长期晚睡的危害一览表,今天起拒绝晚睡!

16-01-01 是眼睛,眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。3. 肠胃衰老  表现为胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡。胃是身体中比较敏感...

20招让体内垃圾不翼而飞,常坚持年轻10岁!

16-01-01 。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。8、吃酸助脾脏排毒  例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味...

提醒!这些花一定不要养在室内!

16-01-01 等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。2、洋绣球花  禁放原因:皮肤过敏,孕妇天敌  洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒,如与人接触,会使...

带双胞胎儿子探班 黑人超得意

15-08-20 才因肠胃型感冒住院,所以现在回家都得经过换衣服、洗手、消毒的手续,他们见到围观人群也表现镇定,一点都不怕生,还不忘露出萌样让大家拍照,黑人忍不住得意说:?希望他们快快长大,就能赶快带他们去打篮球了!?...

你的进食顺序有没有错?

15-08-19 也一样含有油盐,给血压血脂上升带来机会。等到胃里已经没有空闲之处,端上冰冷的水果或冰淇淋,又会让负担沉重的胃部发生血管收缩,消化功能减弱。对于一些肠胃虚弱的人来说,吃完油腻食物再吃冷食,很容易造成胃肠不适...

"久坐癌"——离死亡最近的方式?

15-08-17 癌的风险明显高于经常运动的人。5、会造成消化功能减退易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。6、会使男性提前进入更年期久坐不动的男性因缺乏锻炼,容易出现腹型肥胖;久坐...

甜蜜享受 15道举世闻名的甜点

15-08-14 乳制品甜点,类似优格。以脱脂牛奶、酵母菌、糖、水果制成,有益肠胃蠕动、帮助消化。对冰岛人而言算是国民甜点,随时都可能拿出Skyr来吃。13. 加拿大的“那奈摩”条糕(nanaimo bar)加拿大最受欢迎...

16个小时了 天津爆炸事故还未确认爆炸物(图)

15-08-13 接触,可能会引致流泪、结膜发红等不适情况。亦有可能会导致眼睛表面轻微磨损。如吸入碳化钙可引致剧烈咳嗽及鼻痛,对部份人会造成肺部损害;碳化钙气雾则可引致上呼吸道严重不适。如误服可导致肠胃不适,亦可能会损害...

营养师眼中5大“长寿”食物你从来不碰!

15-08-12 ,携带了生命最初的信息密码,附加着大自然的阳气,被人体摄入后具有补心补肺、养护肠胃、调适脏腑的作用。所以如皋人说:“三日可无肉,但一日不可无新鲜蔬菜。” 大量资料表明,新鲜的萝卜、青菜、豆芽和丝瓜...

遵循五大健康习惯 保持一天精力充沛

15-08-12 、促进肠胃蠕动,抑制脂肪生成,从而达到减肥的良好效果。3. 经常查看小便:小便的颜色应为淡黄色,类似柠檬汁或更淡。如果小便颜色较深,则意味人体需要更多水分。2012年康涅狄格大学(University of...

研究:越爱吃辣,活得越久

15-08-11 辣椒酱,特别是如果你有肠胃问题。 Qi建议道:“对于那些受到如胃溃疡等消化系统疾病折磨的人,我可能会对他们用食用辛辣食物延长寿命的说法保持谨慎态度。”侨报纽约网...

想长寿要做到三慢四快给身体调整的时间

15-08-11 ,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。北京二龙路医院副院长谭静范认为,避免便秘最重要的是养成良好的生活习惯,如多吃蔬菜杂粮、多喝水、定时排便,多进行提肛、按摩腹部等保健动作。此外,美国肠道学专家...

90%的人不知道,原来啤酒需要这样喝…

15-08-10 的和维生素C的水果,可以降低副作用。不宜吃太多烧烤类,海鲜,动物内脏,菌类和红肉等。        5、啤酒不宜与烈酒同饮 啤酒和烈酒混饮,会强烈刺激肠胃系统,容易引起消化系统紊乱...

爸妈注意了!这样冲奶粉会要了孩子命!

