20-04-16
梳头，由前额向枕后反复梳头，每次5～10分钟。梳头时还可以加强百会穴部位，穴道位于头顶的正中央，有促进血液循环、降低血压、活络经脉和
消除疲劳等效果。上半身也要动起来的健走运动健走是个很棒的运动，虽然天气...
20-03-04
对应的味觉则是“酸味”，因此，春天养肝宜多吃青色的酸味食物，例如：绿豆、毛豆、菠菜、芹菜、油菜、莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益，还有明目、
消除疲劳、提升免疫力等功效...
20-01-05
生长和渔夫捕捉，但惜无人研发出产品。而他研发的产品在中国和韩国都获得专利，在全球独一无二。他说，红海参具超强的生命力，对身体各个器官的消炎效果和
消除疲劳效果佳，能补充人体所需的各种维他命、胶原蛋白...
19-10-29
、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。食用蜂蜜能迅速补充体力，
消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。8、姜生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除...
19-10-17
，敷在嘴唇上即可。2、擦身
消除疲劳把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，可消除疲劳及身心压力。3、去除污垢将苹果皮放到铁锅里加水煮5～10分钟，然后用布擦拭一遍铁锅，锅垢...
19-08-21
的维生素P，即使经过加热以后，维生素C也不会流失，故有
消除疲劳的效果。减少掉发青椒富含矽元素，可以帮助强化我们的毛发和指甲，经常食用青椒，可以滋养发根，减少掉发的现象。治疗坏血病青椒可防治坏血病，对于贫血...
19-06-30
午睡，或只是闭目养神，或欣赏音乐，或玩弄花草，或叙谈家常，这都是午休的形式。实际上，无论采取什么方式，只要能够进行短暂的休息，使心情平静，
消除疲劳，都是可以采纳的。具体的午休形式可以根据自己的喜好...
19-06-11
优柔寡断的作风。9、姜浓郁的姜味可提高应激能力，
消除疲劳，增强毅力。10、肉桂肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。...
19-05-22
洗澡清除汗垢、油污，
消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。在洗澡时，有针对性地多花点心思，不仅能赶走身体的小毛病，还能达到“越洗越健康...
19-04-03
。每天食用50～150克香菇，可起到
消除疲劳的效果。4、香葱香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼，食用后...
19-03-05
，有助于减轻工作压力、提神醒脑，让自己达到一个身心平衡的状态。适量运动是保持脑力和体力协调，预防、
消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。3、保持好心态好的心情是延缓衰老的最佳方法，好心态比用药更有效...
17-03-30
科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的
消除疲劳、恢复体力的作用。香蕉香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体...
17-01-17
E及铁、钾、锌、硒等多种营养素，而且很容易被人体吸收。松子25.2mg/100g除了丰富的维生素E，还含有钙、铁等多种营养素，有助于强健筋骨，
消除疲劳。千张23.8mg/100g千张富含维生素E、钙...
17-01-17
，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们
消除疲劳哦。...
16-09-20
的作用。许多人喜欢吃秋蟹，因为秋天的螃蟹最肥美，所含的蛋白质及微量元素丰富，对身体有很好的滋补作用。蛋白质可以促进人体成长发育；钙可以强化骨骼和牙齿，还能改善风湿性关节炎；维生素B群，有助于人体
消除疲劳...
16-01-08
刺激。部队行军后都知用此法迅速
消除疲劳，平时抬脚也有好处。四、搓揉腿肚： 以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动２０次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。五、扳足...
16-01-07
，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。花草茶玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，
消除疲劳的功效。桂花茶滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。...
16-01-07
。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 8 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 10 步行能减少血凝块...
15-12-15
发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。要
消除这种
疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先...
15-12-08
水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。泡脚小偏方二偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可
消除疲劳，治疗睡眠...
15-11-28
自身说了算，并无统一的卫生标准。小贴士醋的功效：醋可消食化积、软化血管、降低胆固醇，同时可以使用醋来
消除疲劳、促进睡眠。放久的阿胶药性难保新制的阿胶带有“火气”，服用后可能引起咽喉疼痛，嘴角冒泡，药效也不能...
15-11-22
，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到
消除疲劳的效果。上班累了，看书乏了，偶尔泡点红茶喝，提提神也不错，有助保持精力充沛...
15-09-08
，睡眠后能够
消除疲劳，感到经历充沛，身体没有不适症状，白天头脑清楚，反应敏捷，不感到困倦，工作效率高。 一定要睡够8小时吗？ 很多人认为睡眠8小时才是最正常的，不足8小时，就代表休息...
15-09-02
，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示，这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、
消除疲劳，喝起来不会太酸，还捎带些咸味，其实就有点像市面上卖的某种用泡的成药一般。5、天然胃药—卷心菜卷心菜又称...
15-08-21
央视16日新闻视频显示，习近平李克强在北戴河会后露面皆满脸倦容。《大纪元》引述知情者披露，北戴河“度假”不但没有令中南海政要
消除疲劳，相反加重了他们的倦意。外界不知，那13天中，北戴河发生了多少不寻常...
15-05-25
芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。● 11、醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质
消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助...
15-05-01
西红柿是果蔬两用的食物，具有减肥瘦身、
消除疲劳等功效。说到西红柿，很多人都能马上想起那道有名的西红柿拌白糖，不仅香甜可口，还是非常好的开胃小菜，深得大多数人的喜爱，但是你知道吗，这道菜对我们的健康...
15-04-08
，不仅
消除不了
疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风...
15-02-15
紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。5酸奶酸奶是小也特别爱的一种睡前饮品，除了能够
消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。饮品篇黑榜1咖啡咖啡有兴奋和利尿的效果，想想也不适合睡前喝啦。2浓茶...
15-02-11
植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。 6.姜： 浓郁的姜味可提高应激能力，
消除疲劳，增强毅力。7.肉桂： 肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻...
15-02-08
、消炎之效，美容之效。●橘柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。●葡萄柚可生津止渴、消暑、
消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。●桑椹可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水...
15-02-07
的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、
消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药...
15-02-01
、习惯性便秘等症都有良好的作用。十一精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的...
15-01-29
本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而
消除疲劳，振奋精神。 此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运动，从而使人心旷神怡，开怀气畅。 2、不能喝的五种开水! 下列五种开水不宜饮用： ●在炉灶...
15-01-25
、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。11精神快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体
消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂;排除血淤，血症...
15-01-19
疲劳感，使人轻松入眠。 5酸奶 酸奶除了能够
消除疲劳外，睡前饮用发酵后的酸奶吸收起来会更容易，不怕睡觉期间给肠胃带来太大的负担，还有利于清洁肠胃。饮品篇★黑榜 1咖啡 咖啡里的咖啡因有兴奋和利尿...
15-01-15
有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽、
消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。但有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的...
14-11-06
敏捷和准确，午睡不仅可以
消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。4、创造力，敏锐了午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。5、大病小病...
14-09-30
，并强壮心肌功能。13、菊花茶: 降火,利尿。14、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，
消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。15、桂...
