20-08-13
醒脑、润肺止咳的功效。8.芥蓝：可解劳乏、清心明目、利水化痰、解毒祛风、消暑解热等，还能
润肠、祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血者，也有疗效。...
20-03-23
，大火煮滚，捞浮沫，放入姜、酒，转小火熬煮40分钟，加适量盐调味。开大火，下竹笙，煮滚；竹笙膨胀时，加枸杞，即可熄火。培根菠菜炒蛋菠菜有助滋阴平肝、止咳、
润肠，同时，含有丰富的叶黄素和玉米黄素。菠菜料理...
20-03-04
菠菜性凉味甘，富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等，能利五脏、助消化、补血止血、止渴
润肠等，对于肝气不顺引发的胃病，有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动、排毒，所含叶黄素、玉米黄素...
19-11-04
中有很多食物是含有汞、重金属的，可以吃一些具有排除重金属作用的食物。4种食物排除体内重金属1、无花果无花果可保肝解毒，清热
润肠，对有毒物质有一定抵御作用。无花果可保肝解毒，清热
润肠，对有毒物质有一定抵御...
19-04-17
的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。6、无花果无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，
润肠的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶...
19-03-26
引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用：既归肺经，又归大肠经，甘凉滋润，既润肺又
润肠，故而可以通便。但由此也提示一些本身已经大便稀，甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。【罗汉果的食用方法】泡一个罗汉果？罗汉果...
17-04-08
等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的
润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂（液体石蜡），减少准妈妈对脂溶性维生素（A、D、E、K...
17-04-01
使用更顺手省时。只要将切好的葱花，上下包覆一层餐巾纸，放保鲜盒密封冷藏，大约可保存一周。菠菜鲑鱼肉饼春天盛产的菠菜，鲜嫩味美，富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素，素有“营养模范生”之称。菠菜也具有
润肠...
17-03-25
小火，再煮大约30分钟，至软烂即可。红枣健脾胃、益气安神；核桃
润肠、补气养血。2.南瓜燕麦粥切块的南瓜10克、燕麦75克放入锅中，加350c.c.水，大火煮开后，转小火煮30分钟，至软烂即可。南瓜补气...
17-02-09
环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到
润肠、美容的功效。苦瓜苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效，是最好的解毒、美容养颜之佳品。苦瓜中含有的活性...
17-02-08
，具有酸敛固涩作用，可固精止汗、治疗遗精。韭菜中还含有一定量的锌，锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。3健胃
润肠韭菜散发出的那种独特辛香气味，含有挥发性精油及硫化物等特殊成分...
16-10-05
服用时加些蜂蜜,能增加其
润肠作用,枸杞同时有明目效果。4、枸杞南瓜杂米粥枸杞一把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水四碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中...
16-09-25
抗衰老。小提示：每周最好吃两三次。核桃粥原料：核桃肉15个，大米100克，白糖适量。做法：将核桃肉、大米加水同煮粥，用白糖适量调味即可食用。提示：有补肾，益肺，
润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果润肺之果...
16-08-30
、利水消肿，可降血压。蚕豆粥：有益于肾炎、慢性水肿病患。荷叶粥：解暑热、止渴解毒、清胃
润肠，主治中暑、水肿、瘀血症。莲子粥：健脾益气，对失眠、腹泻、遗精、白带多等症有好处。百合粥：润肺止咳、养心安神，肺阴...
16-03-25
最外层的白菜叶因失去水分变焉，将大白菜搬移到储存间，但是一定要将烂页摘掉，不然越烂越多。白菜适宜的贮存温度是0-5度。营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到
润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动...
16-03-23
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点儿也不甜。二氧化硫对人体是有害的。正确的方法应该是加温熏熟。香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有
润肠清热的作用...
16-03-21
延年益寿，古往今来就是人们的一个美好愿望。古语云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺
润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。…… 热水泡脚胜吃补药中医...
16-03-20
、大白菜、火龙果、豆芽菜、薄荷等，以减少暴饮暴食的机会。如果便祕或火气大特别严重的，还可以多吃具有
润肠效果的食物，例如：荷叶、决明子、薄荷等，以帮助排便、退火、减少腹部积胀。廖千慧中医师说明，已经有脂肪肝...
16-03-20
，五谷之长也。”甘平，入肝肾肺脾，可补血明目，祛风
润肠，益肝养发，强身抗衰。...
16-03-14
，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。功效作用：美容养颜、同时开胃、
润肠排毒...
15-12-23
发生的大部分是水分和电解质的吸收，对于健康人来说，不存在所谓“毒素”吸收。所谓的排“肠毒”根本是无稽之谈。“宿便”是个不科学的概念，那我们针对“宿便”用的这些处理，比如“肠道水疗”、“
润肠茶”自然也就...
15-12-13
。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。美白减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、
润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺...
15-12-10
。蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，会有不错的健脾胃、助消化的作用。5.胡萝卜生吃：
润肠但不易吸收营养。胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素...
15-12-08
睡眠障碍;6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺
润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。*醋泡脚治小病*醋的用处...
15-11-19
，疗效颇佳。柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有
润肠...
15-11-09
“红色药材”的美称。 四辣：洋葱。洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝
润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体...
15-10-12
。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有
润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭...
15-08-22
：五心烦热，口苦咽干。原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。怎么办：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴
润肠、滋阴平肝、助消化...
15-06-09
：将白木耳去蒂泡软，黄耆、百合洗净，以1200CC的水用大火煮沸，转小火炖煮至汤汁呈现黏稠状，即白木耳的黏多糖体释放即可，熄火待凉后食用。这道药膳有
润肠、软便的作用。建议有肠胃炎、拉肚子、稀便状况的人不要贸然...
15-06-02
饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、
润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。...
15-05-25
的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。● 5、猪血猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有
润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒...
15-05-10
。 做法： 每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。注意：1、水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是
润肠。2、十分钟以后再吃东西。3、一定要空腹！...
15-04-24
、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等。而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热
润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻...
15-02-13
角度来看，“春天七草”熬成“春天七草粥”淡中生滋，可以生津
润肠暖胃，舒缓新年期间过度工作的肠胃。 “春天七草”是最早萌生于春天原野的七种草本植物，成了春天的代表性野菜，包括：水芹、荠菜、鼠曲草（鼠曲草...
15-02-12
，因此 深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、
润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。6、山楂山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质...
15-02-08
火龙果1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、
润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头...
15-02-01
。此外，可乐、汽水等碳酸饮料会加速钙的排泄，清晨饮用不但不能有效补充人体缺少的水分，还会增加身体对水分的要求，造成体内缺水。3.蜂蜜水有人说：清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分、增加营养，又能
润肠、滑肠、促进排泄...
15-01-29
。他们还认为，吃水果根据不同季节和不同病症加以选择。 如秋、冬季，天气干燥，应选择有利尿解热作用的悉尼或有
润肠作用的香蕉、苹果吃;长期咳嗽的人，应多吃些性寒味甘、有润肺、消炎止咳功能的梨。肠胃消化不良、老年性心脏衰弱...
15-01-20
，常法煮粥，温食。常食对有血液病的老年体弱者效果特好，可滋养精血。★黑芝麻：润肤
润肠 立冬后，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。黑芝麻含油量高达50%以上，尤其是维生素E的含量为植物食品之冠...