15-08-10 就叫做转奶,容易导致宝宝肠胃不适。纠正:转奶初期,必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃过两三天后都没有不适的话,再老的、新的奶粉各1/2吃两三天,再老的1/3、新的2/3吃两三天...

别轻易吃药,哪不舒服,就吃哪种水果(要保存好)

15-08-10 、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘:葡萄、桃子肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄肠炎:凤梨、香蕉...

惊呆了!原来这25种病,都是睡太晚造成的!

15-08-10 、感冒上身:如果你三不五时,就被传染感冒,可能是睡眠不足惹的祸。研究显示,连续两星期每天睡眠不满7小时的人,感冒的风险是睡满8小时以          上的3倍。 15、肠胃问题多:睡眠不足,容易引起...

常吃一种菜,眼睛水汪汪

15-08-10 就是不错的选择。“减肥药”:柠檬、甜菜。柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能,餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂,让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱,可以促进脂肪分解,减少多余的赘肉。...

饭前饭后吃水果各有讲究

15-08-05 。  9、水果大多属寒性更宜在下午吃  有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果,这有利于营养的吸收利用。...

这样吃姜,缓解身体4种不适

15-08-03 内的寒气,并且还有一定的抑菌作用,有助预防食源性疾病。另外,生姜是一种非常有效的抗氧化剂,可以抑制体内过氧化脂质的产生,起到延缓细胞衰老的作用。如果在凉菜里再加点蒜末,抑菌护肠胃的效果会更好,比如在做...

外国文学 《谈读书》

15-07-24 使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学,皆成性格。人之才智但有滞碍,无不可读适当之书使之顺畅,一如身体百病,皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾,射箭利胸肺,慢步利肠胃,骑术利头脑,诸如此类。如智力...

按穴疗法 眩晕

15-07-19 文 / 温嫔容医师最好的医生是自己,最聪明的医生是预防疾病。忙碌的现代人学得简易按穴法,许多初发的疾病即可自行调愈,享受中医的生活化、简单性、即时性,以及便宜性。眩晕的原因与肝经、肠胃经络有关。小脑...

木材也可养生

15-07-14 ,能够消除关节肿痛;紫檀对肠胃也很好。所以脸上长疙瘩,把紫檀木的锯末涂在皮肤上,每晚敷10分钟,当面膜一样,不仅消痘而且肤色亮白细腻。与此同时,紫檀还有一个特别的优点就是能驱虫,夏天能防蚊子。酸枝木俗话说坐...

7种常见食物吃错竟有副作用

15-07-13 则容易导致烧心,甚至彻夜难眠。研究发现,晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品,导致60%的男性受试者睡眠质量变差。不仅如此,辛辣食物还会刺激肠胃,影响消化吸收,易产生胀气、泛酸等症状。为了保证夜晚高质量睡眠,建议...

“三分钟养生法”延长10年寿命

15-07-12 的有害物质有效挥发掉。3、吃热喝凉间隔3分钟。严寒冬日,亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事,其间再喝口冰饮,就更“够劲儿”了。然而,这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。吃完热菜后血管会扩张...

食疗养生  家备生姜 小病不慌

15-07-11 好处多生姜性微温,味辛,入肺、胃、脾经。《本草纲目》说生姜的好处多多,能“通神明,归五脏,除风邪寒热,止呕吐,去痰下气,散烦闷,开胃气”等,生姜可增进食欲和消化能力,治疗恶心呕吐、伤风感冒、风溼痛、肠胃...

手掌颜色看你有多大成就

15-07-09 性格比较与大众不同,胆子一般较小,历来不敢单独完成一件事,天生就有较强的依赖性。这样的人时时都需要别人的照顾,手掌发青的人还可能有肠胃消化疾病,平时一定要注意。如果一个人的手掌颜色有光泽且颜色偏...

拉肚子时要怎么吃

15-07-04 ,不好消化,很容易腹泻;若是优酪乳,同样不能喝,虽然有益生菌,但还是不好消化,同样加重腹泻。拉肚子最好不要喝咖啡,因为咖啡因会加速肠胃蠕动,加快肠道排空速度,这时肠胃本来就比较弱,再喝了咖啡,人体能量损失...

