20-03-27
，恐导致下肢静脉阻塞，血液凝结形成血栓。等起身走动时，体内血液会将血栓冲散成小血块，随著体循环若流到脑部，则将导致脑血管栓塞、脑中风。另外，天气温差变化大，
早晨起床2小时内，体内交感神经兴奋、类固醇...
19-12-07
。骨碎补、熟大黄、生大黄、生石膏、熟石膏、杜仲、青盐、食盐各1两，明矾、枯矾、当归身各5钱，十一味药磨成细粉，每
早晨起床用药擦牙根，留置5至10分钟，再用清水漱口吐掉。3.牙齿洁白：明代皇帝宫廷秘方，石膏...
19-11-28
的，久了容易骨质增生，长骨刺。大多数患者年龄在40至60岁的年长者，因为机体素质走下坡，长期慢性的劳动损害、久站、久走、负重，造成慢性退化的现象。这种痛，
早晨起床或久没走动，一走动就很痛，活动活动...
19-07-16
，引发胃病。饮水择时：最佳的饮水时间是
早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液；汤泡饭会影响食物消化。细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多...
19-06-20
些花露水，能迅速消除字迹。5. 提神醒脑：
早晨起床，在湿毛巾上喷一点花露水，洗完脸后，会有提神的作用。6. 清洁内衣：因内衣为贴身穿著，与皮肤直接接触，故不可与其他衣服混在一起清洗，需单独洗涤。洗涤时，先在...
19-02-14
，转换环境做些其他活动，纾解不良的情绪。养肺：常做腹式呼吸众所周知，吸烟有百害而无一利，因此，要养肺首先就要不吸烟，瘾君子要戒烟。其次可以按摩养肺，方法是：
早晨起床后搓热双手按摩鼻子，并常做腹式呼吸...
18-12-30
，防止血栓形成。早上起床后、三餐前、饭后半小时后，都是最佳的喝水时间。最佳的水补充是白开水，不是各种饮料，也不是淡盐水、蜂蜜水。2、
早晨起床“3个半”夜间或早晨起床，睁开眼睛后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟...
18-12-01
每天晚上，回为你的呼噜声把别人吵得睡不著，别人还以为你睡得很香甜。事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天
早晨起床也会觉得头痛口干...
18-11-24
，以免著凉感冒。5、不宜“急”。即不作无准备的锻炼。因老年人
早晨起床后，肌肉松驰，关节、韧带僵硬，锻炼前应先做准备活动，如甩甩手臂，轻揉躯体，扭扭腰肢，活动活动关节，放松肌肉，待热身后再进行锻炼，防止行运...
18-04-16
，花期可能会延长一点。 但是，基本这就是顶峰了。” 虽然很多游客上周末已经观赏了樱花，这周末游客估计仍然很多。如果您打算这周末赏花，清晨是避开人群的最佳时机。“虽然
早晨起床非常困难，如果有机会在樱花绽放...
18-01-28
等。柠檬汁养生功效佳以新鲜柠檬榨汁，再加水稀释，一颗柠檬加1000～2000c.c.的水，不加糖最好，尽快喝完，营养素的流失较少，可以每天饮用。
早晨起床喝一杯热柠檬水，有明目、洁肤美容、清除体内垃圾和调节血压...
17-11-24
等因素，专家表示若空腹锻炼就可能会因低血糖和心脑疾患而猝死，故中老年人
早晨起床要缓慢，适当进餐、饮水。3.锻炼不宜骤然进行秋冬季锻炼前应先做些简单的四肢运动，这对安全有效地锻炼身体大有好处。由于受冷空气...
17-10-27
的运动1.练习盘腿坐：
早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。益处分析：此活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰...
17-03-21
等，属于正常反应，不必担心。日常长期的保健揉腹，可使内脏血运丰富，内分泌协调，元气充盛，身体强壮，益容养颜，益寿延年。 揉腹具体做法：在夜间入睡前和
早晨起床前进行。先排空大小便，身穿宽松舒适的薄衣服，若环境温暖的话，可露出...
17-02-01
美国一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。她说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药。
早晨刚
起床，我要吃...
16-07-19
1.头昏：常常感觉头部发昏，无精打采，容易疲倦，尤其是每天
早晨起床的时候，像穿了件溼衣服似的，四肢沉重，甚至产生「睡再久都睡不饱」的感觉。2.眼肿舌大：早上起来发现眼下或两颊浮肿，舌苔厚腻，甚至一刷牙...
16-06-30
健康的礼物呢？礼物一：做事有计划做事有计划的人才会赢得信任，不至于临时抱佛脚。有些孩子每次考试前就一团乱麻，做作业时三心二意，
早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩……当孩子有这方面的...
16-05-06
”。每天
早晨起床后和临睡前，坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，再增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及面部血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液...
