16-01-04
。想想你
入睡时在床上，醒来却在一个莫名其妙的地方，这不仅会让人晕头转向，还颇有些惊悚吧。也有一些梦游者在唤醒时会有暴力行为。因此，为了尽可能减少突然唤醒带来的健康损伤和人身伤害，应该尽可能温和地引导梦游者...
16-01-02
，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医
入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于
入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难
入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上...
16-01-01
是由疾病和精神忧虑引起的，有时也可因安逸的生活、不节制的饮食习惯或不适当的午睡而产生。先来看看“好睡眠”需要满足的条件1、上床后到
入睡的时间短，数分钟至十几分钟即可
入睡。2、直到第二天早晨睡醒，中途不醒...
15-12-30
蹊跷。我何不打听明白？于是，他便住进附近店内。天天到泉边踯躅。几日过去，一点音信也没打听着，有些沮丧。一天夜里，月光皎洁。他难以
入睡，又到泉边转悠。无奈，又扫兴回店中躺下。不一会儿，他恍惚间回到泉边。正...
15-12-29
12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。6、巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。7、巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后
入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出...
15-12-27
3-5次可根治打呼咬牙。24.用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。25.将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然
入睡，连续几天可治失眠症。26.每口晚上用一个鸡蛋清...
15-12-23
没流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能
入睡时，可以在近指甲根部的位置用消毒过的缝衣针扎一个小孔，将积血排出，再消毒、包扎指甲。 3.如果自己无法保证能处理好，最好到医院请医生处理。◎木刺扎伤 扎了木刺...
15-12-20
，存乎一心。湘乡流传着这样一个笑话，说是曾国藩在家读书，一篇短短的文章，朗读了多少篇还背不下来。一小偷本想等他
入睡之后偷窃。可是左等右等，就是不见他睡。小偷忍无可忍，跳出来大叫：“这种笨脑袋，读什么书...
15-12-18
。比如苏荣，这位最后官升副国级的原江西省委书记，在落马前的一次饭局上，与同僚敬酒时，意味深长地跟他人说，你要保重啊。济南市委原书记王敏就交代了出事前的心路：夜夜难以
入睡，几乎天天半夜惊出一身冷汗，醒来就再也...
15-12-12
早
入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。33、【祛除...
15-12-11
更加蓬松。多花点心思打理你的床，那么
入睡的时间就可以少花很多了。 8.声音 被尖锐刺耳的闹铃吵醒，绝对会令你这一天的心情大打折扣。选一款铃声悦耳的闹钟吧，不过还是不要用你喜欢的歌曲作为闹铃，因为用不了多久...
15-12-10
” 河马，或是水晶河马，一系列的 “河马家族” 虽然受到蓝心湄的喜爱，却都比不上那只长得残障畸形的河马。这只蓝灰色的河马，蓝心湄每天晚上都有抱着它才能
入睡，就算是出国或是到外地出差，也要带着它。有一次蓝妈妈...
15-12-08
不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即
入睡，补肾效果更佳。泡脚泡...
15-12-05
。第二年春天夜间，李员外梦见胡四脸色极为难堪的站在自己眼前说：“李员外，我今天来还你的账。”李员外醒来心中纳闷，但不解其意又睡下，奇怪的是此梦连做三遍，李员外再也无法
入睡，眼前重复出现胡四的身影。正在李员外...
15-12-04
，不许你来打扰我。而当你累的时候，我却还希望你不吵不闹，自己
入睡，而你即便不情愿，也照做了，只是阖动的睫毛在诉说，你多么需要我的怀抱。我想我不够爱你，至少不如你爱我！我总喜欢对你指手画脚，做不到就大声喊叫...
15-11-29
孩子是战争中最无辜的牺牲者。叙利亚冲突不断，为了能够活下去，很多难民背井离乡，来到欧洲生活。瑞典摄影师Magnus Wennman来到难民营，拍摄了孩子们
入睡时的画面。在战火的摧残下，他们早已...
15-11-28
这里一定会有小草的!” 夜里下起了大雨，小和尚一直不能
入睡，他心里暗暗担心草籽被冲走。第二天早上，他早早跑出了禅房，果然地上的草籽都不见了。于是他马上跑进师父的禅房说：“师父，昨晚一场大雨把地上的草籽都冲走了...
15-11-26
。 这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚
入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。有资料显示...
15-11-17
。25.将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然
入睡，连续几天可治失眠症。26.每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越好。27.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛...
15-11-11
，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以
入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。3.起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋...
15-11-06
，并且有利于保护牙齿，对安稳
入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌...
15-08-27
的音乐还比较能睡的着。最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(Andrew Weil)就分享了一个名为“4-7-8呼吸法”的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内
入睡啰!方法很简单...
