18-12-19
（螺旋藻）、小球藻、绿藻、引藻等，帮助排除有害重金属的效果非常好。摄取过多肉类、油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃很大的负担。而多吃五谷，增加
蔬菜水果的摄取，多给肠胃休息的机会，也有助于...
18-12-11
1940～1950年代，环地中海地区和国家，例如：希腊、西班牙、意大利南部等地的传统饮食型态。“地中海饮食”的重要特色在于食用非精制的天然谷物、豆科植物、大量
蔬菜水果、适量的乳制品（起司、优格、乳酪）、红酒...
18-11-20
，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，
蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分（有两杯呦）。五、水里的“杀机...
18-10-02
协调性，关键在于既彰显沙拉主题风味，整体又能搭配协调。爽口开胃的酱汁酸味能打开人的胃口，衬托食物鲜味，善用各种酸味食物制作沙拉酱，例如：各种酸香的
蔬菜水果、酿造醋等。1.鲜花沙拉(Fotolia)以可食用...
18-08-28
洗去。一面吃些清洁血液及肠胃的
蔬菜水果，一面继续涂抹鸡子白多次，可使面疮大减，而且使肌肤滑润，容光焕发。鸡子黄鸡子黄性平，无毒，味甘。具有袪热、温胃、镇静、解毒、消炎等功效。在临床上，用鸡子黄炼出的...
18-07-27
Flushing Chamber of Commerce）与非营利组织Grow NYC等机构联合举办的。法拉盛商会执行董事崔容隼介绍说，本次有一家上州的农场为法拉盛民众提供当地种植、新鲜、富含营养且无污染的
蔬菜水果...
18-07-27
【看中国纽约讯】布碌仑日落公园的临时绿色市场（Greenmarket），是由市议员万齐家和非营利组织Grow NYC联合推出的，现已对民众开放。绿色市场有多家农场和食品供应商销售新鲜绿色的
蔬菜水果...
18-06-05
和蓝莓。九月份开始可以采摘苹果。采摘收费二美元，包括乘坐农场车观光，农场里还有一家点心店。距离北维吉尼亚州一个小时车程Berryville镇的Mackintosh农场有各种
蔬菜水果可供采摘，这里靠近仙农洞...
18-02-19
，倒是小杯的红酒可以适量喝一点。多吃
蔬菜水果纤维质含量高的绿色蔬菜、水果、豆类、全谷根茎类等，在过年期间最容易被忽视，建议每一餐至少食用半碗熟蔬菜。至于水果，因为有些种类糖分、热量较高，糖尿病、高脂血症患者...
18-01-01
的天然饮料，有很多健康益处，其中包括增加脂肪燃烧和减肥。绿茶可能会增加能源消耗4%，选择性脂肪燃烧增加17%，特别是有害的腹部脂肪。13.多吃水果和
蔬菜水果和蔬菜是非常健康的减肥食品，除了水分、营养物质...
17-11-30
的食品以及
蔬菜水果，如：肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“情绪补充品”。4.生活有规律，按时作息，提高睡眠质量。5.有意穿著一些颜色明快的衣服，如：红色、黄色和白色都是不错的选择。...
17-03-30
~大自然出产的竟然能和人工食物相似度这么高，简直可以替代了！提醒大家平时要多吃各种
蔬菜水果~ ...
17-03-07
蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。4多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜...
17-02-08
春季是百草生的季节，上百种
蔬菜水果逐渐上市，但如果论综合指数，小编想先推荐大家吃韭菜。“春初早韭，秋末晚菘”，说的就是这个理。这个时节的韭菜品质最好、最嫩，而且从营养功效上来讲，它不输任何蔬菜...
17-01-22
的使用避免不了，那就尽量减少残留吧！这里介绍8个小方法，帮你尽可能多地清除掉果蔬上的农药残留。八招去除农残1、在流水下搓洗有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分农药。但水洗是清除
蔬菜水果上其他污物和去除残留农药...
16-08-14
在外吃得营养均衡也需要提前搜索餐馆信息做计划。事先想好去甚么样的餐馆，点甚么样的菜。比如，一般肉类，家禽类，鱼类以及海鲜是餐厅最主要的菜肴种类，倒是
蔬菜水果的选择有时是很有限的，尤其是在快餐店。如果想...
16-07-28
〞，都是真正的有机食品，
蔬菜水果家畜一律在自然环境中生长，不使用化肥、农药、激素、无污染，不使用化学添加剂、防腐剂，不使用基因工程技术。一个环节不达标就不能入选为〝中央国家机关特供〞产品。...
16-06-19
问题。
蔬菜水果必需仔细冲洗干净，肉类海鲜一定要煮熟透，就算是熟食店买的菸肉火腿也必须重新加热到冒菸才可以食用。奶类和软奶酪则应选择经巴氏消毒过的。剩菜应放进冰箱里保存，然后尽快食用。7.孕妇吃虾蟹导致婴儿...
16-06-01
后将蛋黄取出（可食用色素是从
蔬菜水果中提炼出来的富含维生素、花青素等多种营养素，可以放心使用）第三步可以在蛋黄处加上你喜欢的配料肉末、黄油、牛油果酱等装盘后加一些东西点缀一盘精致的鸡蛋点心就做好啦还不...
