新年佳节 健康养生

19-01-03 等,容易使人禁不起诱惑而大快朵颐,饮食无所节制会使胃肠负担加重,容易造成消化不良、腹胀、食滞等现象,更使体重直线上升。佳节饮食要避免大鱼大肉,注意主、副食比例适当,荤、素搭配均衡,多吃蔬菜、瓜果,少吃肉类...

炒菜时放醋小窍门

18-11-04 能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重...

聪明吃坚果 营养又防病

18-10-28 过多,会加重胃肠负担,故应适量摄取。花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,因此,高黏血症患者应去皮食用。核桃核桃营养丰富,堪称“抗氧化之王”。所含的油酸、精氨酸、抗氧化物质等,能保护心血管,预防...

熬夜的坏处你都了解吗?

18-10-24 的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会下降。感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官...

“十月小人参”——白萝卜

18-10-14 的作用,所以常吃白萝卜能美白皮肤。白萝卜含微量芥子油,有助于促进胃肠蠕动,提振食欲;所含膳食纤维(萝卜叶含量最多)能帮助肠胃消化,使排便顺畅,帮助排毒,进而改善皮肤粗糙、粉刺等,并能预防大肠癌;含有木质素...

卷入间谍疑云 “千人计划”华裔学者被提控

18-10-11 【看中国记者黎小葵综合报导】美国德州一名杰出华裔肿瘤研究员、胃肠肿瘤内科终身科教授谢克平,因涉嫌为中共政府充当间谍而被联邦调查局(FBI)调查。调查期间,警方在住所及办公室又查获大量儿童色情物,引发...

为什么睡觉总是醒来醒去的

18-09-10 ,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。3、抽烟饮茶喝咖啡晚上不宜吸烟,不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易...

孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质

18-09-05 黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。推荐美味:银耳甜蛋汤原料:鸽蛋200克、银耳(干)25克、冰糖15克。制作方法:1、将汤锅置火上,放入清水烧沸...

天生白虎汤 西瓜是“夏季水果之王”

18-07-22 冰箱冷藏,因为冷藏过的西瓜寒气更重,恐会加重胃肠的负担,久之伤害胃肠功能。...

夏季哪些病更容易找上来 保健不可忽视的几个要素

18-07-02 重要。夏季有哪些疾病容易找上我们呢?一、胃肠道疾病最常见夏天到了,人的全身各个系统的功能随著温度和环境以及饮食的变化都会发生变化,比如消化系统随著天气的炎热,消化酶分泌减少,胃肠动力降低,导致食欲下降,天气热...

绝妙小方法,除掉20多种春季常见病!!(春季必备)

16-02-20 ,能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。有痔疮的朋友可以用韭菜煮水后坐浴“也可用淡盐水坐浴”,然后擦齐峰堂痔疮套装,对内痔外痔,有非常好的作用。很多朋友都可以完全恢复,后期每天晚上用淡盐水洗洗,可以防止再次反复...

晚餐竟然可以决定你的体重和寿命?看完震惊了!

16-02-20 。10晚餐与老年痴呆症若长期晚餐吃太饱,睡眠时胃肠及附近的的肝,胆,胰脏等器官仍在运作中,使脑部不能休息,脑部的血液供应也不足,进而影响脑细胞的正常代谢,加速脑细胞老化。据统计,青壮年时期经常饱餐的美食家...

巧吃汤圆 健康过元宵

16-02-20 溃疡面,甚至诱发胃出血、胃穿孔等,所以不可不慎。7.急性胃肠炎患者:急性胃肠炎患者的胃肠道正在充血、水肿状态,应吃些易消化的食品,吃汤圆则会加重胃肠道负担。8.胃肠消化功能不良者:汤圆黏性较大,不易消化...

筷子怎么洗你知道吗?关系到你的健康(图)

16-02-16 胃肠道里。还有的人选择用洗洁精浸泡,其实浸泡没有必要,时间长了反而会使洗洁精中的一些化学成分进入筷子中。正确储存及清洗方法一、我们日常生活中一般用得都是用竹子制作的筷子,很少有金属材料。所以在我们清洗...

6种吃饭方式最容易得癌症(图)

16-02-15 。同时,大家在聚会中大量饮酒,这些无疑都加重了胃肠负担,为癌症的发生提供了条件。5、经常饮酒过量从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高...

不要乱吃药了 天然补药就在你的身边(图)

16-02-15 咸味,其实就有点市面某种用泡的成药一般。5、天然胃药-高丽菜高丽菜富含膳食纤维,又称〝厨房的天然胃药〞,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,不妨添一道高丽菜,由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用...

注意!这7种蔬菜没煮熟似砒霜(组图)

16-02-10 的,但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱,这个物质能够刺激肠胃,从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。解毒方法:由于秋水仙碱是水溶性的,在鲜黄花菜蒸煮、干制过程中,这种植物碱已被破坏...

大餐后多久会长肉,瘦不下来是因为没吃够

16-02-09 6~8杯水,加快身体代谢,促进排毒,能让人健康瘦下来哦。10种刮油食物必需多吃1.玉米玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有...

分清身体衰老四个迹象 坚持抗老好习惯(图)

16-02-09 善待你的身体,就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转,上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气,虽然不会威胁到健康,却能从心理和外观上透露出衰老的迹象。近日,美国医学家专门研究...

