17-03-02
。胖人多睡——每天睡够7小时瘦人，压力大、过劳、
失眠都不利于养护阴气，首要是保证充足的睡眠，内热上火也会逐渐平息。胖人饭前喝汤，瘦人饭后喝汤胖人饭前喝汤——垫垫底少吃点胖人更适合在饭前喝碗汤“垫垫底...
17-03-01
如闻得过久，会使人过度兴奋引起
失眠。郁 金 香在郁金香的花丛中待上1个小时，就会出现头疼脑涨、恶心呕吐的问题，所以还是更适宜在室外种植。水 仙 花水仙在家里种植一般是没什么问题，但是千万不要弄破它的鳞茎...
17-02-23
不好的调养佳品。5整晚睡不着这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。调节原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、
失眠、多梦、黑眼圈的女性...
17-02-23
舌燥、大便干结，甚或
失眠、流鼻血等情况需立刻停药。胆囊炎、高血压、肝炎以及感冒、高烧等病人在患病期间均禁服人参。 5.冬虫夏草：防止过热 冬虫夏草可补肺益肾、止咳化痰等，常用于自汗盗汗、气短...
17-02-18
失眠，只有他长眠了，很多人才会安眠。凌沧洲认为，王林很擅长寻找保护伞，攀附权贵，他与多名中共政治局常委、政治局委员有合影。凌沧洲说，权力在中国是垄断的资源、封闭的资源、稀有的资源，而王林能够利用这种资源...
17-02-17
坐在屏幕前吃垃圾食品，受营养价值低的食物和饮料的广告影响。孩子更易患心脏病，高血压，糖尿病和
失眠。精力减退孩子会适应不佳，肌肉紧张。由于姿势不佳，孩子更易患长期腰痛，更可能发展重复性劳损。孩子由于长时间...
17-02-15
，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边，能解决
失眠问题。35将核桃仁装入广口瓶（或罐）内，倒入蜂蜜（量以没过核桃仁为宜），一般每日服用2～3次，每次2汤匙。蜂蜜泡核桃仁具有止咳喘、养胃...
17-02-10
的刺激，镇咳平喘堪称一绝。/ 山药配桂圆：御寒除湿、失眠多梦 /对于湿寒体质的人来说，容易出现手脚冰凉，用山药桂圆熬粥喝，会有明显改善。桂圆搭配山药能具有安神养心、补血益脾，尤其针对长期
失眠的人群...
17-02-07
：在美国，30%的成年人与66%的青少年仍处于长期睡眠不足的状态下。而在中国，情况就更严重了！每天工作、学习超过8小时的占到了83%，60%的人在超过晚上12点后还未睡觉。30%的人每周至少
失眠...
17-02-03
的白，交织成水乡秋夜的清冷画面；而那迷蒙摇曳的景象，又仿佛暗示了旅人离乡漂泊，没有归属的感受。通篇直抒胸臆的情语只有一个「愁」字，却已充分表达了
失眠旅客的落寞情怀，手法高妙，是为绝唱。寒山寺的禅机寒山寺...
17-02-02
天气就会
失眠、胸闷、烦躁，日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。 ❷预防近视 缺乏...
17-01-30
、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，调整大脑皮质功能，改善
失眠、健忘症等。食用方法：桂圆4～6枚，莲子、芡实少许，加水炖汤睡前饮用。或是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用。8.补脾胃：山药芡实糊山药是平补脾胃...
16-04-04
以前按照科学营养方法，摄取大量的富含钙、磷等矿物质和蛋白质，来促使自己的体质、精力更好。 但效果并不理想，还是经常感冒，
失眠。按照真传正法修行以后，他明显感到原来身体各种不适症状都不药而愈，连感冒也很少有了...
16-04-01
现代人因社会型态的改变，很大一部分的人都有睡眠障碍困扰。(Fotolia.com) 很多人有
失眠的问题，一般人常用安眠药助眠，不过是药便有三分毒，长期服用不仅会对药物产生依赖性也会使...
16-04-01
40-50%。第四是神经系统的功能好。大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。平时吃得香，睡得甜，不头痛，不
失眠，工作效率高，无疑...
16-03-31
，还是经常感冒，
失眠。修炼法轮功以后，他明显感到原来身体各种不适症状都不药而愈，连感冒也很少有了。 自然而然地，睡眠好了，记忆力增强了，思维能力比以往任何时候都好，好像智慧都被打开了似的，对一些艰深医学古籍著作...
16-03-30
的《本草纲目》和《黄帝内经》记载如下：太渊穴主治：1。能够治疗气不足、无脉症；2。对流行性感冒、咳嗽、支气管炎、气喘、胸痛、咽喉肿痛等具有良好的疗效；3。患有
失眠、腕关节及周围软组织疾病、肋间神经痛等病症的人...
16-03-30
，就不能有太重心机和太算计。美国心理专家研究显示：太算计的人，心率一般都快，睡眠不好，常有
失眠现象伴随；太算计还会导致功能紊乱，易患各种疾病。遇人遇事想得太复杂，也会增加许多纠纷和过结。这不仅得不到...
16-03-29
一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、
失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐的危害二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。久坐...
16-03-28
。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。红枣蒸木耳，驻颜祛斑。（网络图片）11.红枣蜂蜜膏 预防
失眠如果晚上睡眠不好，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加...
