10大食物 缓解肌肉酸痛 加速身体复原

20-06-02 ,而且姜黄素还有缓解疼痛和肿胀的功效。平时可将姜黄加到汤中或制成姜黄拿铁(作法:将2杯热牛奶或杏仁奶+1茶匙姜黄+1茶匙姜汁混合,有“黄金牛奶”的称号)。菠菜菠菜含有抗氧化物,可对抗体内的自由基,不仅可以预防...

美肌美人 自己手作面膜

20-05-16 。将木瓜、牛奶、蜂蜜制成面膜,能有效清除毛孔中的杂质,还能达到美白、提高肤色的功效。作法:1.先将木瓜去皮去籽,捣成泥后,与少许的蜂蜜、薄荷充分搅拌均匀后,涂抹在脸上,10分钟后用温水洗净。2.将木瓜果肉捣...

保健食品“停看听” 药师:应该周休一日

20-05-02 ,如:标章及核准字号、警语、注意事项、建议摄取量,以及产品“保健功效”的实质意义。3.“听”:食用前可请教医护等专业人员,正确选购真正对自身状况有帮助的健康食品。在选购时,切勿选择超低价的营养补充品...

草莓称为活的维生素丸 吃草莓的食用禁忌

20-04-28 的营养价值有哪些?草莓是热性还是凉性?草莓属于凉性水果。草莓味甘酸,草莓含有丰富的矿物质,维生素C含量非常高。草莓具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒的功效,尤其可以改善高血压、降低胆固醇,草莓也属碱性...

倒刺虽小处理不好会出大问题 预防倒刺有妙招

20-04-28 大多数人只将护手霜大范围涂抹在手上,忽略了手指边缘,应仔细将润手霜擦在指甲和指尖。也可将凡士林涂在指甲边缘,加强保湿功效。2.接触刺激性物料要戴手套洗洁精、洗衣服等含有刺激性物质,同时也会过量带走手部油脂...

女性春季养生应该注意什么 春天这样吃美容养颜

20-04-28 ,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。2、春笋春笋是春天应季的一种食材,在春天的饮食中一定不能少这一样。春笋中的营养物质十分丰富,有多种氨基酸、维生素和无机盐等,有很强的滋补功效。多吃春笋还有宁神健体、益气补脑...

远离过敏 春季养生跟著这样做

20-04-16 ,因此首要任务是增强免疫力、远离过敏原,才能缓解症状,加强环境适应力。穴位按摩 缓解过敏症状对于平时容易过敏和感冒的民众,可用温毛巾在合谷穴、曲池穴进行简易热敷,可收疏风解表、疏泄病邪之功效。养生茶饮 助提升...

惜命的最关键  静坐帮您找到健康

20-04-11 大有好处,另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。”传统中医学也强调情绪对健康的影响极大,焦虑、恐惧过度,会引发种种身体不适的症状,静坐冥想则可以使人静心、安定,达到祛除疾病的功效。《庄子》一书...

养生保健好时期

20-04-04 ,菊花与桑葚同泡茶喝,可收肝、肺同养的功效。...

脚踝痛

20-04-04 会有酸麻感,内踝的扭伤,按太谿穴;外踝的扭伤,加按太谿穴有补强的效果,因为太谿穴有强肾的功效。丘墟穴:在足外踝前下横纹的凹陷中,从第四足趾往上对去。此穴有疏肝气,舒筋活络、活血作用强,对踝关节的扭伤...

最佳配角—葱

20-03-27 有解热、通阳等养生功效;葱籽可以养目、温肾,并能治疗阳痿、目眩;而葱叶可以祛风发汗、解毒消肿。葱的表皮细胞含有大量杀菌作用的葱辣素;葱的刺激性气味,属于蒜素的挥发性成分,可以抗菌、杀菌、化痰等。葱叶中...