人一生要闯五大疾病关 你闯了几道关?(图)

16-02-09 破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致肠胃疾病,也增加了癌变几率。因此,这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外,还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,杜绝...

嘴下留“瓜子”!吃之前你要注意这些事项!

16-02-07 的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。因此,出现胃病也有可能。所以一定要控制好吃瓜子...

“祛湿之王”是它,关键是90%的人还不懂吃!(组图)

16-02-05 会出现哪些问题1、脾虚湿盛排不出去就会出现水肿。2、湿邪停在胃肠,人就会大便稀溏、腹泻;跑到下面会生成脚气。3、流注关节,则四肢肿胀疼痛,屈伸不利,而且湿邪有个特点是沉重,关节疼痛的同时人体还会感到十分沉重无力。4、湿邪...

“入狱养老” 大陆老人晚年之痛

16-02-04 600元的补助取消了,取而代之的是每月300元的伙食费,算下来一天10块钱。说是伙食费,其实一个月的所有开销都在这里面。付达信因为胃肠不好,早晨要自己煮面条、还要偶尔抽包烟。这些钱扣除后,付达信只能少去食堂...

各类米的养生功效 原来真的这么神奇!(组图)

16-02-01 、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地...

心脏最怕什么  知道答案后吓坏所有人

16-01-28 ,而且会使胃肠的消化作用变慢,一旦这一大坨像烂泥的东西碰到胃酸, 就会分解而很快地被肠子吸引,它会附着在肠壁上,没多久它就会变成脂肪,而导致癌症,所以说,吃过饭之后最好还是喝一碗热汤或一杯温开水。  心脏...

糯米最排毒,薏米最养颜!这些你都知道吗?

16-01-28 胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,小镇建议煮前可以将它...

吃萝卜有哪些益处?出人意料!(图)

16-01-27 能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。另外,其还含有丰富的钙、铁、胆碱及甲硫醇等物质,具有降低血脂、稳定血压、软化血管及防止冠心病的作用。生吃萝卜能促消化,调整胃肠机能,有很强的消炎作用,还可预防...

太有用了!平时吃的蔬菜水果原来能治病

16-01-25 甘平,收敛温补胃肠溃疡。鸡苁甘平,益胃、清神、治痔。木耳甘平,滋阴益胃、活血润燥、止崩漏痔下血。白木耳甘温,润肺生津、滋阴益气、养胃活血、补脑。草菇甘凉,补脾益气、清热消暑、降血、化痈肿。韭菜子甘辛温...

补钙食物前十名,竟然没有骨头汤?第一名也不是牛奶!

16-01-22 豆类食品都含有数量可观的钙质,尤其是黑豆,不仅钙含量比黄豆高,而且含有丰富的维生素E和花青素,这两样都是很好的抗氧化剂,能够美容养颜,减少皮肤褶皱。黑豆中粗纤维含量很高,能够促进胃肠蠕动,防止便秘。黑豆...

难怪她儿子能当总统,她把科学培养孩子的十件事全干了

16-01-22 的骚动。外国人还要忍受各种胃肠不适,除蛔虫更是司空见惯的事。 2015年,有记者问奥巴马:“谁是一生中对你影响最深的人?”奥巴马回答说:“我母亲。像很多单亲母亲一样,她是那种真的给了我自信、让我相信自己...

大麦茶有6大功效  4个时间不能喝

16-01-20 的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘...

5个又脏又不健康的生活习惯 赶紧看看你中招了吗

16-01-19 —2000毫升左右的水。早晨起床后,或者饭前一小时,喝上一杯水,对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠,还能帮助消化,促进食欲。调查显示,有经常饮水习惯的人,便秘和结石的发病率,明显低于不经常饮水的人。饮水还对...

千万不能空腹吃的食物,再饿也要忍住!

16-01-19 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。大蒜大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛...

【冬吃小米好处多】比燕窝鱼翅更养颜!

16-01-17 还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。小米食疗价值很高,可以配百合、桂圆、枸杞子等共同煮食,对口疮、胃炎、失眠等多种疾病有良好的食疗作用。【营养价值】小米...

生活小妙招

16-01-15 的生理平衡,引起疾病。尤其用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,很容易引起外感风寒。相反的,若室内温度过低,会使人体散热过快,令人感到寒冷,缩手缩脚,体虚者会引起寒颤,胃肠虚弱者导致腹胀、胃肠痛等。因此室内...

洗澡有讲究!冬天洗澡六大禁忌,你知道吗?

16-01-14 、心慌等现象,甚至有可能出现虚脱。所以最好不要空腹,实在不行,洗澡前至少应该喝一杯饮料或牛奶。3不宜饭后洗澡  很多人觉得吃完饭洗澡,身体暖和一点,但这是件很不好的事。因为饭后,胃肠需要血液帮助消化,饭后...

可乐对身体究竟有什么危害?

16-01-14 造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化,龋齿,再加上不正确刷牙的话,就会导致牙齿损坏。其次,碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌,但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长,就会让消化系统...

饭后吃它 大量排出体内垃圾(组图)

16-01-12 、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 ,经常食用黑色食物可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容与乌发等作用,且还具有延缓衰老之功用。黑色代表食物——黑米黑米维生素B...

几款适合冬季的养生茶配方

16-01-11 :性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。  西红柿玫瑰饮,材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁...