17-01-20
一定年龄，由于本身的衰老，血管出现硬化、弹性变差，寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险
养生？此时
养生做好‘5个三’，不然长寿基本和你无缘！大寒
养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1桂圆——暖心...
17-01-19
放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥
养生功效，那就是泡水时加一物...
17-01-19
，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。肥胖：餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；
饭后半小时...
17-01-19
中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或
饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。 8. 去腥、除油腻：隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。 9. 通便...
17-01-19
俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。冬季该如何
养生呢？冬季
养生喝什么茶呢？红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆...
17-01-18
。五色五味五行与饮食
养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了? 这与五色五味五行与饮食
养生很大关系,这五色五味五行与饮食
养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会...
17-01-17
就可以了，它上面的细菌也不可小觑呀！2、每天
饭后清洁完餐具之后，不要直接把筷子放入橱柜或抽屉，一定要充分晾干水分后，再存放，最好能放在一个通风的地方保存。3、超市中出售的筷子桶，底部有一个接水槽，上面有个...
17-01-17
、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补
养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...
17-01-16
生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯，形成生物钟想改变都难。所以一定要科学睡觉，做到以下四个戒律，人就会很难变老。第一条：子时之前一定要睡觉。在少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件...
17-01-16
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。姜黄黑糖汤预防感冒冬季天冷，一不小心就容易受到风寒，如果发觉有感冒...
16-01-09
现在人思维模式出现的最大问题，就是认为大脑可以解决一切。用我们聪明知识就可以。 比如从
养生一块。你懂得许多
养生知识，一定就身体健康吗？有的人特别注重
养生，花很多钱买各种营养品。乃至有些人吃素...
16-01-07
冬季
养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...
16-01-07
下蹲
养生是一种新兴的
养生方法，运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年，从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着，这其中有什么道理呢?我们一同来探究...
16-01-07
生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常见的
养生食品呢，我们一起去农贸市场看看吧! 为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方? 据梅奥诊所最近的估计，高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...
16-01-07
，总是被一群人围着前恭后迎，小心赔笑奉承有加，连到餐馆吃饭都是老板亲自出马，殷勤备至。我跟着他狐假虎威了一回，体验到有如皇帝出游般前呼后拥的至尊至贵，这是我在美国没有的经历。
饭后同学旧话重提，吹捧说我在中国肯定...
16-01-06
，而燕麦又是公认的降脂降糖能手，是冬天里很好的降脂粥。
饭后喝杯山楂饮除了汤和粥，建议在
饭后喝一杯绿茶山楂饮，降脂消食的效果也非常好，尤其对于吃多了肉食这样的情况，暖胃又降脂。此外，一些吸油大户，比如茄子...
16-01-06
古时黄河流域的农家每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒
养生。九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成...
16-01-05
。比如晚
饭后他们擦了桌子，这其实是一个家庭成员应该做到的事。只有当孩子帮了更大的忙时，比如帮助了班里被欺负的同学，再奖励他们。•和孩子聊聊在电视上、书里、生活中见过或听过哪些善良...
16-01-05
来说是学习的过程，他们需要家长的努力和支持。比如，家长可以说：“宝宝你把桌子擦得真干净！”•在前一天晚上准备好第二天的衣服• 摆桌子• 吃完
饭后收拾桌子• 将要洗的衣服分类（白色和其他颜色）• 将包中...
15-09-14
孔子爱吃姜，“每不撤姜食”是他的
养生方法。生姜能驱寒、改善手脚冰冷、治疗咳嗽、感冒、酸痛等。生姜既暖身又
养生，但不宜多吃，特别是秋天，最好别吃。俗话说，“一年之内，秋不食姜”。然而，秋天天气渐凉...
15-09-13
也很兴盛，除了台湾料理中常见新鲜香菇、杏鲍菇、金针菇，也有专门菇类的料理店，以多样的菇类做成各种料理，其中菇类火锅相当受到欢迎，被视为健康
养生的美食。台湾四面环海，也造就台湾海鲜料理的丰富性，常以清蒸...
