16-01-05
防病“养阴”古今
养生家都主张“秋不忙添衣，适当冻一冻”，以增强机体的抗寒
防病能力。即使晚秋穿衣也要有所控制，以免过早多穿衣而导致体热多 汗，汗液蒸发致阳气外泄。民间又有“白露身不露，”之说，说明白露...
16-01-03
，以最大限度地发挥药物的疗效。梳头梳头：古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃
养生大要：梳头、洗脚是也。”
养生书《摄生消息...
16-01-02
等功效。
防病保健： 若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药； 若家中老人...
16-01-02
第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了...
16-01-01
利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康
养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜...
16-01-01
。对人体
养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养...
15-12-31
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。解酒良方遇到亲友酒醉时，不要让他喝浓茶或咖啡解酒，可以吃葡萄、橘子...
15-08-12
四字诀 (一)淡 少盐淡食时如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《
养生肤语》中就...
15-08-09
。5.热衷于沐浴与万步走日本人长寿与他们的
养生方式也很有关。日本人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。值得一提的是，日本民族在沐浴方法上还在不断推陈出新...
15-08-07
文 ／ 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。护眼小祕方1.茶包敷眼：疲劳过度、睡眠不足、长期熬夜...
15-08-03
栽种花草不仅能让居室空气清新，更有活力，有些甚至可以
防病。美国《预防》杂志近日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物，建议大家常动手栽培一些。1.大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜...
15-08-02
它，这在现代社会是很重要的一种能力，也是社会进步的重要表现。 如果我们的家长和家庭能给孩子们留下了这10个气质，那么孩子的一生会受用不尽。老中医
养生网...
15-08-02
我们感悟到，人生最终要趋于平淡的。八十五岁的女 人更像一本厚重的书，一本写满了人生经历的书。老中医
养生网...
15-07-24
文 / 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。烧烫伤患者饮食原则烧烫伤患者需高蛋白（肉、豆、奶类...
15-07-21
不难理解，吃得杂营养才全面，吃得少才不会弄得营养过剩，从而产生各种毒素，引发现代人的各种富贵病。
养生，好像是中年以后的专利。估计是因为人到中年，吃过生病的亏后，才恍然大悟般真正体验到身体是本钱这样朴素的道理...
15-07-19
文 / 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。慎食感光蔬果很多蔬菜水果含有感光类物质，过量食用后再...
15-07-14
人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天然的联系，人体小环境与宇宙大环境丝丝相通，许多花花草草、树根树皮都可作“药”祛病疗病、
防病抗病。红木是非人工种植的大自然的产物，吸取日月之精华，收山水之灵气...
15-07-13
早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么
养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。早餐宜吃食品：首先，要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”，其能量来源于...
15-07-12
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，博主为您介绍生活中10个能起著神奇
养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次...
15-07-11
文:小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供给您参考。补在三伏：冬病夏治中医有一种传统的
养生方法──冬病夏治...
15-07-11
文:纪梦君俗谚云：“冬吃萝卜夏吃姜”、“饭不香，吃生姜”、“不可一日无姜”、“家备生姜，小病不慌”，夏季
养生，每天吃一点生姜，有解毒杀菌、驱风散寒、开胃健脾的效果，保健治病的效果十分显著。夏天吃生姜...
15-07-06
说，高家姊妹生于清乾隆年间，距今200多年，姊姊比妹妹大两岁。相传小姊妹降生时，祥云绕梁，满室飘香，而且她们一吃荤就吐，只好以素食
养生。“小姊妹天资聪明，有一天到祠堂边玩，听到里面书声琅琅，听着听着...
15-07-04
，就可以很快的让令人不舒服的拉肚子结束。
养生健康网...
15-07-04
女人要美丽也要健康，在
养生文化受到推广的今天，在穿着方面也要格外小心，千万不能让衣物夺走健康，因此6种“夺命”衣物一定要少穿，否则会成为某些疾病的罪魁祸首。青年女胸围胸部丰胸软尺量度...
15-07-01
含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。拾点健康
养生知识...
15-07-01
隔夜食物再加热，营养已大部分流失，美味不再，吃了反而有害健康。新炖的一锅汤，加满各种
养生食材，喝不完怎么办？你会倒掉或放进冰箱隔天再热来喝？每个家庭每天都或多或少有些吃不完的食物，冰着下餐再吃...
15-06-29
葱、姜、蒜是厨房中相当重要的辛香料，也都具备着不同的
养生功效。在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑以及解毒效果。夏天吃姜也是一种养生法，但吃法不对可能就象在吃砒霜，会危害...
15-06-28
，是温中补气
养生食品。而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。 那么，哪4种鱼不能吃? 畸形的鱼 其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃...
15-06-27
，须提防患急症。眉毛竟能暗示寿命长短！眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
养生提醒：以上表象只是提示您的健康状况出现了问题，如果能得到及时的调理、治疗也同样能获得健康长寿。多是...
15-06-26
：喜食芡实粥苏轼是北宋文坛领袖，同时又是美食家兼食疗专家，有《东坡
养生集》传世。苏轼最钟情芡实粥，每日一碗，将其作为自己的食疗佳品，他说“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。”《神农本草经》说芡实有“补中...
15-06-17
的充沛与否。《太乙照神经》中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。那么这些长寿穴位应该如何
养生呢?长寿“特区”的保养方法腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称...
15-06-17
美容院爱健康的女人看她懂
养生爱家庭的女人看她懂生活女人不学习会被别人替代男人不学习会被社会淘汰女人要学习，因为女人决定几代人的命运女人要有智慧，因为一代好妻造就三代好子女女人要打扮，因为女人不但要活着...
15-06-17
，浑身是病，脑袋也记不住。后来告诉这些孩子，你睡6个小时，你往前移啊，你晚上9点睡，凌晨3点起。反正晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时你在“猫冬”。所以我们叫中医时令
养生，她专门是讲时...
15-06-17
肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
养生健康网...
15-06-15
癌症：乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。许多研究证实，良好的饮食习惯，可以重新营造健康，甚至提前预防疾病。因此，要找回健康就要做好健康管理，把握好饮食“四多三少”原则，是最好的防癌
养生。饮食...
15-06-07
总裁John Tang受奖(图/新唐人电视台提供）【看中国记者陈怡妙纽约报导】保肺健齿检骨骼，
养生美颜促效果。专家讲座名医诊，观众热染健康展。6月6日，新唐人电视台的“生命的源泉始于肺”巡展暨名医讲座...
15-06-03
花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健
养生没有多大用。其实，花生最有营养的吃法是泡发了芽以后生吃...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康
养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