15-08-19
停止饮酒，如果需要，可在洗手间开一盏红色的小夜灯。3.晚间运动：经常运动能改善睡眠质量，但要在较早的时间内进行。深夜进行运动，特别是有氧运动，会使体温大幅上升，阻止褪黑激素的释放。这样做还会破坏
入睡能力...
15-08-14
晚上11点以前
入睡不容易， 早上8:30或更晚学校开始上课，能帮助他们获得适量的休息。列文说，他们需要8个半到9个半小时的睡眠。他补充说，睡眠不足会导致体重增加或者上课时注意力不集中。长期睡眠不足...
15-08-13
（国立故宫博物院）明朝时，有个名叫陆茂才的书生，在河南洛阳西南的天津桥上读书。时值盛夏天气闷热，一天晚上因天太热了，陆茂才便将书本收起准备就寝。但他躺在床上却怎么也睡不着，因为天热得使人难以
入睡...
15-08-11
还建议用大笑缓解便秘，因为它能让肚皮颤动，对肠子起到按摩作用，并缓解压力与紧张。
入睡快：
入睡快的人往往拥有充足而高质量的睡眠，因为他们能够较快地进入深睡眠状态，这是养生保健的一个重要前提。而
入睡慢的人则...
15-08-03
病了，一种很奇怪的病，他总是难以
入睡，总 是无法停止的幻想，并表演着自己的幻想，时而幻想自己是超级战士，具有斩妖除魔的能力，时而幻想很多人要追杀自己。平日文静腼腆的男孩，突然变成了另一个 人，在人群中...
15-07-06
不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地
入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。...
15-06-29
。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!3、保持愉快的心情拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的
入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对...
15-06-22
。我们都知道睡前不要进食。然而，绝对禁食可能会导致夜间睡眠问题，例如饥饿会让人急躁。美国睡眠医学会发言人、美国西北大学神经病学专家凯利·格兰泽·巴伦博士表示，放松身心才能安然
入睡，饥肠辘辘则容易让人半夜惊醒。建议...
15-06-20
：“6月13日早上，董冰像往常一样带着6岁的女儿到常山县城里玩，还给女儿买了新衣服。傍晚回家后，董冰也像往常一样在床上逗着2岁的儿子玩耍。晚上一儿一女抱着妈妈入睡了。但当晚董冰在儿女睡着后自己却没有
入睡...
15-06-12
的老年人本身血管调节功能就差，加上夏季天气炎热难以
入睡，造成老人植物神经功能紊乱，引起代谢障碍，出现血糖问题，并增加脑卒中风险。若晚上爱出汗，还可使血黏度升高等，造成心绞痛、心肌梗死。建议：夏季夜晚适度开...
15-06-09
。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然
入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。酒后不要吃醒...
15-06-07
，并将船身扶正，这使得“东方之星”得以凭借自身浮力浮在水面上。当晚9点半左右，搜救人员进入船舱进行搜寻。由于出事时一些乘客已经
入睡，再加上房间结构受水压影响严重变形，工作人员使用斧头、锤子等拆卸工具对船舱...
15-06-07
水面上。当晚9点半左右，搜救人员进入船舱进行搜寻。由于出事时一些乘客已经
入睡，再加上房间结构受水压影响严重变形，工作人员使用斧头、锤子等拆卸工具对船舱客房门锁进行了破拆。到昨天早上9点，客轮1楼到3楼均已...
15-06-03
的放松，那麽就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。也许你可以：1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。2、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点
入睡，然后在7点起床，去没有人的街上...
15-06-06
经》，一会儿，忽然梦见一个人对他说：“现在事情紧急你还有闲心睡觉！”徐义便惊起，看防守的人都疲惫而
入睡。于是就自动活动，把手和头发都解开了，脚也拔出来了，逃了一百多步，藏在草中，便听到追的人来来往往，拿着火把...
15-06-04
？再不睡就挨打了。”孩子于是暂时老实了一会儿，我就接着又入睡了。刚一
入睡，就做了一个梦，清清楚楚的，梦境是这样的：我还是在学生时代，在我老家，邻居有一个女孩乳名叫芹，在一个傍晚，捡了很多的砖头往空中抛着玩儿...
15-06-03
的提醒后，谢林甚至去收了外面的衣服，挂在了床头。生死逃亡1分钟：“我就想看见天，我必须游出去”“今晚也是够折腾的。”谢林对老伴说，此时，老伴已经
入睡，同屋的无锡老太太和她中年的儿子则在抱怨大半夜折腾...
15-06-02
气血充足的女人，自然面色红润、头发黑亮有光泽。同样，气血不好的人，也会有一些表征。1.看睡眠成人假如像孩子一样
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多...
