20-05-16
木瓜在2020年荣登为超级食物，它除了能提升人体免疫力外，还可以
消水肿，可谓一举数得。它除了富含丰富的维他命A，还能去除老化的角质细胞，除此之外，它富含维生素C及纤维质，也能帮助皮肤细胞的毒素排出...
19-10-27
等；牛肉有补脾胃、强筋骨、益气血、
消水肿等功效。三者共食，对于净化血管，功效卓著。...
19-07-19
经常食用。尤其常在户外工作的人，清热解暑做不好，可能会中暑，更需要多吃一些。15种解暑食物1.薏米：薏米营养丰富，药用价值高，能健脾益胃，补肺清热，有助于清除体内湿毒。夏天吃薏米粥，可以利肠胃、
消水肿、治...
18-11-19
，韩国人爱吃海带也是出名的。特别是做月子和生日时，海带汤绝对是必备食品。因海带营养高，且可
消水肿、清热排毒，韩国女人产后都会喝海带汤，滋补调理身体，他们相信海带有助孕妇去污血。为了纪念母亲辛苦地生育...
17-09-16
了一套
消水肿醒肤法，每天早上起床先拍打脸部三下，促进循环，然后多喝水，之后再赶快上洗手间。...
17-06-03
油腻，以“温食”为主，不妨多喝粥。例如：早、晚餐食用益气健脾的莲子粥、止渴解毒的荷叶粥、补肾
消水肿的绿豆粥，以及养心安神、润肺止咳的百合粥或银耳粥、黄芪粥等。2.多吃瓜果：夏季瓜果产量丰富，可多吃...
16-11-17
维生素C和钾元素都很高。3、
消水肿：板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多...
16-08-30
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供给您参考。夏季养生粥赤豆粥：补肾
消水肿，肾功能较差者可多食用。冬瓜粥：生津止渴...
16-07-19
脚底，吐气吐到头顶，最好能到每分钟呼吸6次，甚至一个呼吸循环达半分钟。薏仁红豆汤袪湿健脾薏仁能
消水肿、治湿痺、利肠胃、健脾益胃，久服轻身益气；红豆能利水、消肿、补心、健脾胃。现代人精神压力大，少运动...
16-06-28
下身脂肪。红豆搭配薏米熬粥更是去湿气的好方子，祛湿
消水肿更显精神。红豆薏米粥食材：赤小豆1把、薏米1把、桂圆1把做法：1.因为薏米和红豆都很硬，所以需要先用清水洗干净然后泡两小时。2.桂圆干剥壳去核，留...
16-04-03
，对面目浮肿亦有效；消化不良，肠道感染，也可食葱来缓解。葱常作为普通调味品或蔬菜食用，对于一般的风寒感冒，可用葱、生姜、淡豆豉煎服，做成葱豉汤，可发散风寒、理气和中。若用猪蹄与葱同煮至烂熟，还有补血、
消水肿...
16-03-11
，每次取5克左右，泡茶饮用，止咳效果甚佳。对于身体出现风疹的人群，可用鲜柚皮捣烂，敷患处，能止痒消肿。生姜皮：煎水服
消水肿其他皮类，比如生姜皮和冬瓜皮也可以利用起来。生姜皮为生姜根茎切下的外皮，性味辛、凉...
16-01-25
、衣胞不下、蛇虫咬。紫菜甘咸寒，除热气，消痰结，散瘿瘤、
消水肿。海带咸寒，软坚、行水、消痰结，散瘿瘤，降血压。蘑菇甘寒，益胃宽肠、化痰理气、降血糖、保肝。香菇甘平，益胃、托疹、散结化瘀、治溲浊不禁。猴头...
15-12-31
～40分钟后，血液中脂肪酸浓度会变高，此时做一些简单的运动，可以更有效的燃烧体内脂肪。4.
消水肿：黑咖啡有利尿消肿作用，早晨空腹喝1杯黑咖啡，能排出身体多余水分，迅速消除脸部水肿。5.抑制食欲：早上工作时...
15-07-13
、红豆、冬瓜等有利于
消水肿的食物。7.辛辣、高脂、油炸食物，诱发失眠。夜晚人体新陈代谢减慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不仅会让胃得不到休息，还会影响睡眠。吃辛辣食物具有开胃作用，但睡前吃...
15-07-11
指出，我们每天摄取的水分中，大约有20%来自固体食物，以下介绍一些超级补水食物给您。1.西瓜：含水量91.5%。是夏季最受欢迎的水果之一，有利尿、
消水肿、助消化等功效，且富含氧化剂番茄红素。其性寒凉...
15-05-22
含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、
消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜...
15-02-08
、净血液、利尿、解躁。●波罗蜜止渴、利尿、清热、醒酒、补中。●酪梨有养颜、防止动脉硬化之效。●椰子解热防暑、止吐、
消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。●猕猴桃解热燥、利尿。...