16-05-02
喝水都长肉或是脾虚相信身边很多人都说过这句话：“我喝水也会发胖”。很多人吃得很少却还是很容易胖，所以就有了喝水也会发胖。那么，喝水为什么会发胖？“水胖”一般是指
早晨起床后，整个人体处于“膨胀”状态...
16-03-23
擦30次左右即可，每天
早晨起床后和晚上睡前各做1次，午饭后可以加做一次。还可双手反叉于后背做擦背动作，沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回擦背，一上一下为一次；共擦30次左右，可促进血液循环、调节...
16-03-22
冻过的鱼时，汤中加些牛奶，能让鱼的味道更鲜。2.让硬鞋油变软：打开的鞋油变得发硬，不好用了，只要往里面加几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来像新鞋油一样。3.消除眼肿：
早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水...
16-03-10
太多，则会加重肾脏负担，也不好。中年女性喝水健康排毒指南——喝水最佳时间有讲究（1）
早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。早晨喝一杯水起床后，要先喝一杯水，可以润肠通便，降低...
16-02-29
许多水分。
早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。7.畅哭也是人感情的表露方式之一。过悲过喜都会出现哭的...
16-02-24
的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态。完成吸收食物水分与营养，排除渣滓的过程。晨起排便就是身体好的标志。
早晨起床，一定要排便，排出体内的垃圾和毒素。就算自己没有便意，也到厕所去蹲一蹲，养成...
16-02-16
： 头发湿着不能睡觉：晚上洗头发，一定要等头发干了再睡，如果时间很晚了，也一定要把头皮吹干，否则，很容易头痛，
早晨起床还会发现镜中的自己面目浮肿。如果在睡觉时，湿着头发并吹着空调或风扇，那就是雪上加霜...
16-02-08
休息3~4个月后自行消失。[/justify][justify]眼睛疼痛、带血丝：身体有炎症。即使睡眠充足，但
早晨起床后仍发觉眼睛疼痛、有血丝，这可能是葡萄膜炎的迹象，或其他炎症症状，如牛皮癣、克罗恩病...
16-02-06
早晨起床后，梳起完毕，背起了书包，桌上一杯热呼呼的牛奶，喝了就觉得非常温暖。走出了家门，发现昨天满地的垃圾被扫干净了；闻到了从邻居家传来的花香。今天的心情特别好。但这一切并不是理所当然...
16-01-23
的方法：
早晨起床后喝一杯常温蜂蜜水，约300毫升，清肠。2、大清肠的办法，可每周施行1次：晚餐只吃半斤地瓜，连皮吃，加2粒苹果配蜂蜜水或决明子茶。次日晨可排出许多宿便。3、高血压又便祕者：决明子10克煮水...
16-01-19
—2000毫升左右的水。
早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对...
16-01-01
。3、
早晨起床时，疲劳消除，精力充沛。一个健康人如果，可以认为是以上条件得不到满足，从而陷入一种痛苦的状态。但是，对失眠产生过分恐惧有害无益。哈佛大学公共卫生学院在《改善睡眠》的报告中指出了人们对睡眠观念...
15-12-27
少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。6.牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。7.豆腐可用来美容。每天
早晨起床后，用豆腐...
15-12-26
等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。答题测试酸碱性1. 你是否经常食欲不振？2. 你是否经常夜里睡眠不好？3. 你是否经常
早晨起床时精神...
15-12-24
，又不运动，食物堆积在身体里。龟欲，要心境淡泊。猴行，要多运动，锻炼身体。4、天天干洗面先把手搓热，然后用手搓脸。每天
早晨起床，反复做几十次。搓阳明经这个部位，气血运通。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展...
15-11-26
，以
早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。如果先从身体的...
15-11-06
左右的水。
早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对预防...
15-10-10
更不善了，却也在梦中随口答应更换头颅一事。贾弼之于隔日
早晨起床后，并未觉得有任何不妥，可是人人见到他纷纷惊异走避，还说：“那位男子是从何处来的啊？”琅邪王则大吃一惊，急差遣人前来视察，贾弼之前往琅邪府时...
15-08-31
，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是
早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续...
15-04-13
的代谢过程中比食物还要重要，生理学家告诉我们，每个成年人，每天需要1500—2000毫升左右的水，
早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲...
15-03-05
。〞来看看，到底是什么神奇的药？
早晨刚
起床，我要吃一片〝满足〞药；晚上睡觉前，我要吃一片〝感恩〞药。坚持数年，很有好处。老人很幽默诙谐，但她说的也是实话，宝贵的经验之谈。常吃这两片〝药〞，未必就能长命百岁...
15-03-02
，烟量高峰期是90年代，一小时消耗一包。长年受吸烟影响，张曼玉气管一向不佳，近日天气转凉，慢性支气管炎复发，不过病情比以往不同。知情者指：“其实以前一换季她就气短，
早晨起床时觉得心口有点不舒服，一走又晕...
