20-06-29
编译︱陈可真人体的
排毒有四大管道，包含：汗腺、大肠、肝胆和淋巴系统，其中淋巴
排毒可说是最容易被忽视的系统，一旦
排毒管道阻塞，身体的免疫力随之下降。注意淋巴的通畅，可以避免使身体陷于易受感染的风险中...
20-06-23
一年中阳气最旺的日子，而阳气最旺的时辰落在正中午的午时（中午11点到1点），此时所取的水称为“午时水”，相传具有明目、进补、解热、治痘、避疫疠等
养生功用，也有人认为只是流传的习俗而已，并没有太神奇的功效...
20-06-15
人的天性，积极推广
养生理论。中国人善于
养生，有很强的生命意识，如：曹操在〈龟虽寿〉一文中提到：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡...
19-01-07
。因此，读完这段后，希望我们都能更坚定知道，在生活中什么才是最重要的；更清楚知道，健康有多可贵。健康来自观念无论他人如何，你都能不在乎，这就是高人。聪明的人，用一百块钱
养生、五十块钱买保险、十块钱看病，一块钱...
19-01-07
“别放弃活著”。这名老寿星也曾在奥斯汀电视台KVUE-TV的采访中回答过同样的问题：“别放弃呼吸，坚持活下去，就这么简单。”奥弗顿曾说，自己的长寿是上帝赐予的。他本人的生活习惯与当今医学倡导的健康
养生观念...
17-08-10
常听人说，养生之道要重视“
排毒”，人体内有多少“毒素”？这些毒素从何而来？日常生活中有什么简单易行又平价的
排毒方法呢？体内毒素影响健康根据美国疾病控制和预防中心的统计资料指出，每个人体内循环著140...
17-01-20
一定年龄，由于本身的衰老，血管出现硬化、弹性变差，寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险
养生？此时
养生做好‘5个三’，不然长寿基本和你无缘！大寒
养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1桂圆——暖心...
17-01-20
既想长寿又想拥有美丽容颜是每个人梦寐以求的，对于这一愿望看似很难实现，其实想要实现也是有方法的，而这种方法就是以饮食的方式！有一种常见菜
排毒效果佳圆白菜是常见的蔬菜不要小瞧这种菜，其含有丰富的维生素...
17-01-19
放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥
养生功效，那就是泡水时加一物...
16-08-28
我们都知道喝水对身体好，能补充身体水分还能
排毒！现在正值初秋，天气干燥，人们很容易上火，这个时候多喝点水百利而无一害。但是每天喝那些无色无味的水，是不是喝乏味了呢？不如试试往水里加点东西吧，
养生排毒...
16-08-22
养生和进补，想要多活些年。从小就培养孩子锻炼方面的兴趣和爱好吧，算数和认字可以晚一点学没甚么影响，早早形成一个锻炼的习惯，他真的会受益终身。不要嫌孩子总是坐不住乱动，趁孩子还好动，喜欢跑来跳去，让他喜欢...
16-08-21
。今天，科学家们通过最先进、最现代的医学实验，证明这种与道家提倡的
养生疗法非常类似的生活方法，包括健康的饮食、适量的运动以及保持平和的心境，是能够令体内的细胞衰退速度减慢，甚至停止的。《黄帝内经‧素问》说：「上古...
16-08-21
的真正意义指引着他寻仙问道，修真养性。他先访广成子于崆峒仙山，得修行真要，又登王屋山，问道于九天玄女，得
养生之法，而后回到缙云堂，潜心修行，最后乘龙归去。黄帝奠定的文化影响深远，世间功业与大道回归一直是有道...
16-08-17
及太阳穴 此处是两侧胆经的循行部位。若长斑，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。肝脏饮食
排毒吃青色食物青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用...
16-04-08
一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行
排毒了！
排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要
排毒呢？一、排除肝脏毒素检查肝脏是否有毒的方法：1、指甲表面有凸起的棱线...
16-04-07
多种营养物质，而配方奶的成分只有50种左右。第二年，母乳中的脂肪含量和能量会显著提高，血清素(营养物质)和溶解酵素(
排毒)也会不断地增加，这些都是配方奶远远不能及的。因此，专家建议，母乳喂养最好持续...
