18-12-11
、少量红肉、鱼类、少油炸，以及使用大量橄榄油的一种饮食模式。对于获取良好的营养，远离高血糖、
高血脂等慢性疾病有帮助，保养大脑也是非常好的。此外，中老年人培养一些需要动脑的休闲活动，例如：下棋、玩桌游、玩...
18-11-24
过急而诱发意外伤害。6、不宜“猛”。即猛蹲、猛立、猛回头。一般来说，老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、
高血脂、颈椎骨质增生等症，大脑供血有一定程度的不足。若猛然蹲、立或猛回头向后看，会使大脑...
18-09-22
，但若经过以上处理症状仍未缓解，应及时送医院治疗。三、五类病人不能食用螃蟹1、有伤风、发热、胃痛及腹泻的病人。2、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。3、冠心病、高血压、动脉硬化、
高血脂的人应少吃...
18-07-02
。高血压、
高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。三、马齿苋杀菌马齿苋又称五行草、长命菜，在中国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种...
18-03-03
认为：土豆可以和胃调中、补气健脾、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降糖降脂、美容、抗衰老。主治：消化不良、气虚体弱、食欲不振、大便干结、高血压、
高血脂和外科烫伤、腮腺炎等病症。如何选购土豆？1、应挑选细皮、皮薄...
18-03-04
酸中毒；痛风、高血压、
高血脂患者过量食用含大量油脂和热量的汤圆，会使血糖失控，血脂升高，血液黏稠度加重。高烧患者、久病初愈者，以及胃溃疡、急性胃肠炎、胃肠消化功能不良者也都不适合吃太多难以消化的汤圆...
17-09-15
“三高”是指高血压、高血糖、
高血脂三种疾病，常在不知不觉中发生，是健康的隐形杀手，危害人体健康的潜在风险甚巨。降“三高”需要针对致病因素多管齐下才能改善，不过“饮食”是其中一个重要的关键。认识“三高...
17-02-08
”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善
高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。蜂胶蜂胶——提高血液免疫力蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂...
17-02-03
丰富，且气味辛辣，能增进食欲，促进消化；✔洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，具有抗衰老的功效；✔洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，经常食用对高血压，
高血脂和心脑血管病人都有保健作用；所以说，高血压...
16-08-10
消防人员喷洒阻燃喷料所谓的“铁弗隆”化学物质(Teflon)是覆蓋在抗污地毯、防水大衣上的化学品。而研究却发现该化学物质与癌症、荷尔蒙混乱、
高血脂和肥胖有关，因为它们混淆了人体的新陈代谢。根据近日...
16-07-25
。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。功效3：益肝利尿科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效地降低三脂，分别是高血压、
高血脂以及高血糖...
16-07-25
，不要太多就好。哪些人会被建议睡前不吃东西?1肥胖者 肥胖者不同于重量级运动员，是指体重虚高、脂肪很多的普通人。这类人在进入中老年后面临更大的健康风险：高血糖、高血压、
高血脂、脂肪肝等疾病。肥胖者平均饮食...
16-06-29
、清暑利湿以及保健作用。 1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、
高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。2、清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿...
16-06-05
供应被瞬间干扰会出现这种情况，这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关：甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。应对：凡心脑血管疾病的高危人群，如患有高血压、
高血脂和糖尿病等基础病...
16-06-05
和消化。慢性病患谨慎吃粽高血压、
高血脂、糖尿病、慢性肾脏病等慢性病患须谨慎吃粽，尤其注意食材的选择和控制分量。高血压、心血管疾病患者应避免高油脂、高胆固醇食材，不妨以豆制品、瘦猪肉、去皮鸡腿肉取代蛋黄...
16-06-04
在日常生活中，不少人都出现过血脂高的情况，甚至
高血脂已经成为一种常态而被人们认为仅仅是“亚健康”。人体的血脂主要是由胆固醇和甘油三酯组成的，这两种物质都在我们的身体中发挥着各自的作用。然而胆固醇...
16-06-01
之后，血压下降了15到30毫米汞柱。日本昭和大学研究指出，如在进食时配合饮用一小杯醋，能抑制糖尿病人餐后血糖上升。国外的一项研究发现，高血压、
高血脂以及糖尿病等慢性病患者罹患癌症的风险是没有这些疾患的健康人的...
16-05-13
知道把多少营养蛋白质捞到垃圾桶里去了.....豆浆是到处可见的常见饮品，价格低廉营养却非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治
高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆应该怎么喝，喝豆浆有哪些...
16-05-09
及时接受治疗，不仅可预防三高（高血压、
高血脂、高血糖），还能减少罹患帕金森氏症，以及降低未来癌症发生率和脑部神经退化。...
