如何泡脚最养生

如何泡脚最养生

2016-01-07



1、泡脚,水温不能太热,以40℃左右,泡脚也不宜过长,以半小时左右为宜。

2、早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。

3、春天洗脚,升阳固脱、夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育

冬天烫脚,丹田暖和。

4、姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉、醋泡脚,改善睡眠障碍。

5、热盐水泡脚、能预防脚气。能助眠抗衰。可预防感冒、脚心受了寒暖。

6、树枯根先竭,人老脚先衰,诸病从寒起,寒从足下生、所以一定要保护好我们的双脚
    来源: 网络 责编: Sunny