吃什么水果减肥最快?

15-05-22 然后把洋葱丝倒入盘中,倒入适量的鱼露搅拌均匀。  3.柠檬皮剥下后切丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝就可以了。  山楂  山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、和蛋白质、碳水化合物...

喝汤12个误区不养生反伤身

15-05-20 ,蛋白质变性越厉害,维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、分和矿物质,只能说比白开水多一点点营养。煲老火汤时间不宜过长,一般以2小时以内为宜。有些食物煲汤的时间甚至需要更短。比如鱼汤,鱼肉...

慎用番茄酱 高含糖损健康

15-05-18 番茄酱真是一款百搭的调料,让食物的滋味变得更美妙。但吃过多的番茄酱不仅不等于健康方便地吃番茄,还会摄入过多的糖分,变成一种“瘾”。  据《赫芬顿邮报》报道,对很多人来说,油炸食物必少不了番茄酱...

西红柿不能和什么一起吃,你吃错了吗

15-05-01 竟然有伤害!  很多人都有过这样的症状,吃后却出现腹泻、腹痛等,服用肠炎药物都不见效。这是什么原因呢?下面小编就给网友们介绍一下,您肯定会大吃一惊。甜食螨这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片、麦芽糖...

市售饮料含糖量具现化,看了头皮发麻… 到底是在喝还是饮料?!图

15-04-29 到底是在喝还是喝饮料,真的是太可怕了。所以,为了自己的健康着想,大家还是多喝水,少喝饮料为妙喔。...

春笋五花肉——尝鲜无不道春笋

15-04-28 它们了,春天可以顺道弄几个鲜笋子来吃。春笋烧肉,肉要用五花三层的肉,这样烧出来才够香,才更有吃头。炒了,加了酱,小火慢炖成菜,锅盖一开,香味顿时弥散开了……材料:五花肉 竹笋 姜 洋葱调料:盐 黄豆酱...

吃水果之前,你必须弄清这几个“最”

15-04-27 。哪些水果最应季?哪些吃了最不升?采访相关专家帮你弄清水果排行榜的几个“最”,选出最适合你的好水果。 ...

男人吃香蕉7大好处 何时吃最好?

15-04-24 男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。香蕉什么时候吃最好空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞,宜选择不饿时或饭后食用。专家说,香蕉内含有丰富的和纤维物质,有利于消化和通便...

留学生亲身经历:在美国生活一定要懂的100件事

15-04-23 抄作业。50.不要接受别人给的药或者,也不要给别人,因为可能是毒品,你承担不了责任。也没人承担你的责任。51.学校只有老师有校服,要在规定的日子穿着。学生有学校TEE。开学时穿,有活动的时候建议穿...

还记得彭加木吗?法医揭露真相,怵目惊心!(慎入)

15-04-23 正好与彭加木的一样,彭加木出走时,正是穿着一双翻毛皮鞋。科考队沿着脚印追踪到一个一米多高的土丘,并找到被撕成两半的糖纸。糖纸是米黄色,印着“椰子奶糖青岛食品厂”字样,而彭加木曾买过那样的。接着,科考队...

每天喝红茶可防糖尿病

15-04-22 ,糖尿病的发病率在所有种族中高居榜首,特别是那些喜欢高高油的西方饮食,而不喜欢运动的亚裔,更容易罹患糖尿病。 Ⅱ型糖尿病的发病原因,只要是因为糖分热量摄取过剩,导致身体细胞对于胰岛素敏感性下降使得葡萄糖...

上班时吃这12种零食 解馋又补脑

15-04-20 )表示,高脂肪、高的零食让人昏昏欲睡、没有充沛精力。所以,在上班时间,选择健康、能帮助补充能量、补脑的零食就很重要。《商业内幕》近日刊文,介绍了以下几种可以在工作时间吃的零食,供读者参考。1. 杏仁杏仁是蛋白质...

时下超级流行的饭团做法,简直太好吃了

15-04-20 。2、如果不喜欢太甜,紫薯里的可以省略。...