应对武汉病毒采购  如何把钱花在刀刃上

20-03-26 、降低病毒传播风险,但菲尔普丝认为并不需要这些昂贵装置,因为大多数空气过滤器没有真正杀死病毒的功效,只是徒劳无功而已。此外,美国国土安全部资讯网站ready.gov建议,准备2周水和食物,还有定期检查常用...

春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感

20-03-23 的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能...

美容针有效?医生告诉你真相

20-03-20 都喜欢去做。”美容针的功效确实,这种美容针扎完以后,脸色会很好,为什么呢?针灸针对于人体来说,属于异物,当针扎进人体并留针于皮肤时,因为人体有免疫本能,就会启动免疫排斥作用,增加血液循环、促进人体免疫细胞...

COVID-19肆疫中的10个暖心新闻

20-03-18 进行试验,以评估每种药物单独或联合给药的功效和耐受性。8)Uber Eats免除餐厅的送货费美国和加拿大各地许多餐馆在疫爆发后被迫关闭,只能提供外卖服务。为了支持北美的餐饮业,Uber Eats已宣布将免除...

别被这些骗了 武汉肺炎国际6大假消息

20-03-08 ,及有助于免疫系统。美国卫生当局对此提出严正驳斥,批指喝下银离子水的功效,全皆无根据的,甚至还可能会导致严重的副作用,其中包括了伤及肾脏,及导致癫痫发作等不良作用,还会使患有的皮肤变成蓝的银屑病。第5个假消息...

粥料理

20-03-05 文︱边吉别小看一碗米粥,它是最简单的养胃食物。粥作法不拘,各种食材都可做粥,可达到不同的保养功效。小米粥小米的营养成分高,尤其维生素B群的含量高于其他谷类。中医认为,小米能够涵养脾胃,身体虚弱者可多...

春天宜养肝  4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 对应的味觉则是“酸味”,因此,春天养肝宜多吃青色的酸味食物,例如:绿豆、毛豆、菠菜、芹菜、油菜、莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益,还有明目、消除疲劳、提升免疫力等功效...

补钙第一名居然是它......牛奶竟然才排第三名!

15-11-01 除了降血压功效外,补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。第九名:海带海带...

深秋咳嗽润肺必吃这些食物

15-11-01 作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。白萝卜。萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。冬瓜。冬瓜性凉...

每天一杯生姜蜂蜜水 老人斑消失了

15-11-01 。   此外,姜辣素对于消化及循环的停滞也具有调节的作用,并可促进体内的新陈代谢,有暖和脏腑的功效,并借由排汗的方式,帮助身体释放毒素,同时也能促进皮肤及末梢神经的循环,可改善手脚冰冷、畏寒等症状。每天一杯生姜蜂蜜水...

生活小妙招:各式各样的小妙招

15-11-01 美味多汁,清肝热、活血脉,有美颜乌发的功效。据前人经验,如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒,不宜食之。5、太阳镜能减少紫外线对眼睛的损伤,但镜片颜色过深会影响视力,镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤...

10月吃萝卜也有大讲究

15-10-31 ;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。3、对泌尿系统的功效各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片...

水果这样煮不但好吃更胜过药,家有孩子早晚用得到!

15-10-29 【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气柚子,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效...

一碗盐水=11种药,家有小宝的不知道就太可惜了~~

15-10-29 血量不足。(2)止鼻出血。鼻出血后,可用药棉浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效。(3)止小出血。口腔内部若发生小出血,用盐水漱口后可以促进血液凝固,起到自然止血的作用。注意:配制...

以后再也不扔剩牙膏!肠子都悔青了

15-10-28 的划痕或手表镜面一道道的轻微划纹,用少许牙膏涂于玻璃上,用软布反复擦拭,即可将其细小的划纹除去。牙膏消炎妙用牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分,有消炎、止痛、化淤等功效。想知道自己一生的财运如何,添加...

“一年补透透,不如补霜降” 霜降健康养生须知

15-10-26 前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。柿子味甘、味涩,具有收敛作用,因此,中医认为柿子具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效。在此提醒,糖尿病患者、胃功能 低下者不能食用,过度劳累、疲劳...

