

17-03-27 ,最宜人体阳气。另外,吃韭菜也有几项禁忌,并非人人适宜。韭菜属于辛温助热之品,吃多了容易上火,消化不良,因此口舌生疮、阴虚火盛、胃肠虚弱、有眼疾的人不宜食用韭菜。韭菜不应生食;隔夜的熟韭菜,也不宜再吃...

小习惯养生法:“梳头、揉腹、踮脚”3个动作养全身

17-03-21 之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到...

春困不要来 简易招应对

17-03-17 、百会穴等,顺时针按揉15秒,再逆时针按揉15秒,或者在穴位上,点按10次亦可。5.午睡宜短午餐后胃肠道的血流会增加,大脑供血减少,更容易犯困。为了避免下午精神不济,中午应有15~30分钟的午睡...

烫伤涂牙膏、流鼻血仰头,这些偏方真的管用吗?你肯定做过!

17-03-07 及时拨打120。6.流鼻血仰头多此一举小时候鼻子莫名就流血家长总会让我们仰头仰头真的有用吗?危害刺激胃肠:流鼻血仰头不能止血,还会使血液后流到咽喉部,吞咽入食道及胃肠,刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。易影响...

十大止痛穴位 日常疼痛全应付

17-02-10 适当用力拍打此处,直至出现红色的痧点,同样可以起效。原理:足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有燥化脾湿,生发胃气的功效,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。太冲穴:痛经很多女性...

二月韭菜平肝脾,现在吃它对身体大有益处,不愧为”第一大补“

17-02-08 ,有助于疏调肝气,增进食欲,并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动、促进消化,可以治疗便秘和预防肠癌。4行气理血按照中医的说法,韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃...

冬天吃山药,竟有这幺多神奇功能?但这两种千万别吃

17-01-31 淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料...

炒菜时加一物,死亡风险下降两成!赶紧告诉家里做菜的人

17-01-25 血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。5健肠胃、助消化辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。中老年人应科学吃辣没有错误的食物,只有错误的饮食和习惯...

新春佳节将至,吃这些药时千万不能喝酒,否则会要命!

17-01-22 工作的人都不宜服用。肠胃炎药+酒=更易醉酒痢特灵(呋喃唑酮片)主要用于一部分肠胃不好的人,比如细菌性痢疾、肠炎等。服药后,胃肠不适可以很快缓解,但如果此时喝上点酒,就会感觉醉得比平时要快,口渴、头晕眼花...

世卫组织公布人体真正健康的5大标志(图)

16-04-01 比一般人大,肺内气体交换良好,胸廓发达,呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉,每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要,这种功效高,用力省的呼吸方法,能够防止呼吸器官过度劳累,发生呼吸道疾病。当心脏功能、肝脏、胃肠...

生气会对人体造成8大损害

16-03-29 胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现,生气会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,严重时还可引起胃溃疡。5、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄...

饭后1小时 千万别做10件事

16-03-25 。原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。解决方案:水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人...

美味又祛湿气!炖肉时一定要放的一种中药(组图)

16-03-23 引起的消化道症状,“胃肠型感冒”时的发烧兼上吐下泻,什么东西都不想吃,胃像呆住了一样,这个时候,豆蔻每每会被用到。豆蔻的功效与作用:1、开胃消食辛,温。归肺、脾、胃经。化湿消痞,行气温中,开胃消食。用于湿浊中阻...

老人养生有讲究 五大原则要遵守(图)

16-03-17 老人养生的五大原则1、忌多老年人应少吃多餐,忌暴饮暴食。饮食过多,会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。2、忌偏食老年人饮食应多样化,合理搭配食物,注意补充些含铁、钙丰富的食物,因铁是合成...

注意!这“五种习惯”女生们绝对要戒掉!组图

16-03-14 、骨质疏松等。核查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间进睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%。三、卵巢最怕不良情绪人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 ,滥用药物等都将导致大肠传导功能降低,最直接影响的是体内毒素代谢不出,给人造成很多不适。中西医认为:便秘、口臭及斑疮,病位在大肠,涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润,推动...

胃药应该饭前用还是饭后用

16-03-12 症状即可。市面常见的吉胃福适胃乳、张国周强胃散、金十胃肠药、太田胃散等,这些都是胃酸中和剂,胃不舒服临时使用即可,由于胃散大多为铝、钙、镁、钠盐类制剂,所以不建议长期服用喔。 而医师开立的“胃酸分泌...

这些蔬菜食用不当比砒霜还厉害!

16-03-10 金针菇时,秋水仙碱就会在人体发生氧化产生有毒物质,会对胃肠黏膜和呼吸道黏膜产生强烈的刺激。解毒方法:食用鲜金针菇时,最好先将金针菇放在冷水中浸泡1小时,烹制时再拿出来放到锅里煮软煮熟。凉拌金针菇...

终于曝光!癌症的真正原因原来跟"一个东西"有关(图)

16-03-10 、暗淡无光泽。2、脸上容易长痘或粉刺。3、容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。4、情绪不稳定,容易发怒。5、牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。6、胃肠、肝、肾功能不好。7、常出现便秘现象。8、爱吃甜食...

【小妙招】能吃与不能吃的蔬果皮  

16-03-08 ◎不能吃的1、红薯皮红薯(Getty Images) 红薯皮含碱多,食用会引起胃肠不适。此外,烤红薯多选用焦炭作为燃料,会产生二氧化硫等有害物质,连皮吃易有致癌的风险。2、马铃薯皮马铃薯(大纪元...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 可增加胃肠动力;108、芦荟能缓解亚健康;109、胡萝卜有降血压作用;110、胡萝卜下酒会中毒;111、萝卜白菜不应混吃;112、人参和萝卜不能一起吃;113、西兰花营养价值高;114、香椿浑身是药是宝...

106岁老人从不犯心血管病,防治知识只靠一道家常菜!太神奇了!

16-03-01 饭后半小时不宜泡脚。一个好习惯:从不吃撑 预防心血管疾病葛老吃饭时,从来不会吃撑,即使美食很诱人,儿女劝他多吃点,他都要坚持控制食量,决不会吃得很饱。人在吃完饭后,心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮...

这7种蔬菜没煮熟似砒霜一样毒,千万注意!

16-02-25 的,但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱,这个物质能够刺激肠胃,从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。解毒方法:由于秋水仙碱是水溶性的,在鲜黄花菜蒸煮、干制过程中,这种植物碱已被破坏...

肝脏有毒素的四大表现(图)

16-02-24 等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基...

人体有一道“起死回生”的机关,关键时刻能保命!

16-02-21 可以记忆外,我的嘴也不用闲著。当我用舌头抵住上腭牙龈时,口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。从现代医学讲,津液有助于改善胃肠消化功能,杀灭口腔细菌。传统医学认为这是“生津”,有唾液为“金津玉液...