在便宜的馆子里,这些菜不要点

15-04-20 又甜,不但可以掩饰食材不新鲜还可以防腐,是热炒店最强推的菜色。不过糖醋料理上需要高油油炸、高烩煮,最后还加太白粉收汁勾欠,热量一算简直就是破表。最可怕是这类菜肴酸甜又开胃,让人失去警觉,不知不觉越吃...

太有效了!99.9%容易失眠或睡眠不好者都有救了! !

15-04-17 可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用水煮莲子会有良好的助眠作用。9、大枣催眠:太有效了!大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神...

这8件事,能换来你几十年的寿命!

15-04-13 前期,这主要是美国人日常饮食中摄取量过多所致。研究显示,糖尿病可令大脑老5岁,并使认知能力下降的风险增大。少肉多素:+11年研究发现,与更多通过吃素摄取植物蛋白的人相比,主要通过吃肉摄取动物蛋白的人...

最便宜的超级养生菜(图)

15-04-13 。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。补钙易于吸收海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、、钙、铁的...

洗脸去角质 怎么做才健康?

15-04-12 可以收敛跟杀菌,则可以细肤,这些东西便宜又天然。...

一张图让你看清隐藏在食物中的惊人糖分,你第一会拒吃的肯定是…

15-04-12 每天究竟吃了多少吗?实际情况绝对要比你想像地更多。众所周知,可乐和冰淇淋的糖分很高,但是还有很多看上去糖分似乎不高的食物例如:甜面酱、汤类以及所谓健康的燕麦片,其实里面都是满满看不见的方糖啊。这张令人担忧...

黑木耳的营养价值高 推荐六款家常食谱  

15-04-11 烧开绰烫一下,过一下凉开水,将生抽、醋、盐、、麻油调成调味汁待用。将香菜,青红辣椒、黑木耳放入容器、将调味汁倒入拌匀均匀即可。5、鱼香肉丝将 瘦肉洗净切成丝,放入盐、料酒,淀粉搅拌均匀,腌制片刻...

能够保存一万年的食品

15-04-10 。但是如果添加了其它物质成分的醋则有可能变质。例如如果葡萄醋里含有未完整发酵的物质,那么在长期保存过程中就有可能出现继续发酵的现象。细菌繁殖的过程中少不了水。如果食糖正确储藏的话,食糖里是不含水分的,这样也就...

新颖!厨房摆设新观念可有效减肥

15-04-08 厨柜上哪有不吃的。在厨房有摆水果的女士,比没有如此习惯的人重8磅。摆薯片和饼干的比不吃的人重10磅。摆谷类食物的竟然会增重到21磅以上,因为谷类食物常含高高热量。装面镜子可以考虑在厨房装一面镜子,研究...

脑血栓前兆的6个暗号,为家人,看一眼!

15-04-03 这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。限脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食,因为我们都知道体内的会转化为脂肪,并蓄积起来,增加血糖、血脂及血液粘滞度,对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。某些脑血栓...

世界卫生组织评10大健康食物饮料

15-03-31 不易患心肌梗塞。4.西兰花西兰花主要供西餐使用。西兰花营养丰富,含蛋白质、、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C...

红糖 /冰糖 /白糖 ,你错吃了多少年的

15-03-26 生活中,我们常吃到的有三种:白糖、红糖和冰糖。你以为他们都一样?错!每种的作用大有不同,不能用错!       有一次,一位北方的朋友说她的孩子得了风寒感冒。我就教她说,回家用几片生姜、加两三个...

6个小技巧 让你吃甜食也不发胖

15-03-21 :木糖醇代替蔗糖木糖醇的甜味比较柔和,甜度和蔗糖相当。这些“代糖”都可以作为我们平时制作甜点的原料。它们虽然很甜,但是热量却几乎为零,化学性质也与完全不同,所以不用担心吃了以后会长胖,更不用担心它对牙齿...

清甜爽口:胡萝卜的3种做法

15-03-19 掩盖胡萝卜本身的味道,又能能补充胡萝卜素,有益健康。胡萝卜蛋糕利用胡萝卜做一份简单又美味的早餐或下午茶吧!首先将鸡蛋、、橄榄油、面粉搅拌成蛋糕液,加入胡萝卜汁和切碎的胡萝卜果肉。在烤盘容器中铺上羊皮纸...

