口臭从何处来应该怎么治？

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和同事讨论工作，结果发现对方在努力憋气；和客户见面一聊完，订单就飞了；这些似曾相识的场景，是不是勾起了你尴尬的回忆？身边的人可能没有明说，但口臭可能是个不可忽视的原因，“口气”决定我们的社交气质。

为什么自己感觉不到口臭？

有口臭很尴尬，但自己不知，更尴尬。想通过自己的鼻子闻到，是很难的，总要在别人提醒后才知道。为什么呢？这与我们面部构造有关，口腔后部与鼻腔相连，鼻子其实是闻得到口腔里的气味，只是长期闻到异味，导致嗅觉麻痺，所以才闻不到口臭。

口臭的“臭”从何处来？

口臭如何产生呢？根据来源，可分为生理性口臭和病理性口臭。

1、生理性口臭

除了肉类、豆浆等高蛋白食物，大蒜、洋葱及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起细菌大量繁殖，成为了引发口臭的凶手。

抽烟会加剧嘴里的厌氧环境，让口腔里产臭细菌活得更滋润，释放更多臭气；同时烟草燃烧后直接在嘴里生成挥发性硫化物，一样让嘴巴臭不可闻。

酒精会产生乙醛或者其他有气味的物质，从嘴里排出，因此，酗酒的人，会形成特殊气味的“酒臭”。

不注意口腔卫生也是一个重要原因。不刷牙、不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下，发酵，腐败，分解，产生胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。另外，口腔干燥，也会使细菌繁殖，产生口臭。

2、病理性口臭

病理性口臭是指由身体病变引起的口臭，90%以上的病理性口臭来源于口腔疾病，如：龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎、口腔粘膜病等。龋坏的牙齿中的腐物、牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血、溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

上呼吸道疾病患者，如：鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎等，会在呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，附在舌根后或口咽部，被分解后，会发出一些腥臭味；糖尿病患者的胰岛素不足以分解升高的血糖时，人体就会开始分解脂肪供能。脂肪分解加速时，产生分解物酮体会有酸臭的味道。另外，有胃肠道疾病的人，如：消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均能引起口臭。

口臭怎么治？

如果我们的口臭仅仅是因为不良卫生习惯所致，在这种情况下，必须要求自己做到仔细和正确刷牙。每次刷牙的时候，用牙线进行清理，把牙缝里的脏东西及时清理出来，不要让其在牙缝里长期囤积。与此同时，要养成定期洁牙的好习惯。另外，还可以嚼口香糖，对于清洁牙齿、清新口气也很有帮助。

干燥的口腔会使口臭更为严重。白天多喝水可以除去食物残渣，并防止口腔干燥，有助于抑制口臭。

至于病理上的口臭，靠自己刷牙是刷不掉的，需要尽早就医解决。

细节见人品，口臭事小，影响却重大，找准背后的原因，对症各个击破。口气清新，社交气质当然更不一样啦！