20-04-28
，富含胶质，经常食用有
通便效果，能有效加强肠道的蠕动，草莓的草酸钙含量比较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当少吃。草莓的营养价值1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸...
20-03-04
。功效：益肝滋肾，明目
通便，对于肝气郁滞所引起的眼睛干涩、视物模糊、口苦口干、大便干结等症状，非常适合。...
19-09-17
辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。三、海带味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、
通便的功效。海带富含藻胶...
19-08-27
，味道香甜可口，而且容易消化，老人和孩子都比较喜欢，也容易接受。小米地瓜粥里，地瓜的甜味，加上小米的香味，两者相融合，恰到好处，健脾养胃、
通便。2、黑米黑豆粥黑米黑豆粥推荐给男性朋友，顾名思义，黑米黑豆粥...
19-08-16
taurate）：含有镁和牛磺酸（一种氨基酸），能够放松身体和精神。7.柠檬酸镁（Magnesium citrate）：是结合于柠檬酸的镁，具有
通便性。8.苏糖酸镁（Magnesium threonate...
19-07-02
。4、每天多摄入7克膳食纤维经常摄取膳食纤维的好处很多，不仅能
通便、减少体内胆固醇生成，还能降低罹患心脑血管病的风险。富含膳食纤维的食物以蔬菜类为主，例如：芹菜、木耳、毛豆、西兰花（绿花菜）、金针菇等；水果类包括...
19-03-26
引起肠燥便秘。罗汉果对此有非常好的治疗作用：既归肺经，又归大肠经，甘凉滋润，既润肺又润肠，故而可以
通便。但由此也提示一些本身已经大便稀，甚至腹泻的人应当慎用罗汉果。【罗汉果的食用方法】泡一个罗汉果？罗汉果...
19-03-21
病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉，热量低，能减肥、解渴、润肺、
通便、养胃阴、促消化、益气健脾，可使皮肤润滑...
19-02-27
a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。第五：牛奶中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热
通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。第六：芹菜芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。...
17-07-01
心脏病患者存活机率提升25%，每天多吃7克膳食纤维的参试者，罹患心脏病的危险降低了9%。摄取膳食纤维不仅能
通便，减少体内胆固醇生成，还能减少罹患心、脑血管病的风险。富含膳食纤维的食物以蔬菜类为大宗...
17-01-20
。2马蹄茶——生津润燥绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；浸泡好的马蹄榨汁备用；将泡好的绿茶放入马蹄汁中，调匀饮用。每日一次。生津润燥，清热化痰、开胃消食，
通便利尿。3黑茶...
17-01-19
中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。 8. 去腥、除油腻：隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。 9.
通便...
17-01-13
能去除油污又有抛光作用因此用它来擦拭发黑的银器能令银器变回当初崭新的模样呢3治口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药用晒干的香蕉皮放点火炭母一起煲水再加适量红糖调味喝了可以治口腔发炎还有
通便的作用哦~4清洁牙齿...
16-01-06
的愈合，吸附细菌和有毒物质，起到很好的排毒作用。南瓜中的甘露醇有很好的
通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害。同时也能帮助促进肠道蠕动，缓解便秘，不会伤害到胃黏膜。冬季多吃南瓜，不仅可以提高人体的免疫力...
16-01-06
有好处，所以洗海带时最好不要浸泡时间太长，也别用力刷洗。豆渣掺点玉米粉豆子的纤维成分大都在豆渣中，降脂降糖又
通便，我们提倡，豆浆不要过滤，豆浆豆渣一起喝。如果实在觉得口感不好，可把豆渣滤出来去熬粥。也可以...
15-12-22
一些人不好运动，容易大便不畅，白菜膳食纤维比较丰富，对
通便有一定的作用。但是，白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。白菜竟有这些功效1. 传统医学认为，白菜“性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒”，有清除...
15-12-10
，让番茄红素溶解在油里被人体吸收。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等，尤其对于中年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。3.苹果生吃：
通便降脂能防感冒。苹果富含维生素C、有机酸、果胶...
15-11-29
、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠
通便，缓肝...
15-11-13
。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥
通便、修复牙龈损伤、增强人体免疫力的作用。梨：梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分...
15-11-01
。芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠
通便，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。第六名：海参海参含钙量丰富，营养价值高。十典型高蛋白、低脂肪...
15-10-29
增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热
通便的功效。9.催吐食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。10.治灼烫伤将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口...
15-10-26
强心作用。适用于头晕眼花，体弱多病，失眠等症。清热解毒，
通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用，健康人食用亦有防癌保健作用。方法：白木耳10-15克(洗净及发好)，隔水蒸一小时。鹌鹑蛋10个...
15-10-24
，并有利尿
通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生在线咨询.7养阴润燥消风梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥...
15-10-12
4种蔬菜海带。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、
通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度...
15-08-10
小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 豆腐渣 膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、
通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压...
15-08-01
的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的
通便作用而转换成含糖口香糖，但却引起了另一个问题。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。5. 导致补牙的合金材料释放出汞...
15-06-02
4：多吃水果能〝灭火〞水果(网络图片)水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能〝火上浇油〞。以桃子为例，〝桃养人〞的说法古已有之，但需因人而异。庄干竹表示，桃子具有
通便...
15-06-02
饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。 功效：每天饭后喝，能去油、润肠、
通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。...
15-06-01
等受到破坏而降低作用。燕麦：燕麦能滑肠
通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥
通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!洋葱：洋葱能促进肠胃...
15-05-18
冰牛奶空腹喝冰牛奶
通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2、吃黑木耳...
15-04-24
男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。香蕉什么时候吃最好空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿时或饭后食用。专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和
通便...
15-03-21
水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有
通便的作用。 8、医治风火牙痛： 将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。 9、治痔疮和便血： 将两条香蕉连皮放在...
15-02-09
肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。3、开胃主食 咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速
通便。4、消脂消积...
15-02-08
泻血、便秘。●人心果(人参果)解暑清热，增体力。●柠檬可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。●柚子清燥热、
通便、消口臭、解酒。●橘子性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛...
15-02-01
，经常喝些梨汁大有益处。 5有助肾脏排泄 梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 6促进食欲，助消化 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿
通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 7养阴...
15-01-13
，不怕冷了。养胃撇步1:早餐就是要温热“有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水
通便，或喝一杯蔬菜汁， 说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液浇通更加不顺，因此早上...
14-09-30
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、
通便、祛痰、祛风解表、止咳...
14-09-30
。八、防晒皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。九、去腥 去油腻隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。十、
通便清晨起床...
