8种食物助您健脾祛湿

20-08-13 醒脑、润肺止咳的功效。8.芥蓝:可解劳乏、清心明目、利水化痰、解毒祛风、消暑解热等,还能润肠、祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血者,也有疗效。...

春天温和料理

20-03-23 ,大火煮滚,捞浮沫,放入姜、酒,转小火熬煮40分钟,加适量盐调味。开大火,下竹笙,煮滚;竹笙膨胀时,加枸杞,即可熄火。培根菠菜炒蛋菠菜有助滋阴平肝、止咳、润肠,同时,含有丰富的叶黄素和玉米黄素。菠菜料理...

春天宜养肝  4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 菠菜性凉味甘,富含叶酸、草酸、铁质、维生素K、蛋白质等,能利五脏、助消化、补血止血、止渴润肠等,对于肝气不顺引发的胃病,有很好的辅助治疗效果。菠菜富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动、排毒,所含叶黄素、玉米黄素...

科学家警告慎食海洋鱼虾 4种食物排除重金属

19-11-04 中有很多食物是含有汞、重金属的,可以吃一些具有排除重金属作用的食物。4种食物排除体内重金属1、无花果无花果可保肝解毒,清热润肠,对有毒物质有一定抵御作用。无花果可保肝解毒,清热润肠,对有毒物质有一定抵御...

吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果

19-04-17 的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。6、无花果无花果味甘,性平,无毒,具有健脾,滋养,润肠的功效。主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶...

清肺英雄神仙果 润肺止咳全靠它

19-03-26 引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用:既归肺经,又归大肠经,甘凉滋润,既润肺又润肠,故而可以通便。但由此也提示一些本身已经大便稀,甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。【罗汉果的食用方法】泡一个罗汉果?罗汉果...

孕期便秘危害大 饮食禁忌要注意

17-04-08 等,这样影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡),减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K...

春天好料理

17-04-01 使用更顺手省时。只要将切好的葱花,上下包覆一层餐巾纸,放保鲜盒密封冷藏,大约可保存一周。菠菜鲑鱼肉饼春天盛产的菠菜,鲜嫩味美,富含类胡萝卜素、维生素、矿物质等多种营养素,素有“营养模范生”之称。菠菜也具有润肠...

春季食补  提升免疫力

17-03-25 小火,再煮大约30分钟,至软烂即可。红枣健脾胃、益气安神;核桃润肠、补气养血。2.南瓜燕麦粥切块的南瓜10克、燕麦75克放入锅中,加350c.c.水,大火煮开后,转小火煮30分钟,至软烂即可。南瓜补气...

超赞!女人吃它排毒养颜,让你年轻20岁

17-02-09 环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。苦瓜苦瓜属于味甘、苦,性平的食物,维生素C含量非常丰富,具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效,是最好的解毒、美容养颜之佳品。苦瓜中含有的活性...

二月韭菜平肝脾,现在吃它对身体大有益处,不愧为”第一大补“

17-02-08 ,具有酸敛固涩作用,可固精止汗、治疗遗精。韭菜中还含有一定量的锌,锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育,并维持精子的活性。3健胃润肠韭菜散发出的那种独特辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分...

吃了对眼睛好的食物

16-10-05 服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。4、枸杞南瓜杂米粥枸杞一把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水四碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 抗衰老。小提示:每周最好吃两三次。核桃粥原料:核桃肉15个,大米100克,白糖适量。做法:将核桃肉、大米加水同煮粥,用白糖适量调味即可食用。提示:有补肾,益肺,润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果润肺之果...

民间妙方 生活养生小妙招

16-08-30 、利水消肿,可降血压。蚕豆粥:有益于肾炎、慢性水肿病患。荷叶粥:解暑热、止渴解毒、清胃润肠,主治中暑、水肿、瘀血症。莲子粥:健脾益气,对失眠、腹泻、遗精、白带多等症有好处。百合粥:润肺止咳、养心安神,肺阴...

白菜营养丰富,但长成这样的,千万别再吃了!

16-03-25 最外层的白菜叶因失去水分变焉,将大白菜搬移到储存间,但是一定要将烂页摘掉,不然越烂越多。白菜适宜的贮存温度是0-5度。营养价值 1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动...

春天到了,这么吃水果才健康!(太实用了)

16-03-23 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点儿也不甜。二氧化硫对人体是有害的。正确的方法应该是加温熏熟。香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠清热的作用...

睡前的一盆水很重要

16-03-21 延年益寿,古往今来就是人们的一个美好愿望。古语云:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。…… 热水泡脚胜吃补药中医...

