19-01-03
丝 高纤的牛蒡可以加强
排便，不爱吃青菜的小朋友，可以试试这道甘甜口味的小菜。牛蒡横切段后再切成粗丝，以酱油加糖做卤汁，卤熟透，冷藏保存，方便取用。牛蒡饭团 年节过后，需要清爽的饮食，牛蒡饭是最好的选择...
18-12-19
体内毒素的减轻。此外，每天多喝水可以促进新陈代谢，帮助
排便，减少毒素的吸收。最好是每天清晨空腹喝一杯温开水，还有降低血液黏度，预防心脑血管疾病的功效。...
18-11-05
、蛋白质和碳水化合物，既能给人以饱腹感，又不会摄入过多的热量，还能帮助消化其他的食物，促进
排便，排除毒素，刮去油脂，特别适合晚上食用。此外，燕麦还可以改善全身的血液循环，使人一天忙碌过后，能尽快恢复体力...
18-10-14
的作用，所以常吃白萝卜能美白皮肤。白萝卜含微量芥子油，有助于促进胃肠蠕动，提振食欲；所含膳食纤维（萝卜叶含量最多）能帮助肠胃消化，使
排便顺畅，帮助排毒，进而改善皮肤粗糙、粉刺等，并能预防大肠癌；含有木质素...
18-10-09
，可杀死癌细胞。萝卜中也含维生素C，对促进身体健康有很大的作用，同时也具有防癌的功效。我们知道生的萝卜吃起来有一点辣味，这种辣味是因为萝卜中含有一种叫芥子油的成分。这种芥子油具有促进
排便的作用...
18-09-06
等，其最佳治疗方案还在探索之中，但饮食很可能发挥影响的作用。3.每天
排便多次当您打算去参加一个大型活动时，是否有考虑过如厕不方便而放弃参加活动呢？每天大便多次是严重食物不耐受的一个常见的症状，由食物的消化压力...
18-07-23
熟睡；早上5至7点是肺与太阳经循行的时间，
排便有助毒素与肠垢的排空；早上7点半以前吃完早餐，此时所吃的食物才能完全运化，不会积滞；少食用冰品、冷饮、蛋糕、巧克力、咸酥鸡、鳗鱼，多吃花椰菜、甘蓝菜、黑木耳...
18-06-26
动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所
排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者...
18-06-01
，它的营养也很丰富，有著丰富的膳食纤维、蛋白质和碳水化合物，既能给人以饱腹感，又不会摄入过多的热量，还能帮助消化其他的食物，促进
排便，排除毒素，刮去油脂，特别适合晚上食用。此外，燕麦还可以改善全身的血液循环...
18-04-18
与代谢之效。香芹还含有丰富的粗纤维，能促进肠蠕动，有助于
排便和排毒。4、香菜：又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性...
18-03-15
水分。一般人一日喝1200毫升水，便秘者应喝到2000毫升，将这些水份成八～十回喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。3、咀嚼无糖口香糖嚼可以促进
排便，有些人吃口香糖能拉肚子，对于便秘的人就是好的效果...
18-03-14
富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进
排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，同时还可以缓解便秘。6、芹菜酸枣汤 镇静助眠科学家从芹菜籽中分离出一种生物硷成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神...
18-03-03
油脂最终将导致肠癌。然而，若是吃饭时改喝热水，则可避免肠癌的问题。同时，喝热水还可帮助消化。12、帮助
排便热水可以帮助你的肠胃正常消化，使你的
排便顺畅。脱水会导致慢性便秘问题，使得大便在你的肠道内积聚...
18-01-09
“饮食”是攸关健康的大事，我们每天吃进这么多食物到肠道，肠道除了吸收和排泄的功能以外，也是人体最大的免疫器官，大约有70%以上的免疫细胞都在肠道聚集。想要“肠”保安康、“肠”命百岁，务必每天顺畅
排便...
17-12-15
还容易加重病情。男性跷二郎腿还有一个坏处，因为两腿通常会夹得比较紧，以致大腿内侧及生殖器周围温度升高，此种高温会损伤精子，长期下来可能影响生育，所以男性如果要跷二郎腿，最好不要超过10分钟。用力
排便排便困难...
17-12-07
多种维生素、矿物质、氨基酸等，对神经衰弱和过度疲劳者可收很好的补益作用。葡萄干含纤维和酒石酸，能够帮助
排便顺畅，有益直肠的健康；葡萄干中含有“白黎卢醇”的成分，有防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤增长的功效。根据美国...
