18-07-01
很重要。除了开水之外，适当喝些运动饮料，多吃些蔬菜、
水果、海带等可以补充流失的水分和溶解于水中的无机盐类；绿豆汤清热、利湿；胶状类的爱玉、仙草等既营养又消暑，都是很好的夏日消暑圣品。果汁可当作饮品，但不宜...
18-07-01
）等具有控制血糖的成分。这些蔬果中含有丰富的膳食纤维，可以减缓人体吸收糖分的速度，对于改善高血糖有很大的帮助。但有些
水果的糖分仍是很高，因此也需注意食用的量。糖尿病不是所有好吃的食物都不能吃，而是要适量...
18-06-26
一小时，就让眼睛休息3分钟。11：00：吃点
水果这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色
水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13：00：在面包上加一些豆类蔬菜你需要一顿可口...
18-06-17
通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。3、多吃果蔬各种
水果蔬菜中含有大量的强抗氧化剂，有助于缓解衰老进程。果蔬中大量的纤维素有助于保持匀称身材，其中大量的水分则有助于皮肤光洁。另外，多吃果蔬可以摄入足够...
18-06-05
，农产市场也能吸引他们的注意力。Great Country Farm 也是带小朋友去的好地方，这里也有观光卡车，迷宫和
水果采摘。而且他们还有许多夏日庆祝活动，有现场音乐表演和吃派大赛等活动。距离大华府地区...
18-06-05
(十三岁以上)、$6 (五至十二岁)、四岁以下免费菜单：玉米, 牛仔骨, 鸡腿, 炸鱼片, 卤油豆腐, 炒米粉, 炒面, 青菜, 蛋塔, 西米露,
水果, 粽子, 刨冰公园入场费 (Park...
18-06-01
了解“健康食品”定义首先要改变对于“健康食物的概念”，健康食物并不只是本地有机的食品，它也可以是你熟悉的
水果蔬菜、未经处理的肉类和全谷类等，这些食品在附近的超市都可以买到，价格比有机食品便宜。2.买价廉的未处理...
18-05-28
。除了最常见的衬衫外，T恤、牛仔裤上也出现了刺绣，花朵以外，也有
水果的图样。系带/绑带充满女性柔美的特质，缎带类的设计受到满满的欢迎。今年很常见的设计是在公主袖下方连上两条系带，有的和衣服同材质，有的则以缎带...
18-05-18
器官肉的次数不应该超过每周一次。未清洗的蔬果未洗、未去皮的
水果和蔬菜表面可能会被数种细菌和寄生虫污染，包括：弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌，可以从土壤中或加工过程中污染蔬果，在生产、收获、加工...
18-05-05
非常严格，重点在“安全性”和“营养性”，都是真正的有机食品，蔬菜、
水果、家畜一律在自然环境中生长，不使用化肥、农药、激素、无污染，不使用化学添加剂、防腐剂，不使用基因工程技术。一个环节不达标就不能入选为...
18-04-25
、
水果，由于酒精对肝脏的伤害比较大，喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、
水果，因为蔬菜和
水果中含有大量的维生素，喝酒时候应尽量多吃，可以帮助肝脏解酒。7.米饭和面条，喝酒以后应多吃容易消化的食物，如面条、米饭...
18-04-15
人体的免疫力、预防癌症和保护心脏。与其他
水果相比，浆果糖的含量较低，因此不太可能破坏人体的胰岛素水准，是最佳零食。3.黑巧克力：黑巧克力成分能够被肠道细菌分解并发酵，将其转变成有益于健康的抗炎化合物...
18-04-06
，如：奶、动物肝脏、鱼类；或多吃一些新鲜的蔬菜和
水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。10、保持良好的生活习惯，多饮水，保证身体对水分的需要，保证睡眠充足，不熬夜。11、推荐两个小偏方，也很有效。即百合...
