15-08-29
阳虚、阴虚、气虚、血虚，进补要对症服药才有帮助，也不要补过头，否则会适得其反。“药补不如食补”，新鲜蔬果含多种维生素和
微量元素，是重要的营养物质。例如：山药能补脾胃；荠菜可治疗高血压；萝卜可化痰止咳...
15-08-22
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与
微量元素锌缺乏症。怎么办：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体...
15-08-14
之一；锌元素则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本
微量元素，这些都是补血的好原料。南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”。...
15-08-09
中含有丰富的
微量元素和食物纤维，是抵御高血压和糖尿病的杀手锏。日本料理中的寿司是日本国民的主食，其主要成分就是米饭和紫菜。将海藻类作为主食天天食用，是日本料理最独特的方面，这和日本人的长寿有着密切的关系...
15-07-04
，烟酸，钙，镁，铁等成分。功效2：预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有
微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症...
15-06-17
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的
微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润...
15-06-09
滋阴的中药材，可以搭配红枣、枸杞、百合等一同料理，使润肺、补身、提升免疫力有加乘效果。1、粉光参粉光参（图：龚安妮）粉光参含有各种胺基酸，及10种以上的
微量元素的营养成分，可增强身体的免疫机能。提升肺脏...
15-06-04
。”巴西坚果富含蛋白质、纤维素、脂肪酸与
微量元素硒，提供了优质的营养来源。但是，巴西坚果的硒含量在所有坚果中无人能敌。适量食用有抗老化作用，过量则具毒性，会造成掉发、指甲断裂、皮肤炎、神经系统异常，甚或死亡...
15-05-22
里面的
微量元素锌还有增加皮肤弹性，除皱的作用。 偏爱绿茶？ 绿茶中的茶多酚是水溶性物质，具有很强的抗氧化性和生理活性，不仅可以抗衰老，还可以美容护肤，减少紫外线对皮肤的损失，对于防辐射、抗癌等也有很好的作用...
15-05-01
哟。解释：长期饮用碳酸饮料会影响人体所需
微量元素的吸收，钙减少了会影响骨骼的代谢，骨骼强度就会下降。所以，求求要少喝碳酸饮料哦。●手机会因温度过高而引发爆炸真相：真的哦。解释：手机爆炸的主要原因是高温和电池...
15-04-28
淘米水是一种很好的有机肥 ，在生活中也有很多的用途。一、关于养分淘米水含有一定的蛋白质、维生素和
微量元素，含有丰富的磷元素、氮元素和
微量元素等花卉生长所需要的营养物质，施用淘米水浇灌对花木生长发育...
15-04-27
。烹调时切忌〝快炒急渗〞，更不可为求鲜嫩而〝下锅即起〞。要做到煮熟炒透，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好，以确保食用安全。不可与维生素C片同食。动物肝脏内含有丰富的锌、锰、铜等
微量元素，若与维生素C片...
15-04-24
、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的
微量元素镁等。而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻...
15-04-23
更加细腻柔嫩。大白菜大白菜的营养价值非常高，其维生素C与
微量元素硒的含量丰富，能帮助对抗“自由基”对细胞的损伤，延缓人体的衰老。而且大白菜性味甘平，不仅有帮助通利肠胃，除胸中烦的作用，还能起到解毒醒酒，改善...
15-04-15
丰富的卵磷脂、维生素及
微量元素，有着很好的修复脑力的功效。胃疲劳多吃小米上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴...
15-04-09
，粗起来真要命！腰粗的男同胞们在注意日常饮食的同时，还可以尝试康宝莱奶昔搭配普莱乐奶昔伴侣，奶昔富含优质蛋白，热量低，能给身体补充优质营养、均衡体内维生素和
微量元素，搭配奶昔伴侣，加速减少身体脂肪，只要坚持定能...
15-04-07
。◆2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。◆3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种
微量元素。◆4....
15-03-26
，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素。 红糖不仅仅是糖，它其实还含有很多的营养素，不像白糖那样经过提纯了。跟白糖相比，红糖含有更多对我们人体有益的东西。红糖所含的
微量元素对人体的造血...
