医师分享减重“陈十点”    4个月减12公斤

20-10-08 高热量的食物,吃吃蒸蛋、秋葵、海带芽也不错。也不要去吃什么“吃到饱”,因为吃下的,并不是自己需要的,而是为了满足“赚到了”的感觉。另外,因为我们都很勤俭,经常看到家人吃剩的,为了不浪费,都会接过来“扫光...

最佳配角—葱

20-03-27 蒸蛋及日本拉面都是极佳范例。不同品种的葱,口味与香气略有不同,可搭配主料选购适当的葱,适时发挥葱的香气、辛辣、鲜甜特色。葱料理 人气下饭菜如果火侯与调味掌控得宜,平凡的葱也能变身开胃下饭的人气料理。葱爆...

周末厨房

19-11-03 。鱼肉大部分变色即可翻面,待另一面也煎至金黄,最后转中大火快速的把两面都煎香酥,熄火。鱼排先静置数分钟再装盘,使肉汁回流;加上配料上菜,挤上少许的柠檬汁提鲜,风味更佳。鲜虾蒸蛋鸡蛋是家庭常备食材,趁著假日...

8/18法拉盛文艺中心“寿司与蒸蛋工作坊”

19-08-13 (Flushing Town Hall)现代忙碌的生活,让许多人想要照顾自己及家人的健康,都富有相当的挑战性。8月18日(周日)下午1点半,法拉盛文艺中心将举办“寿司与蒸蛋工作坊”活动。活动由文艺...

秋天健康料理汤

17-10-06 。只要加上面包,就是营养简单的一餐。美味秘诀豆浆入菜的作法很多,煮粥、煮羹、蒸蛋、煮火锅等,都很营养美味,值得动手做看看。...

家常菜:虾料理

17-08-17 蒸蛋看似平凡的蒸蛋家常菜,因为多了虾子而多了分贵气,味道也更加丰富。蒸蛋以油葱提味,香气十足,更添风味!食材:鲜虾适量、鸡蛋3粒、高汤300cc、油葱酥1/2大匙、青葱1株。调味料:酱油米酒各1大匙、糖...

几款美味营养粥的做法,让你一次吃过瘾!

17-04-05  ❤苹果米糊营养价值:健脾胃、补气血,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用用料:苹果1个、米粉若干做法:1、苹果洗干净切块、去核2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟3、将蒸熟后的苹果研磨成泥4、冲泡好米粉...

一位阿姨总结的这35条厨房窍门,每条都超级实用!

17-01-24 放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑。 11铁锅保养炒完菜的锅先不着急洗,放着冷一会再洗,不然热锅骤然遇冷,不沾涂层很快就会坏。12蒸蛋又香又滑的秘诀把鸡蛋打入碗中,用筷子呈“Z”字形快速搅拌,直到把鸡蛋搅散...

10道家常菜 让你感受家的味道!!

17-01-22 ,切成片2.锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒3.加一勺剁椒,加适量的盐炒匀4.下少许水略煮后起锅撒香葱水蒸蛋配料:鸡蛋1个、温水60g、猪油1勺、盐2g、葱10g、生抽1勺做法:1.鸡蛋加少许盐打散,加入清水...

美味蛋料理

16-10-10 如以低温、长时间,煮出的温泉蛋,其蛋白软、蛋黄硬;反之蛋白硬、蛋黄软的糖心蛋,则是高温短时间煮出来的。此外,鸡蛋稀释后,凝固的温度会升高,口感也会更软,因此,鸡蛋与水的比例是蒸蛋口感的关键。想要煮出...

炸过食物的高温油,直接倒掉就太浪费了……教你完美利用!

16-06-21 知道你是看完的!✎有偿征稿邮箱:2850170781@qq.com往期好文推荐,点击即可查看【生活用品】【衣架】【广场舞】【灰尘】【充电】【3D地板】【蒸蛋】【快手菜】...

鸡蛋这样做才美味,以后每天做给孩子吃...

16-04-25 ,变成淡黄色时捞出3.糖水备用(水和糖的比例约为4:3)4.锅烧热后倒入糖水轻轻搅动熬成汤汁,待其变稠时,再倒入丸子翻滚均匀,让每个丸子都裹上糖汁即可。最后盛出盘中就可以啦6.肉末蒸蛋材料:鸡蛋三个、温开水适量...