秋天,饭后吃它,大量排出体内垃圾,可惜没几个人知道!

15-10-24 生活方式。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾...

生活小窍门: 如何去掉嘴里蒜臭味  

15-10-12 牛奶,大蒜臭味即可消除。 该方法的原理是牛奶里的蛋白质能够和产生蒜味的元素结合,从而去除蒜味 。  柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁...

秋季不可不吃的4种蔬菜  

15-10-12 秋季是收获的季节,各种各样的蔬菜都上市了。那么,有哪些蔬菜是必须要吃的呢?很多人习惯生吃蔬菜,其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来,为大家详细介绍一下秋季应该怎样吃蔬菜吧。秋季不得不吃的...

宋美龄的晚年生活 与长寿之谜

15-10-11 这两种茶虽然各有各的好处,只有绿茶中含有的营养较高。一是她考证了绿茶,官邸中负责保健的人员证实说,绿茶中含有大量的氟。氟对人的益处就是它不但可以杀口腔中的细菌,而且还有坚固牙齿、消灭虫牙等功效。所以有...

比消炎药还靠谱的润喉止咳方,为家人收了吧!

15-10-08 一个白菜心,再煮5到10分钟。★超管用的6款润喉茶NO.1:罗汉果花茶大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花,泡茶饮用...

美国科学家揭露感冒真相:其实没得治!

15-10-08 并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。美国“健康播报网”治疗感冒九部曲...

10/18威启达秋季拍卖会

15-10-06 能量投射,可安心压惊、纳福接祥之功效,通达圆满尊贵的气质。可谓精彩至极,届时与您共赏辉煌。美国威启达国际拍卖有限公司地址:纽约曼哈顿西38街22号4楼(22 W 38th Street, 4FL New...

秋凉来进补 储备体能好过冬

15-10-04 ,尽量选用天然食材来搭配成健康滋补品。有感冒、组织发炎、发烧情况者,不建议进补。食疗是一种温缓持续的方式,大家应该破除昂贵药材及食材的选择,更不建议短时间大量的食用,唯有循序渐进的方式,才能达到最大的功效...

秋天护唇良方

15-10-04 、柳丁、西红柿(番茄)、猕猴桃(奇异果)等新鲜、汁液较多的水果。银耳莲子羹对治疗嘴唇干裂也有很好的功效。2.使用护唇膏市面上的护唇膏琳瑯满目,宜选择天然滋润成分、刺激性成分少的无色护唇膏来呵护双唇。也可以...

7大浴室清洁妙招 向细菌说拜拜!    

15-10-04 (当然你没有泡腾片的话,用一点小苏打也是可以的,功效是一样的)。2.然后再倒入一杯醋。3.几分钟后用热水冲洗一下就可以“通车”了。...

厨房中最健康的15种食物

15-09-27 梅丽莎·维克泽莱克表示,脱脂酸奶是蛋黄酱、沙拉和奶油的替代佳品。3.蜂蜜。美国营养师珍娜·布拉多克博士表示,蜂蜜保质期长达多年,是“多功能甜味剂”,还具有解酒和缓解咳嗽等保健功效。4.豆类。豆类存储...

健康安心过中秋

15-09-21 所含的胆固醇(约240毫克)已经超出1天的建议量200毫克,所以应避免吃有蛋黄的月饼或是蛋黄酥。月饼饼皮含反式脂肪酸,对心血管的危险也大。月饼搭配茶饮月饼和茶是相得益彰的绝配,具有养生功效,一起来看看...

果汁营养不比水果差?喝果汁必知5点

15-09-17 、桃汁、橙汁、葡萄汁这五种果汁以及番茄汁这种蔬菜汁对人体有什么好处?这五种果汁都可以为人体补充各种矿物质,它们之间的矿物质含量相差不大;它们含有各种有机酸,有开胃之功效;而其中梨汁、桃汁、橙汁都是浊汁...