15-03-16
。 宾夕法尼亚州立大学食品科学与营养学教授奥德丽·马雷茨基(Audrey Maretzki)表示：“昆虫是一种高蛋白质和高热量的食物，并含有一些其它
微量元素。可以说，昆虫是健康饮食的理想食材。”...
15-03-10
之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和
微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。花生芽的食疗作用：研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量...
15-03-07
根据减肥者的身高、体重、所从事的工作的劳动强度，参考中国居民膳食指南，制定出适合自身的三餐食谱表，这样才能保证减肥者在减肥过程中能获取人体所需的最低能量保证，以及人体必需
微量元素、维生素。如果道听途说...
15-03-04
”，是沉积岩脉中的矿物结核，是属于二气化硅类的玛瑙、玉髓和其他
微量元素共生体，天然造形会因为矿物比重，及沉积顺序的不同形成球状珠眼，与台湾文石的形成原理类似。天珠加工时，会以“珠眼”为中心珠配合周边玛瑙、玉髓...
15-03-04
。生活的小法宝！洗米水功用广泛（网络图片）淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和
微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒...
15-02-23
%，剩下的是矿物质和维生素。红糖不仅仅是糖，它其实还含有很多的营养素，不像白糖那样经过提纯了。跟白糖相比，红糖含有更多对我们人体有益的东西。红糖所含的
微量元素对人体的造血机能有很强的刺激作用，这正是它能补血...
15-02-22
及人体所需的胺基酸等营养成分，具有进补的效果，当身体无力、形体消瘦，食用后可迅速恢复体力、防止衰老。最重要的是泥鳅属于高蛋白低脂肪食物，与鳗鱼相比脂肪含量极低，胆固醇更少，铁、钙等
微量元素则高出3倍，有“三高...
15-02-07
，2～3小时之后就会感到饥饿。因此还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要适当吃点水果和蔬菜，不仅可以补充水溶性维生素和膳食纤维，还可以获得机体所需的矿物质与
微量元素。 摄取...
15-02-07
人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌
微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物...
15-02-02
微量元素影响明显，疗效显著。5、五更泄泻六味地黄丸每次10克，每日3次，一般服一个月可痊愈。6、复发性口疮六味地黄丸每次6～9克，每日2～3次，一般3～5天可见效，且愈后很少复发。如复发再服本药...
15-02-01
、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等
微量元素。 还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸...
15-01-23
重新变得柔软、通畅。 8、美白养颜 苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等
微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。 9、清洁口腔 苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到...
15-01-20
黑芝麻粥。★雪梨：生津润肺 雪梨因鲜嫩多汁，水分含量高，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等
微量元素等，被称为"天然矿泉水"，自古就被尊为"百果之宗"。冬天...
15-01-20
的味蕾功能，出现厌食。富含
微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。2、铁缺乏表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲...
15-01-19
具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种
微量元素，还可以美容养颜哦。 3杏仁露 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有利于睡眠...
15-01-14
等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变； 维生素c也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。另外大白菜所含有的
微量元素钼，钼——是人体...
15-01-13
。三、杏仁防止血管疾病和糖尿病理由：适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、
微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织...
15-01-07
的话，就喝喝酸奶吧。 原因： 酸奶所富含的高活性无机矿物质
微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。 小贴示： 喝酸奶前...
14-12-01
，因为含有洗掉了的米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物。有研究发现，淘米水含有一定的蛋白质、维生素和
微量元素，第一次淘米水呈弱酸性PH值为5.5左右，如果加入食盐后就具有清火、凉血、解毒的功效。第二次淘米水呈...
14-11-19
的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的
微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体新陈代谢，十分有利于儿童生长发育。3. 萝卜：化痰热中医认为，萝卜性凉味辛甘...
14-11-18
、胡萝卜、健脾和胃。 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给
微量元素益骨质健康。 10、花生，蜂蜜都是养胃的。 11、红茶蜂蜜...
14-09-29
，已發表相關論文八十余篇。主編教材和專著7本，副主編2本，參編8本。現為上海市營養學會理事長、中國營養學會常務理事、上海市學生營養與健康促進會副會長、上海市
微量元素學會理事等職務。此次，郭教授從專業的角度...
