您会洗手吗？

清洁双手以避免生病时，最好的方法是什么？使用肥皂和水，还是含有酒精的洗手液？您可以向医疗保健专业人员学习。

MedStar华盛顿医院中心感染控制预防中心主任威尔莫尔（Pam Farrare-Wilmore）说：“含有酒精的洗手液（酒精含量最低为60%） 是疾病预防控制中心所推荐的。” 

酒精具有杀菌作用，酒精残留物具有持久的杀菌作用。

在日常环境中，用肥皂和水洗手是消除细菌的最佳方法。如果没有肥皂和水，则应使用含有酒精的洗手液。“保持手的卫生是预防疾病传播的最重要的方法。因此，我们必须正确地做，而且我们必须经常这样做。”威尔莫尔说。

使用哪种肥皂有关系吗？没有。“如果您使用的是抗菌、防腐肥皂，那么它具有杀菌作用。但是，如果您使用的是普通肥皂，实际上也能去除手上的细菌。”威尔莫尔说。

无论是使用含有酒精的洗手液，还是使用肥皂，威尔莫尔说，您都必须彻底的清洁。在弄湿双手并涂上肥皂后，要用力摩擦至少20秒钟，才能进行清洗。您还要注意不可错过手背、手掌、手指之间、每个手指、指甲下和手腕。

在公共厕所洗手后，是否应该用纸巾关水龙头和打开门？威尔莫尔和其他的专家都推荐这种做法；CDC表示对此没有太多科学依据，但CDC的“您需要知道的洗手知识”视频指出：“如果您担心在洗手后会再沾染细菌，可以用纸巾关闭水龙头或打开门把手。”

威尔莫尔说，无论您在家、在电影院、在购物中心，还是在杂货店都没关系 ，无论您身在何处，个人卫生都应放在首位，因为“这有助于挽救生命。”