18-04-04
吃了。4.多吃蔬菜：春天常见的舌炎、口角炎、口腔炎、夜盲症和某些皮肤病等，都是因为新鲜蔬果摄取不足，营养失调所致，所以春天要多吃新鲜的蔬菜和
水果，例如：白菜、菠菜、芹菜、萝卜、葱等蔬菜，以及梨、枇杷...
18-03-22
大蒜准没错。2.喝水果绿茶绿茶中含有绿茶素，多喝绿茶能帮助预防心脑血管疾病、降低罹癌症的风险、抑制肿瘤扩散、降低癌细胞转移的机会。德国人很喜欢喝咖啡，近几年也爱喝绿茶，加入不同的
水果不仅增加健康，也凭添...
18-03-16
本地的农场主那里采购蔬菜、
水果、牛奶、乳酪、鸡蛋、蜂蜜、果酱、葡萄酒等食物，享受“农场—餐桌”的生活方式。这些民众注重食品的产地，以及是否新鲜、安全、有机等。若成为CSA的会员，只需一次性付款，便可以在5月...
18-03-15
系统功能，选择多种
水果和蔬菜，包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、椰菜和花菜等。请尽量选择食用完整的
水果而不要只喝果汁。6、减少精细食物通过转而食用精制...
18-03-02
、巧克力
水果串、巧克力坚果等……真能让您大快朵颐、满心欢喜呢！此外，3月11日（周日）在新泽西会展中心（NJ Convention & Expo Center）还有一场哦！时间：3月4日（周日...
18-03-04
症状，影响一天的生活。最好是取代米饭、面食类的主食当午餐，1天只吃1次，最多4颗；晚餐或宵夜吃的话，活动量不足，热量容易囤积。记得搭配一些瘦肉、烫青菜、适量
水果，摄取更均衡的营养。大家都知道汤圆糖分高...
18-02-26
。若果吃了一次大餐，其他两餐就要减量。营养师建议：如果三餐之间间隔太久会受不了的话，为了避免下一餐进食过多，不妨在三餐之间补充乳品、
水果、坚果等高营养价值的食物，以“少量多餐”的方式进食。...
18-02-19
，倒是小杯的红酒可以适量喝一点。多吃蔬菜水果纤维质含量高的绿色蔬菜、
水果、豆类、全谷根茎类等，在过年期间最容易被忽视，建议每一餐至少食用半碗熟蔬菜。至于
水果，因为有些种类糖分、热量较高，糖尿病、高脂血症患者...
18-02-08
机内帐号密码等被盗。在深圳从事
水果生意的傅先生对港媒《东网》表示，去年9月下旬在华强北附近连接公共WiFi后数分钟，就收到银行提示，6000多元的存款不翼而飞。傅先生虽然向警方报案求助，但至今一直未有...
18-02-04
，尤其是在经常锻炼、炎热的气候、喝较多利尿饮料和排汗很多时，如果饮食中有大量的盐，饮用足够的水分就更重要了。虽然摄入量根据体型、饮食、地域和工作量有所不同，但一般来讲，最好每小时喝8盎司的水。新鲜蔬菜和
水果...
18-01-29
感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和
水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁...
18-01-21
由于压力或服用避孕药而加剧，因为这二种药物都会在体内消耗B族维生素。这样做：通过食物摄入和补充维生素B应该能够纠正脱发。维生素B丰富的食物，包括：肉类、鱼类、淀粉类、蔬菜和一些
水果。（待续）...
18-01-11
的一个罪魁祸首。湿气聚集容易引起“痰湿”，耳朵就不“清”了。因此，从中医保健的观点，耳朵受损最好少吃寒湿的水产品，生长在潮湿地方的蘑菇等菌类食材也不建议多吃，应当以五谷摄入为主。另外，建议多吃
水果、蔬菜...
18-01-01
、
水果、坚果、胡萝卜等。5.吃更多的纤维纤维丰富的食物可能有助于减肥，而且含有水溶性纤维的食品可能更好，因为这种类型的纤维可以帮助增加饱腹感，因为纤维可能会延迟胃排空，使胃膨胀并促进饱腹感激素的释放...