17-12-01
，每年做例行体检是必要的，然而更重要的是，平时应留意身体是否有异常状况。注意如厕时间我们的身体或多或少都累积了一些毒素，顺畅的
排便就是一种“排毒”方式，身体的毒素不排出去的话会影响健康。男性如果发生便秘...
17-11-30
动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5~7点，大肠的排毒，应上厕所
排便。六、凌晨7~9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者...
17-09-18
清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”多食南瓜，能够提高人体的免疫能力，南瓜中含有优质的油脂，能帮助
排便通畅、润泽肌肤，是绝佳的美容圣品。5大保健功效1.防癌：南瓜能增强肝、肾细胞的再生能力...
16-06-05
帮助降低胆固醇水平。问题五：肠道经常胀气？肠道胀气难忍、
排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关。
排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤...
16-05-21
，在临床中经常遇到牙科医生转诊过来的病人，虽然他们并没有烧心或其他胃酸反流症状，但其牙釉质已经完全被磨损了。胃酸会溶解牙釉质，不仅会导致蛀牙，还会增加患上食道癌的风险。3
排便习惯改变便秘、腹泻或便血...
16-05-13
，比如：有腹泻就用止泻药；认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；吃去痛片缓解腹泻疼痛等。提醒：遇到腹泻时，尽量疏导，比如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、
排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物...
16-04-16
。多吃蔬果黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。每日规律
排便缩短废物在肠道...
16-04-15
进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所
排便...
16-04-13
Jackie的儿子7岁，患上了自闭症，西医诊断为严重金属中毒、肠道功能失调。她学到了造水克非尔汽水（见上段），用它来给儿子喝，希望清洗排走体内的毒物。结果：马上见效，他本来鼓胀的肚子缩减了，
排便回复...
16-04-10
：无禁忌。柑橘皮效用：橘子皮或是柳丁皮都属于柑橘类皮，其含有类黄酮素，能增强血管功能并对抗发炎反应；也含有丰富的果胶，有助
排便、降低血压及胆固醇；还有一些植化物可以增加肝脏解素酵素的活化，如果每天吃点柑橘类...
16-02-25
为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所
排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃...
16-02-25
，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频、
排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧...
16-02-24
物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。可用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使
排便...
16-02-24
今天为你介绍些治疗便秘的方法，赶紧往下看吧！怎么判断便秘？
排便时间延长，3天以上一次。也就是说每周
排便次数少于2次叫便秘。此外若大便干结如羊粪，
排便费力也叫便秘。便秘了怎么办？便秘后，很多患者...
16-02-22
。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。8、如厕不超过3分钟。很多人喜欢在上厕所时看书，甚至有人在装修房子时，特意在卫生间安设书架、报架。
排便时，肠道每平方厘米承受着...
16-02-20
。20、体内湿气重怎么办由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、
排便粘稠且多便、耳内湿。可以喝齐峰堂祛湿茶，热水冲开就可以，起到同样的效果...
16-02-17
、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可
排便。天枢是大肠之募穴...
16-02-15
不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进
排便。另外，香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。3、天然皮肤药-甘菊甘菊有〝植物...
16-02-09
霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时
排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医...
16-02-09
。第一、咳嗽不断可能预示肺癌，特别是当咳嗽伴随胸口疼和咳血更要小心。第二、痣的变化，例如，变得不对称、增大、颜色异常，以防发展为黑素瘤。第三、
排便异常，例如，一天多次、出血等，有时是肠癌先兆；由于大部分...
16-01-30
。所以，每个月只称一次体重！时间应选在在经期结束之后第二天、清晨
排便之后、只穿内衣时去称重，这才是你的真正重量。同时还要量量腰围，算一算腰臀比值。送福利：靠谱的减肥餐单1、每天吃相当于两碗米饭的主食，而且一半...
16-01-23
宿便所产生的毒素，会造成很多的问题，引起便祕的原因很多，也很复杂，帮助
排便，促肠蠕动的方法俯拾即是，还是很多人受便祕的困扰，除了食疗，也要调整吃重口味、冷饮冰品和熬夜的习惯。治便祕妙方1、最简易...
16-01-23
早一点休息。三、按时
排便——恢复大肠
排便功能 每天早上，你上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。这个表示什么？这说明你身体的纤维质摄取量完全不足，健康的人大便出来，每一条直径大概两、三公分...
16-01-21
的幼儿容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘等现象。不妨用1平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向在肚腹处轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利
排便。10、吹风机轻松去标签...