史上最全的美国留学行李清单(详)

15-03-17 1~2板  8. 跌打损伤:云南白药  9. 营养素:维生素B,C,钙片  10. 晕车药  11. 咽喉:金嗓子喉宝(润喉)、止咳糖浆等  12. 眼药水  13. (女生)避孕药  这里我再狠命...

口味暗示你的健康  

15-03-15 的作用是抑制细胞对的摄入,一旦缺乏,人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。3.想吃咸的食物。生活中越是疲劳的人,越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于...

馅饼日又到了——美国十大最佳馅饼店

15-03-13 部分地区,从乌克兰村附近到埃文斯顿周边,客源极广。黑德里希爱极这家的招牌胡希尔奶油派,饼皮是手工制成,富含黄油,酥脆无比。“它的奶油馅很厚实,并不只是装饰。”黑德里希在这家店的另一最爱是百果派,它的馅由慢...

美食的家常做法 面条的20多种做法(下)

15-03-13 水份。   5、用生抽,陈醋,,蕃茄酱,柠檬汁,凉开水,辣椒红油,芝麻香油,生蒜蓉,红椒圈,香菜碎在 碗内调匀即成凉面料汁。   6、将面条放入碗内,表面码上熟虾仁,黄瓜丝等,再淋上凉面酱汁即可食用...

美食的家常做法 面条的20多种做法(上)

15-03-13 木耳黄花泡发;  2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇,加酱油料酒盐,再加木耳黄花鸡精,加适量水同煮;  3、淋入打散的蛋液,勾芡撒葱花蒜末。  5.担担面  村料:面条200克,猪肉馅400克,芽菜...

大陆去年假药劣药等犯罪上升55.9%

15-03-12 ”。该报导指,“有贩毒利润却无贩毒风险”。报导援引民众反应称:“曾有多名犯罪嫌疑人向警方反映,‘干了这么长时间,从来没有人管过我们’。”报导引述一个历时三年的假药公司涉案金额1500万元,其生产“康平...

19种台南美味小吃 传递古都传统

15-03-10 的最爱。店名:武庙肉圆地址:台南市中西区永福路2段225号电话:+886 6222 9142营业时间:12:30-17:00(周二公休)6. 虱目鱼阿发师美味料理-赤崁熏虱目鱼。(赤崁提供)虱目鱼也叫...

世界前50名美食,第一个竟然是……(一)

15-03-09 的气味是如此强烈,许多人好几个月都无法摆脱对它的记忆。40.德国杏仁糖膏不要被用黄豆酱或杏仁精做的便宜仿制品给骗了。真正的杏仁糖膏,原料只有磨碎的杏仁和。它是如此美味,你会吃下整整一大块,感觉有点甜腻...

怎样减肥不反弹

15-03-07 由杂粮、薯类来代替,这些粗杂粮、薯类“生指数”比精粮、精面低得多,这样就起到了减少供能同时又不会感到饥饿,起到了事半功倍的效果,很好的解决了,在减肥过程中由于忍受不住饥饿而半途而废这种情况。在每天的烹调...

六种水果有助滋养秀发

15-03-03 神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤...

5种粗粮的最佳养生吃法

15-03-03 。油炸或油煎会破坏粗粮的营养价值,比如做玉米饼,传统做法多用油脂来煎;在制作薯类的时候,不少人喜欢把它打成泥状,做成饼等,然后油炸。这样做成的食物,将损失粗粮的营养价值。别加入大量油脂、...

不吃会死!悉尼必吃的八道美味新菜 Sydney's Top 8 New Dishes You Can't Miss

14-10-23 , Crows NestThai Milk Tea当泰国茶遇上炼奶,锻造出只有泰式奶茶才有的橘红色,色泽诱人,入口香甜顺滑。泰式奶茶是一种很奇特的饮品,完全不适用于现在“少”的流行趋势,如果茶、奶、的味道...

所有茶的功效都全了,想治什么就喝什么茶。

14-09-30 、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。39、百合花:富含蛋白质、淀粉、、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。40...