17-12-22
以帮助消化；干稀搭配——主食宜有变化，汤、粥、饮品等种类变换多样；冷热菜色有甜、咸、麻、辣、酸、苦，五味俱全。按顺序进食用餐时，建议您可以先吃
水果，接著喝汤，吃青菜，再吃主食，最后吃荤食。如此进食的顺序...
17-12-16
舞者一般的洁白轻盈，是以蛋白打发，烘烤成蓬松、酥脆的蛋糕体，比喻芭蕾蓬裙（tutu）的轻盈美妙；最后装饰鲜奶油及
水果，成品散发浓浓节庆气息，特别适合当成节日甜点。拿破仑蛋糕Napoléon Cake...
17-12-16
保持快乐情绪。营养师尤宣文也说，低GI值的食物富含天然纤维，可延迟饥饿感与再进食的欲望，也能稳定血糖波动，有助于情绪控制。尤宣文强调，低GI值饮食原则是少加工食品，多摄取足量蔬菜、优质蛋白、低GI值
水果...
17-12-16
。 2.美容 香蕉皮内侧贴在脸上10分钟，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防治手、足的皮肤皲裂。 3.催熟 将香蕉皮同要催熟的
水果放在一起，很快就可以吃到熟的
水果...
17-12-11
。当冷冻室的霜厚了超过5毫米，制冷效果就会变差，压缩机相对工作的时间就会延长，因而耗电就相对增大。蔬菜、
水果等水分较多的食物，应洗净沥干，用塑胶袋包好放入冰箱，以减少水分蒸发而加厚霜层，缩短除霜时间，节约电能...
17-12-08
之后，他诚恳地邀请我一起到山中住几天。同时温馨地提醒我，山中的饮食生活非常简陋。那里虽然有喝不尽的泉水，主食仅限于土豆米饭或野生的
水果，完全没有鱼肉之香。我当然不以为意，当时就决定随他前往。一路无话，火车奔跑了...
17-11-30
）交口卖
水果的摊贩表示，“大肚皮”开口小，看到很多行人手上拿著汽水瓶或是较大型的垃圾时，想要将垃圾投入却无法丢进去，只好将手中的垃圾堆放在桶旁，其他人看到后也顺手将垃圾堆叠上去，造成街道脏乱。华埠居民...
17-12-01
，要避免，唯有“戒烟”一途。戒烟不容易，许多人往往须要戒好几次才会成功。如果一时戒不了，可以经常喝茶，并多吃一些菠菜、葱、蒜、鱼类、甜椒、胡萝卜、橙黄色
水果来减轻吸烟的危害。至于喝酒，不但伤肝、伤肠胃，也容易误事...
17-11-30
，那么每工作一小时，就让眼睛休息三分钟。11:00 吃点
水果这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色
水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00 在面包上加一些豆类蔬菜你需要一顿...
17-11-30
水分，达到滋润功效。6.橙瓣沙拉增强免疫橙瓣中几乎含有
水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力，促进病体恢复，加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。7.橙皮香包能催眠、驱蚊用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在...
17-11-25
后，中国官员就改变了主意。美国之音报导，被华人粉丝称为“
水果姐”的凯蒂·佩里，2015年在台湾表演时曾身披青天白日旗，下穿太阳花裙,这一事件引发了一些中国大陆舆论的不满。北京认为青天白日旗违反“一个中国...
17-11-25
收到更多的电话。食物对于假期来说非常重要，人们希望能够确定在这段时间内可以为家人提供食物。”首都地区食品银行欢迎大家捐赠健康食品，包括这些最需要的食品：罐装或干豆类，
水果和蔬菜罐头，金枪鱼罐头，三文...
17-11-21
和少许米饭，吃饱即可，不要因为食物太好吃就拼命吃。4.喝足够的水：补充一些水分使胃部有充实感，可以先填填胃，饮用豆浆、牛奶、小米粥等，但不宜喝含糖分高的饮料、果汁、苏打水等，也忌食含糖量高的
水果，如：香蕉...