16-04-06
，必导致湿气攻入脾脏，引发一系列疾病。春季阴雨绵绵，空气中湿度高，容易造成身体湿气过重，因此春季
养生必先除湿。以下这些症状中了1～2种，即表示你体内有湿气，该祛湿
排毒了！1.头发容易出油、脸部油亮。2.睡觉...
16-01-09
现在人思维模式出现的最大问题，就是认为大脑可以解决一切。用我们聪明知识就可以。 比如从
养生一块。你懂得许多
养生知识，一定就身体健康吗？有的人特别注重
养生，花很多钱买各种营养品。乃至有些人吃素...
16-01-08
。 3.海带绿豆汤 海带是化痰、消炎、
排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能吸收血管中坏的胆固醇...
16-01-07
冬季
养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...
16-01-07
下蹲
养生是一种新兴的
养生方法，运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年，从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着，这其中有什么道理呢?我们一同来探究...
16-01-07
生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常见的
养生食品呢，我们一起去农贸市场看看吧! 为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方? 据梅奥诊所最近的估计，高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...
16-01-06
的愈合，吸附细菌和有毒物质，起到很好的
排毒作用。南瓜中的甘露醇有很好的通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害。同时也能帮助促进肠道蠕动，缓解便秘，不会伤害到胃黏膜。冬季多吃南瓜，不仅可以提高人体的免疫力...
16-01-06
古时黄河流域的农家每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒
养生。九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成...
15-05-31
，反而还会落下病根。 面对炎热的夏季我们该怎样防暑？怎样消暑才算健康？如何在炎炎夏日做好
养生？《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区，选择健康的“热
养生”度夏。 夏季受寒易伤阳气 夏季属火，气候炎热...
15-05-30
，反而还会落下病根。面对炎热的夏季我们该怎样防暑?怎样消暑才算健康?如何在炎炎夏日做好
养生?《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区，选择健康的“热
养生”度夏。受访专家：北京中医药大学
养生室教授张湖德...
15-05-27
而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。2、清晨一杯凉白开更
排毒很多人都听说过...
15-05-26
能够尽快的
排毒，才能维持好肤质。2、人工甜味剂：吃糖确实会让人心情愉悦，但过量的话，容易使人老化、肥胖、罹癌、糖尿病和心血管疾病。时下流行的碳酸饮料、糖果、饼干、蛋糕等食物，都加入了大量的人工合成甜味剂，过量...
15-05-26
网络图片人生在世，谁都想活得丰富多彩，健康长寿。人人注重饮食营养、锻练
养生，却忽略了〝修为和德行〞这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人，他表示，〝百行周备，虽绝药饵，足以延年；德行不克...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从
养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-05-25
夜深人静的时候，总有那么一群人在亢奋之中，习惯了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜积毒，伤皮肤，让你老得快，严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得
排毒，吃什么可以
排毒?小编推荐13种健康食品，快给你...
15-02-15
”、“祸由恶作，福由德生”，可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也”、“福兮可以善取”，所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提，倡导...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“
养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃补血、润肺养神的功效...
15-02-15
比较清楚。很多人混用这两个词，不过，严格来讲，虽然骨汤和高汤都是用骨头和肉熬出来的，但是高汤中骨头的比例较大。对于用骨汤
养生的人来说，骨汤的健康益处来自骨头中的成分，包括胶原蛋白、氨基酸和矿物质。从骨头中...
15-02-15
愈来愈常看到“
养生”这两个字，从字面来了解，
养生不就是保养身体吗！其实，
养生不单纯只是身体的保健，还包含了心灵的层面，它是一个透过全面的调养，来保持身心健康、减少疾病、延年益寿的概念。人想要...
15-02-15
升高。2/15/2015 ❤【健康】年龄与血压对照表～过年了，很有必要了解！ 修心
养生辞典 官方②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇...
15-02-13
”天人合一的
养生 古人讲究，天有七曜，故而摄取地上七草，以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间，大地孕育春暖，这个活力赋予了这期间生长出来的春草，古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以
养生。从营养...
15-02-13
自己提升人缘和气）；七、相（外缘外貌讨好，或者人和，多笑容亦会好些）；八、宗教信仰（敬神行善积德可改运）；九、交贵人（集结友好力量，能够用人和去解决天地不足）；十、
养生（顾及个人卫生及社区卫生，少不免小病...
15-02-12
矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此， 香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。5、火龙果火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地
排毒和瘦身...