16-05-28
酷热的夏天即将来临由于冰箱的储存容量有限
蔬菜水果的保鲜问题总是让我们很头疼今天小编就给大家介绍一些部分蔬果保鲜的神奇小方法蔬菜沙拉蔬菜沙拉没吃完怎么办用保鲜膜把装着蔬菜沙拉的器具封口在上面放一张纸...
16-05-22
, 餐后1小时不高于140mg/dL, 和餐后2小时不高于120mg/dL。2. 选择较好的食物你的血糖水平跟你进食的碳水化合物食物种类和份量有着莫大的关系。谷物，
蔬菜水果，乳制品都含有碳水化合物...
16-05-19
Keeling 老奶奶坚持每天锻炼，健康饮食，从来不追求味蕾上的刺激。她不吃有防腐剂的食物，只选谷物、新鲜
蔬菜水果和少量的肉。很少吃甜点，早餐会补充一汤匙鱼肝油。虽然饮食上限制很严格，但她偶尔也会放纵一下，来点...
16-05-13
一些益生菌。比如说，酸奶中就有很多肠道益生菌，也能直接降低感冒、流感的患病几率。2.吃素增强免疫力英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种
蔬菜水果。素食更有免疫优势...
16-05-06
认为，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多种颜色的
蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。喝茶清热又解暑我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。沈雁英教授说，夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到...
16-04-29
是健康的根本，食物是营养的来源，均衡饮食是维持健康的首要原则。均衡饮食必须做到，粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及
蔬菜水果搭配，食物尽量丰富和多样化。2、别滥用药物大家都知道〝是药三分毒〞，却还是爱吃药...
16-04-29
往往也大量吃其它
蔬菜水果。他们也更可能保有健康的生活习惯，如经常锻练、不吸烟。霍奇森承认，该项研究中，苹果只是作为水果的一个代表。霍奇森承认，该项研究中，苹果只是作为水果的代表。(fotolia)这种观点...
16-04-28
以下“瘦腰秘诀”：行走时注意收紧腹部；工作半小时一定要起身走走；戒烟限酒；少吃高油高脂的食物，多吃
蔬菜水果，每餐七分饱；多做快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有助心肺功能的运动；养成定期量腰围的习惯。4捏脚踝...
16-03-25
就最好不要带了，应选择其他素菜。换成根茎类、果实、花类，将叶类的蔬菜放在早上和晚上吃，以满足每天叶类蔬菜的摄入量。多吃新鲜的
蔬菜水果能预防亚硝亚硝胺的危害。一般作为要经过两道加热关的午餐来说，绿叶菜就最好不要带了...
16-03-18
, Winter（1）Spring, Summer, Fall, Winter（-1）2、“地铁”是？Subway （1）Underground（-1）3、要去买一些
蔬菜水果，去哪里买呢？Supermarket...
16-03-15
酷热的夏天即将来临由于冰箱的储存容量有限
蔬菜水果的保鲜问题总是让我们很头疼今天小编就给大家介绍一些部分蔬果保鲜的神奇小方法蔬菜沙拉蔬菜沙拉没吃完怎么办用保鲜膜把装着蔬菜沙拉的器具封口在上面放一张纸...
16-03-10
呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，
蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分（有两怀呦）。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中...
16-02-24
一个良好习惯。保持良好的进食习惯增加
蔬菜水果粗粮的摄入，此外有研究显示咀嚼运动可以促进肠的正向运动，所以说不定吃饭时细嚼慢咽顺便把便秘给治好了。精神调养精神愉快则气血和畅，气机流通，有利于便秘的改善；反之，苦闷...
16-02-17
蔬菜水果是我们生活必不可少的食物，它里面含有水分，还有多种人体所需的营养素，可偏偏不被男性所喜爱。那么，到底不爱吃水果蔬菜后果有多严重呢？新鲜蔬果的营养丰富，尤其是维生素，有些维生素甚至是男性生殖...
16-02-15
、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。6、偶尔才吃蔬菜和水果膳食讲究平衡，
蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性...
16-02-02
话说... 其实上千年前，当古人们还在琢磨自然界中哪些东西可以吃，哪些东西不能吃的时候..... 当年他们吃的各种原始
蔬菜水果，跟我们现在吃的各种经过千百年改良的品种.... 其实相差...
16-01-23
，例如糙米、
蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。食品酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品...
16-01-22
以来，加拿大的食品价格不断攀升，尤其最近几周，
蔬菜水果价格有的品种几乎提高了2、3倍，有的蔬菜（比如：花椰菜、韭黄等）甚至高达4、5倍，简直是涨疯了。物价上涨无疑冲击了人们的生活，尤其是工薪阶层和依赖食品...
16-01-18
食品，无数次逼迫自己早睡，无数次坚持吃健康的
蔬菜水果换来的......直到有一天“成功”早已成为了过去，我们讶异地发现从前“一直被模仿，从未被超越”的自己，已经被甩出了几条街。不练琴的李云迪也会在音乐...