16-03-27
压力是常见的
失眠原因。（网络图片）3月21日是世界睡眠日。据不完全统计，大陆
失眠人数占总人口20%左右，比例逐年上升，且年轻化趋势明显。20到40岁是主要人群，女性比例略高于男性，高压力、脑力...
16-03-22
找到一组可能对
失眠有点效果的动图，没准还真有效。Goodnight！要是每张动图看一分钟看到最后还是没睡着 ...
16-03-21
4～5月，榆钱趁初春鲜嫩时采摘味道最好。食疗作用：榆钱有健脾安神，清心降火，止咳化痰，清热利水，杀虫消肿等功效。主治
失眠，食欲不振，带下，小便不利，水肿，烫火伤，疮癣等病症。构树花采摘时间：在榆钱与槐花...
16-03-20
失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。痰湿体质，表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。过敏体质，易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓...
16-03-18
是得到公认的、还有就是热量很低，香蕉还含有丰富的蛋白质、磷、糖、钾、维生素A和C，膳食纤维也很多，可谓是营养的宝矿。香蕉除了我们以上所说的营养外，对改善
失眠症状也有着不俗的功效。因为香蕉包含的蛋白质中，带有...
16-03-16
两用方式，补充大脑必要的营养物质，使促进大脑功能正常发挥，增益智慧。天麻炖乌鸡+天麻什锦饭周宗翰医师指出，中药天麻可补益肝肾，且有健脑、增强记忆和学习的功能，可稳定自律神经、镇静、改善
失眠、降血压...
16-03-15
的问题，转关节还可除宿便，治
失眠，肝斑、黄褐斑、面色灰暗等面子工程也可一同解决。很多人旋转关节一周后，手背的色素斑明显变淡了。还有的人双脚总是凉冰冰的，睡眠也不好，看到这个功法后，马上学以致用，效果非常好...
16-03-14
的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁
失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经期紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。※最伤卵巢的3大...
16-03-14
了吗？正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，
失眠、酗酒，抽烟...
16-03-12
，而是通过手机连接的整个世界……但是，玩手机
失眠可是很懊恼的一件事情……1、增加心脏病或中风风险长期熬夜者的血压、血管收缩和免疫功能的调节会出现异常，增加一过性心肌缺血的可能，也增加了冠脉粥样硬化风险，可能带来...
16-03-10
我们的压力和紧张感。19世纪英国护士和社会活动家Florence Nightingale曾写道，对于病人来说最大的忽视就是给他们带来不必要的噪音。Nightingale认为不必要的噪音会给病人带来痛苦、
失眠...
16-03-07
葱头，再煮两分钟即可。|顺口溜 |1、若要皮肤好，粥里放红枣2、若要不
失眠，粥里添白莲3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗4、心虚气不足，粥加桂圆肉5、头昏多汗症，粥里加薏仁6、润肺又止咳，粥里加百合7、消暑解...
16-03-07
、干枯，甚至出现皱纹。如果长期心情不好，会导致神经衰弱、
失眠，同时会使皮肤颜色变黄或老化。另外，激素的分泌由于受神经支配，不良情绪出现时，汗腺和皮脂腺受到压迫，皮肤油脂分泌异常，使汗毛孔增大，肌肉变得松弛...
16-03-06
力量；还有患有眼翳病、水晶体混浊等，因视物不清，也容易引发眼睛疲劳。体质不良，如：身体孱弱、营养不良、习惯性
失眠、睡眠不足、菸酒无度等，还有眼结膜发炎，都容易引发视觉疲劳。年龄越大越容易视觉疲劳，若老花...
16-03-03
或多或少都会有一些更年期综合征的症状。其中，体力下降是典型表现之一。随着年龄增长，处于更年期的男性常会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；空间技巧活动能力降低，比如打篮球、踢足球身手没有以前灵活了；容易
失眠...
16-02-28
，有一种不间断的嗡嗡的吵杂声，导致了他们
失眠、头昏眼花、呼吸短促、发热、焦虑、易怒、健康恶化、无法阅读和学习。现在，受害听众甚至组建了一个“低频噪音受害者协会”组织，因为在英国，已经有数人不堪忍受，因此而...
16-02-26
脑部的乙型淀粉样蛋白，并部分性地修复脑部损伤的效果。如果是不会特别害怕喝咖啡的人，建议可以每天饮用约3杯咖啡。如果会因为摄取咖啡因而难以入眠的人，则可以透过在早上喝咖啡等方法，借此避免
失眠。【绿茶】说到...
16-02-24
的效果也是具有养生保健效果的。那么，百会穴还能治疗一些什么疾病呢？大致说来，可以对头痛，头重脚轻，痔疮，高血压，低血压，宿醉，目眩
失眠，焦躁，头昏，
失眠，阳气不足，神经衰弱，尸厥，卒暴中风，心悸，健忘...
16-02-24
，护肾效果最好，但有肾脏疾病者泡脚水是否加盐，需咨询中医师。另外，饭前、后1小时内不适合泡脚。每天泡脚10-15分钟有助于活络身体机能，起到调整气血、消除疲劳、增进食欲等功效。长期面临
失眠、神经衰弱...
16-02-23
的作用，
失眠的人不能吃。△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。△菜花...