春天拼减肥  老姜助代谢

16-03-20 、大白菜、火龙果、豆芽菜、薄荷等,以减少暴饮暴食的机会。如果便祕或火气大特别严重的,还可以多吃具有润肠效果的食物,例如:荷叶、决明子、薄荷等,以帮助排便、退火、减少腹部积胀。廖千慧中医师说明,已经有脂肪肝...

五谷为养

16-03-20 ,五谷之长也。”甘平,入肝肾肺脾,可补血明目,祛风润肠,益肝养发,强身抗衰。...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 ,先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。功效作用:美容养颜、同时开胃、润肠排毒...

你真的需要“排宿便、清肠毒”吗?

15-12-23 发生的大部分是水分和电解质的吸收,对于健康人来说,不存在所谓“毒素”吸收。所谓的排“肠毒”根本是无稽之谈。“宿便”是个不科学的概念,那我们针对“宿便”用的这些处理,比如“肠道水疗”、“润肠茶”自然也就...

“黑木耳汁”让我“宿便”排得轻松顺畅!

15-12-13 。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。美白减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺...

食物生吃和熟吃,功效完全不同

15-12-10 。蒸熟的枣则更容易消化,对于脾胃功能比较弱的人,可以把鲜枣蒸熟吃,或者加到粥里或汤里,会有不错的健脾胃、助消化的作用。5.胡萝卜生吃:润肠但不易吸收营养。胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素...

泡脚你以为只是祛寒?看后令人震惊,要告诉全家人!

15-12-08 睡眠障碍;6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。*醋泡脚治小病*醋的用处...

生活中各种除臭的小窍门

15-11-19 ,疗效颇佳。柚子性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。蜂蜜蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠...

四季养五脏常吃六辣好处多多

15-11-09 “红色药材”的美称。 四辣:洋葱。洋葱性温味辛,具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效,可以预防和治疗动脉硬化症,还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体...

生活小窍门: 如何去掉嘴里蒜臭味  

15-10-12 。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。  蜂蜜:蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭...

嘴里7种怪味预示身体疾病

15-08-22 :五心烦热,口苦咽干。原因:由肝胆有热、胆气熏蒸所致,常与胆汁代谢失常有关,多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。怎么办:菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化...

MERS来势凶猛,你一定要知道的8种中西方防疫之法

15-06-09 :将白木耳去蒂泡软,黄耆、百合洗净,以1200CC的水用大火煮沸,转小火炖煮至汤汁呈现黏稠状,即白木耳的黏多糖体释放即可,熄火待凉后食用。这道药膳有润肠、软便的作用。建议有肠胃炎、拉肚子、稀便状况的人不要贸然...

自制减肥茶,夏天喝出小蛮腰!

15-06-02 饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。  功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。...

《熬夜的人该吃什么来排毒?》- 13种对抗熬夜疾病的天然圣品

15-05-25 的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。● 5、猪血猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒...

高效蜂蜜减肥三法 排毒消脂拯救臃肿身材  

15-05-10 。    做法: 每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。注意:1、水要是冷的,不要热的,也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2、十分钟以后再吃东西。3、一定要空腹!...

男人吃香蕉7大好处 何时吃最好?

15-04-24 、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克,此外,还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等。而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻...

“春天七草粥”迎春迎寿(图)

15-02-13 角度来看,“春天七草”熬成“春天七草粥”淡中生滋,可以生津润肠暖胃,舒缓新年期间过度工作的肠胃。 “春天七草”是最早萌生于春天原野的七种草本植物,成了春天的代表性野菜,包括:水芹、荠菜、鼠曲草(鼠曲草...

什么水果减肥 6种水果狂吃狠狠瘦

15-02-12 ,因此 深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。6、山楂山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质...

一种水果治一种病!比药还管用!史上最全!很实用!

15-02-08 火龙果1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头...

清晨第一杯水 您喝对了吗

15-02-01 。此外,可乐、汽水等碳酸饮料会加速钙的排泄,清晨饮用不但不能有效补充人体缺少的水分,还会增加身体对水分的要求,造成体内缺水。3.蜂蜜水有人说:清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分、增加营养,又能润肠、滑肠、促进排泄...

抗衰老的12把金钥匙!

15-01-29 。他们还认为,吃水果根据不同季节和不同病症加以选择。  如秋、冬季,天气干燥,应选择有利尿解热作用的悉尼或有润肠作用的香蕉、苹果吃;长期咳嗽的人,应多吃些性寒味甘、有润肺、消炎止咳功能的梨。肠胃消化不良、老年性心脏衰弱...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 ,常法煮粥,温食。常食对有血液病的老年体弱者效果特好,可滋养精血。★黑芝麻:润肤润肠  立冬后,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E的含量为植物食品之冠...