15-09-13
、廿四节气及时间的推移，都有规律可循；日、月、星、地、水、火、风的运行也有一定的模式可依，人体结构的功能也循着生老病死、成住坏灭的生物时钟在运作。所以“今人不见古时月，今月曾经照古人”，《黄帝内经》的
养生...
15-09-13
，成为中国文化和理想人格的象征。“七条弦上五音寒，此艺知音自古难”，它不是大众的表演艺术，不在于“他娱”的表演意图，而是以“自娱”
养生之修行为主旨，它的目的更在于“
养生”、“修德”等。《左传·昭公元年》载：“君...
15-09-12
你，你知道吗，这辈子我最喜欢吃的就是——糖醋鱼。” 两个如此深爱着彼此的人，却因为沟通出了问题而面对分开的局面。这是爱情的问题,还是婚姻的问题呢？两个人在
饭后分手，分道扬镳，他向东走，她向西走，两个人都...
15-09-12
难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。2、咖啡咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在
饭后饮用...
15-05-27
几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，淡盐水还是治疗严重呕吐后的脱水的良方。6、
饭后半小时喝水维持身材人体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌...
15-05-26
网络图片人生在世，谁都想活得丰富多彩，健康长寿。人人注重饮食营养、锻练
养生，却忽略了〝修为和德行〞这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人，他表示，〝百行周备，虽绝药饵，足以延年；德行不克...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从
养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-05-25
。研究负责人卡里博士建议大家要注意控制体重，尤其要避免
饭后久坐不动，以防腹部脂肪堆积。想要防止腹部脂肪堆积，除了坚持多菜少肉七分饱之外，大步迈开你的腿坚持规律的运动才是王道!事实上，运动的好处可不只能帮...
15-02-15
”、“祸由恶作，福由德生”，可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也”、“福兮可以善取”，所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提，倡导...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“
养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃补血、润肺养神的功效...
15-02-15
比较清楚。很多人混用这两个词，不过，严格来讲，虽然骨汤和高汤都是用骨头和肉熬出来的，但是高汤中骨头的比例较大。对于用骨汤
养生的人来说，骨汤的健康益处来自骨头中的成分，包括胶原蛋白、氨基酸和矿物质。从骨头中...
15-02-15
愈来愈常看到“
养生”这两个字，从字面来了解，
养生不就是保养身体吗！其实，
养生不单纯只是身体的保健，还包含了心灵的层面，它是一个透过全面的调养，来保持身心健康、减少疾病、延年益寿的概念。人想要...
15-02-15
升高。2/15/2015 ❤【健康】年龄与血压对照表～过年了，很有必要了解！ 修心
养生辞典 官方②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇...
15-02-14
：“我知道你是好人，以后我想多跟你聊聊天，我从来没有看见过外面的世界，你能告诉我一些吗?”他虽然有一点惊讶，但还是愉快的答应了。 当天
饭后，两个人就开始一起散步，聊天，他们一起谈论外面的世界，谈生活，谈爱情...
15-02-13
”天人合一的
养生 古人讲究，天有七曜，故而摄取地上七草，以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间，大地孕育春暖，这个活力赋予了这期间生长出来的春草，古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以
养生。从营养...
15-02-13
自己提升人缘和气）；七、相（外缘外貌讨好，或者人和，多笑容亦会好些）；八、宗教信仰（敬神行善积德可改运）；九、交贵人（集结友好力量，能够用人和去解决天地不足）；十、
养生（顾及个人卫生及社区卫生，少不免小病...
15-02-13
认为的一餐饭的最理想收梢。年幼的狮子座可能会在吃完
饭后吵着要点一个美酒火焰冰淇淋，而成年后的他们最爱则是红酒煮梨，因为够经典，够难做，并且酒味更透彻。处女座 挚爱甜品：京都麻薯 天晓得处女座虽然挑嘴又讲究...
15-02-11
水果沙拉，最好的就是一小块牛排，还带着血丝，喝的果汁。总共花了38美元。
饭后，几位直呼没吃饱。〝太小气了，改天让他们看看我们请客的诚意!〞市长大声说。 游玩两天后，中方市长向美方发了请柬，邀请了美方的市长...