秦城监狱骇人听闻黑幕:邱会作四年衣不蔽体(图)

15-07-04 后,伙食标准一天一元,每顿只供应一个粗糙玉米窝头或一碗粗米(沙子特多)加一碗菜汤,每天实仅二角,还不能保证是热的。肠胃不好的邱,凡遇凉菜冷饭,只能倒进厕所,几个月瘦掉二十多斤。看守有时不将饭菜送到室内...

中医师教你如何聪明吃冰(图)

15-06-28 ,因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。■饭后1小时再吃清凉冰品一下肚,首当其冲的就是消化系统,所以空腹时不宜吃冰,也不适合边吃饭边喝冷饮,应该在吃饱饭后,至少相隔1小时再吃冰,避免短时间内一冷一热刺激肠胃...

吃苹果的这些禁忌一定要知道

15-06-25 溃疡性结肠炎的病人不宜生吃苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有粗纤维,以及有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,而且还容易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。禁忌四、肠胃不好的人慎...

洋葱白水7种食物竟然是天然药品

15-06-22 可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。脾气大:及时吃早餐。索默尔博士表示,早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定,工作效率更高。不吃早餐的人...

传统粽子热量高 吃多胖死人

15-06-10 的机会。另搭配蔬果与白开水进食,促进肠胃消化。另外有高血压、心血管疾病的民众,要减少摄取五花肉及甜辣酱,糖尿病友需注重食物份量的代换。营养师建议:搭配蔬菜汤 白天正餐食用   营养师刘怡里指出,粽类较少...

西梅可缓解宝宝便秘 婴儿辅食的黑白名单

15-06-09 。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称:“酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外,它可以帮助婴幼儿调节肠胃,相比较而言,原味酸奶更适合宝宝食用。”...

喝水减肥效果及最佳喝水时间

15-06-05 水是生命之源,喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道,合理喝水还能有效减脂?  一、喝水减肥效果  1.利于血液循环,促进脂肪燃烧  喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度...

6款夏日养生粥 胃口不好多喝

15-06-05 ,但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。  3 糖尿病人喝粥要适量。  陈霞飞说:“糖尿病患者一般更容易饿,而且粥...

朋友圈现“亲吻恐慌” 8种情况千万别亲宝宝

15-06-05 应该尽量避免涂有唇膏去亲吻宝宝,在接触宝宝时应尽量减少化妆。5.有这些疾病不要亲吻宝宝当大人有感冒、流行性腮腺炎、流行性腮腺炎、流行性眼结膜炎、皮肤病、口腔疾病、肠胃疾病、流行性肝炎或者携带具传染性的肝炎病毒...

夫妻为吃杨梅是否吐核 砸手机闹离婚

15-06-05 从不吐核,“一是习惯了,二是都传言杨梅核有清理肠胃的作用”。去年10月,小李和小吴在相亲见面后,不到一个月便闪婚,那时候杨梅还未上市。几天前,嘴馋的小李买了几斤杨梅回家和小吴分享。吃着吃着,妻子开始用异样...

夏季这样吃最消暑(组图)

15-06-03 及电解质也是很重要的喔。避免辛辣及油腻饮食针对中暑的患者,除了应给予适当的休息之外,切记勿食用辛辣、油腻且难消化的食物,因为吃了辛辣、油腻的食物之后,会加重肠胃的负担,使大量血液滞留于肠胃道,而间接地...

醋可降三高 这7种人最好少吃

15-06-01 还有减肥、美容、抗癌、杀菌,醋能刺激胃酸分泌、帮助消化。不过,中医认为,喝醋过量,不仅伤筋,对于骨骼虚弱、有肠胃宿疾以下这7种人不宜多吃醋:骨折的人《本草纲目》记载:“醋多食损筋骨”。骨折病人在治疗期间应...

中医祖传的14个不花钱的“灵丹妙药”

15-06-01 地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。此外,地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘...