20-03-23
，大火煮滚，捞浮沫，放入姜、酒，转小火熬煮40分钟，加适量盐调味。开大火，下竹笙，煮滚；竹笙膨胀时，加枸杞，即可熄火。培根菠菜炒蛋菠菜有助滋阴平肝、止咳、
润肠，同时，含有丰富的叶黄素和玉米黄素。菠菜料理...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴
润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、排毒，所含叶黄素、玉米黄素...
19-11-04
中有很多食物是含有汞、重金属的，可以吃一些具有排除重金属作用的食物。4种食物排除体内重金属1、无花果无花果可保肝解毒，清热
润肠，对有毒物质有一定抵御作用。无花果可保肝解毒，清热
润肠，对有毒物质有一定抵御...
19-04-17
的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。6、无花果无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，
润肠的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶...
19-03-26
引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用：既归肺经，又归大肠经，甘凉滋润，既润肺又
润肠，故而可以通便。但由此也提示一些本身已经大便稀，甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。【罗汉果的食用方法】泡一个罗汉果？罗汉果...
18-11-26
，是您餐桌上进补的最佳食材。冬季8种最佳食材白菜所谓“百菜不如白菜”，白菜微寒、味甘，富含维生素C、钾、镁、非水溶性膳食纤维等营养素，具有养胃生津、除烦解渴、
润肠排毒、养颜护肤等功效，是非常适合冬天食用的应季...
18-11-05
1～2羹匙，冲水热饮。柚子性寒，味甘酸，含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、挥发油、钙、磷、铁及多种维生素，其中维生素C含量是柠檬的3倍，具有
润肠清火、解腻消食、去胃中恶气和解酒毒的功效。饭后喝1杯柚子茶可清火解腻...
18-07-22
。西瓜子性平，味甘，入肺、大肠经。有清肺
润肠功效，生食能化痰涤垢，缓解久咳、吐血、便秘等症。“白虎汤”是东汉末年张仲景名著《伤寒论》内的一帖药方，含：甘草、白米、石膏、知母，退烧降温的效果好。因为西瓜性寒...
18-06-01
于瓶中，每次服用1～2羹匙，冲水热饮。柚子性寒，味甘酸，含柚皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、挥发油、钙、磷、铁及多种维生素，其中维生素C含量是柠檬的3倍，具有
润肠清火、解腻消食、去胃中恶气和解酒毒的功效。饭后喝...
18-04-04
75克放入锅中，加水350c.c.，大火煮开后，转小火煮30分钟至软烂。3.红枣核桃粥：红枣健脾胃、益气安神；核桃
润肠、补气养血。白米50克洗净后放入去籽红枣20克、核桃5克，加水500c.c.，以大火...
18-04-04
高手。海带含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，降低血中的胆固醇，食用方法以清蒸最佳。（Fotolia)2.蜂蜜：常喝蜂蜜水能
润肠、美容，堪称肠道的“养颜液”，具有整肠、抗氧化、消除疲劳、缓和疼痛...
18-03-15
了。因为很多口香糖里的添加剂，例如里面添加的麦芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因为这些不能被肠道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有
润肠和促进排便的作用。4、成良好的排便习惯现在生活节奏非常快，大家更要多注意及时排便。每日...
17-10-06
，
润肠防止便秘功效。1 昆布味增汤昆布，就是海带，有“长寿菜”与“海上蔬菜”之称。昆布有助于滋润生津养肺、润肤美容，适合干燥的秋季。干昆布1块、柴鱼片1小把、洋葱1/2个、新鲜菇类、味增酱、青葱末适量...
17-09-29
丰富的维生素C、类黄酮等物质，能抗衰老、美肤养颜。柚子性凉，能
润肠，吃太多易引起腹泻；含丰富的有机酸，长期空腹食用会影响胃部健康。3.梨子：梨子鲜嫩多汁、营养丰富，是秋天清热润肺水果的首选，能解热、化痰、降血压...
17-04-08
等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的
润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂（液体石蜡），减少准妈妈对脂溶性维生素（A、D、E、K...
17-04-01
使用更顺手省时。只要将切好的葱花，上下包覆一层餐巾纸，放保鲜盒密封冷藏，大约可保存一周。菠菜鲑鱼肉饼春天盛产的菠菜，鲜嫩味美，富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素，素有“营养模范生”之称。菠菜也具有
润肠...