16-05-08
的食物，能够缓解焦躁的情绪。适当食用牛奶、豆类等富含钙质、蛋白质的食物，亦有助于安定情绪。5.拒绝三高：“三高”指高血压、高血糖、
高血脂，容易引发心脑血管的疾病，严重危害妈妈的健康。饮食首重清淡，尽量不用...
16-04-25
好的美容养颜功效，同时桑椹也可以降低血脂可以预防癌症。2、贫血的病人，高血压的病人和，
高血脂，冠心病等类人群都是特别适合吃桑椹的。对于女性也是很好的。如果因为血气不足，容易造成腰酸、头晕或者是耳鸣、耳聋...
16-04-21
牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致
高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物...
16-03-24
消气。此外，胡萝卜含有槲皮素、山奈酚，可降低血脂、改善冠状动脉血流功效，还可预防与治疗
高血脂；胡萝卜中的叶酸与木质素有防癌与抗癌作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，是美容利器...
16-03-20
’体质 这样吃甩掉肥胖廖千慧中医师表示，胃口大、 火气大、常靠吃来纾解压力，容易便祕、火气大，有脂肪肝、
高血脂等代谢异常的人，多属于‘便祕实胖型’体质。可以多吃具有清胃火功效的食材，例如：苦瓜、白萝卜...
16-03-18
鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，被营养学家称为〝营养之源〞。鸡肉中蛋白质的含量高于猪、牛、羊肉，每100克鸡肉中蛋白质含量高达23.3克，而且鸡肉中脂肪含量较低，特别适合患有
高血脂、冠心病、肥胖...
16-03-18
紧张，稳定情绪，帮助睡眠。莴笋（莴苣）的食疗偏方莴笋+黑木耳莴笋（莴苣）具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、
高血脂、糖尿病、心血管病有防治...
16-03-14
。你背对着山河一步步走向我，你脚踏着山河一步步走近我，你打开了我的躯壳，你唤醒了我的耳朵，带走我。——陈粒 香菇适合各类人群，尤其对预防高血压、
高血脂等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇...
16-03-10
(40克为例)：4克蛋糕（一片）：3.5克专家提出：只要不过量，适量的饱和脂肪酸是必须的。一般来说如果平时没有明显的
高血脂或心血管的异常就不需要特别担心，适量的饱和脂肪酸恰恰是身体需要的。精制糖对健康的隐患...
16-03-07
米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。一把糙米和黑米糙米无论是对于
高血脂还是糖尿病...
16-03-06
、鱼香肉丝、红烧肉等，约含糖25～50ｇ不等。减糖5妙招近年国内外许多研究都发现，摄取过多精致糖类对身体健康有很多坏处，像是容易造成身体疲劳、记忆力衰退、肥胖、三高(高血糖、高血压、
高血脂)、蛀牙、胃酸分泌...
16-02-27
、
高血脂等病患。3.菠菜菠菜性味甘寒，归肺、胃经，有止渴润燥、下气调中、调血的功效，是辅助治疗糖尿病的极佳食材。但菠菜富含草酸，若和含钙丰富的食物共煮，易形成草酸钙，不利人体吸收，对肠胃也不利，烹调时应留意...
16-02-20
，胃肠消化功能不良的人食用后，可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸，甚至腹泻。9.痛风、高血压、
高血脂患者：汤圆含大量油脂和热量，过量食用，会使血糖失控，血脂升高，血黏度加重。巧吃汤圆汤圆是一种高能量、难消化...
16-02-15
的作用，从而缓解便秘。12、天然维生素-草莓草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、
高血脂等疾病...
16-02-14
（包含
高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症），一定要设法提高体温，其方法如下：运动－肌肉约占全身体重的45％，是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉所产出的热量就会愈大，甚至达到体温的一半。体温上升有助于...
16-02-13
消气。此外，胡萝卜含有槲皮素、山奈酚，可降低血脂、改善冠状动脉血流功效，还可预防与治疗
高血脂；胡萝卜中的叶酸与木质素有防癌与抗癌作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，是美容的利器...
16-02-10
。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上
高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。 宝宝补钙。大米和白面中含有很多植酸...
16-01-19
没有主动锻炼的意识。正因为如此，一些疾病过早地发生在中年朋友的身上。什么糖尿病、高血压、
高血脂、冠心病等老年性疾病越来越年轻化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的惊人。这都与中年朋友不参加锻炼、吃得过多...
16-01-19
还容易导致
高血脂、高尿酸、肥胖。...
16-01-14
错的抗辐射效果。5、益肝利尿科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、
高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果...
16-01-13
硕士谢宜颖指出，鱼油中所富含的Omega3，可防止血栓、软化血管管壁、提升血管壁弹性、阻止自由基的侵害，对三高“
高血脂”、“高血压”、“高血糖”的族群，有保健功效！气温低血管收缩 容易导致心血管疾病...