17-03-25
小火，再煮大约30分钟，至软烂即可。红枣健脾胃、益气安神；核桃
润肠、补气养血。2.南瓜燕麦粥切块的南瓜10克、燕麦75克放入锅中，加350c.c.水，大火煮开后，转小火煮30分钟，至软烂即可。南瓜补气...
17-02-09
环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到
润肠、美容的功效。苦瓜苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效，是最好的解毒、美容养颜之佳品。苦瓜中含有的活性...
17-02-08
，具有酸敛固涩作用，可固精止汗、治疗遗精。韭菜中还含有一定量的锌，锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。3健胃
润肠韭菜散发出的那种独特辛香气味，含有挥发性精油及硫化物等特殊成分...
16-06-08
、
润肠、通便。抗癌防贫血枣茶做法：红枣与红茶同泡即成枣茶。功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、女性更年期盗汗有一定的改善作用。保肝助消化梨茶做法：梨去皮切块与绿茶同 泡...
16-05-27
夏日炎炎，补充水分是关键，这时候来一杯柠檬水，一定可以在炎炎夏日里带给你一抹清凉的享受！但你知道，不用喝法竟有不同的功效吗？蜂蜜柠檬茶美白又
润肠推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力...
16-05-19
冰糖雪梨。2.柿子现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有
润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法...
16-04-25
食用。护肝：桑椹里的总多酚类物质可降低肝脏的氧化伤害、减少发炎与细胞坏死对肝脏造成的损伤，研究发现可抑制酒精性肝炎、非酒精性肝炎、化学性肝炎，有护肝功效。美肌补血：中医观点，桑椹有滋阴补血、生津
润肠...
16-04-18
如：四物鸡精、十全鸡精等，这类的鸡精通常含有其他中药材的成分，在饮用时还要注意自己的体质是否适合，如四物鸡精因为含有当归的成分，本身就有
润肠软便的效果，对于容易腹泻的人来说最好别喝；另外熬夜者或是体质燥热...
16-04-12
，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。 2、清热
润肠：决明子中的大黄素具有清热
润肠的作用，可治内热肠燥、大便秘结，对痔疮也有不错的效果。玫瑰花泡水【主要功效】 1、排毒去黑头...
16-03-25
最外层的白菜叶因失去水分变焉，将大白菜搬移到储存间，但是一定要将烂页摘掉，不然越烂越多。白菜适宜的贮存温度是0-5度。营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到
润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动...
16-03-23
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点儿也不甜。二氧化硫对人体是有害的。正确的方法应该是加温熏熟。香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有
润肠清热的作用...
16-03-21
延年益寿，古往今来就是人们的一个美好愿望。古语云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺
润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。…… 热水泡脚胜吃补药中医...
16-03-20
、大白菜、火龙果、豆芽菜、薄荷等，以减少暴饮暴食的机会。如果便祕或火气大特别严重的，还可以多吃具有
润肠效果的食物，例如：荷叶、决明子、薄荷等，以帮助排便、退火、减少腹部积胀。廖千慧中医师说明，已经有脂肪肝...
16-03-20
，五谷之长也。”甘平，入肝肾肺脾，可补血明目，祛风
润肠，益肝养发，强身抗衰。...
16-03-14
，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。功效作用：美容养颜、同时开胃、
润肠排毒...
16-02-24
。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热
润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用...
16-02-14
带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具
润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。 解毒君子：苦瓜...
16-02-11
。 银耳被称为“实惠的燕窝”，具有润肺、强精、
润肠、益胃、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能； 猪肝、猪腰营养丰富，酒可以温通血脉，综合分析...
16-02-11
健康饮食原则水果不可少 吃水果可以起到很好的清热、解毒、
润肠功效。节日饮食杂乱，容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、
润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康...
15-12-10
。蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，会有不错的健脾胃、助消化的作用。5.胡萝卜生吃：
润肠但不易吸收营养。胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素...
15-12-08
睡眠障碍;6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺
润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。*醋泡脚治小病*醋的用处...
15-11-19
，疗效颇佳。柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有
润肠...
15-11-09
“红色药材”的美称。 四辣：洋葱。洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝
润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体...
15-10-12
。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有
润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭...