注意!这就是你每天早餐都吃蛋的后果!没想到身体竟会因此⋯⋯太吓人了!组图

16-03-21 第二名:水煮荷包蛋第三名:蛋花汤和蒸蛋第四名:煎荷包蛋第五名:摊鸡蛋第六名:炒鸡蛋蛋白质最好消化排行榜第一名:带壳水煮蛋第二名:煎荷包蛋和摊鸡蛋第三名:炒鸡蛋第四名:蒸鸡蛋第五名:生鸡蛋...

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?万万没想到!

16-03-16 :带壳水煮蛋第二名:水煮荷包蛋第三名:蛋花汤和蒸蛋第四名:煎荷包蛋第五名:摊鸡蛋第六名:炒鸡蛋蛋白质最好消化排行榜第一名:带壳水煮蛋第二名:煎荷包蛋和摊鸡蛋第三名:炒鸡蛋第四名:蒸鸡蛋第五名:生鸡蛋 ...

10天不吃糖,血压、胆固醇都好转!

16-03-06 ,其钠盐、糖分等含量较高,建议改以富含抗氧化物,可帮助体内循环的天然辛香料,如黑胡椒、姜黄粉、大蒜等调料为主。5、将甜食改成咸食若平时常吃糖果、蛋糕,建议可将甜食改成咸食,或是有甜味的天然食物,如蒸蛋、地瓜...

原来鸡蛋还能这么吃,不仅宝贝爱,大人都抢着吃!

16-01-04 且均匀的下锅;7.鸡蛋饼翻一个面,将炒饭放入蛋皮中间;8.迅速蛋皮固定,盛入盘中,淋上蕃茄酱即可。双耳蒸蛋皮       主料:木耳30g、银耳30g、鸡蛋100g辅料:油适量、盐适量、猪肉馅200g...

如何把鸡蛋做得美味又营养

15-12-22 保鲜膜,冲干净盐粒,放水里煮,水开后煮10分钟。  切开一看,真的个个出油耶!!!香!  10种蒸蛋炖蛋方法  材料:鸡蛋2个,凉开水约5汤匙 、  盐 1/2茶匙 厨房纸巾1张 香油1/4茶匙  做法...

厨房秘诀大揭露!偷偷告诉你煎鱼不散、烧鱼不碎、蒸鱼不腥的绝招...

15-11-30 ,多蒸5分钟。啤酒腌浸法:清蒸腥味较大的鱼时,用啤酒腌浸10-15分钟后再蒸,不仅腥味锐减,而且还会有一种螃蟹味。剩鱼清蒸法:清蒸鱼如一次吃不完,再吃时可打入1个鸡蛋,做成鱼蒸蛋,这样鱼就不腥。蒸小鱼头...

早晨吃鸡蛋的好处,万万没想到!

15-11-02 蒸蛋第四名:煎荷包蛋第五名:摊鸡蛋指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。第六名:炒鸡蛋鸡蛋打散后再炒,蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分,氧化较多。鸡蛋比较吸油,用油量也较大。蛋白质...

早晨吃鸡蛋好处惊人, 万万没想到 图

15-09-02 蒸蛋第四名:煎荷包蛋第五名:摊鸡蛋指用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。第六名:炒鸡蛋鸡蛋打散后再炒,蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分,氧化较多。鸡蛋比较吸油,用油量也较大。蛋白质...

怎么蒸出一盘水嫩嫩的鸡蛋!

15-03-07 。把蛋液过筛后,就解决这个问题了。4.  加盖子:蒸的时候加个盖子,避免锅盖上的水蒸气滴落到蛋液上。5.  小火蒸:水开后再放蛋液进去蒸,全程用小火。因为火太大会让蒸蛋内部产生蜂窝状。...

安徽年糕小哥走红 身高近1米9韩范十足

15-02-13 ,从事过美容美发。高健说自己拿手的不仅仅是年糕,还有花蛤、鸭血粉丝汤、三鲜煲等。对于网上众多女网友的追求,高健说自己目前还是单身,不过由于家庭条件不是很好,现在只想努力赚钱照顾爸爸妈妈。他的父亲是一名装修工人,母亲...

油淋丝瓜鸡+花蛤蒸蛋

15-02-10 放入开水中浸泡5分钟,可以去除腥味,使鸡腿肉质收紧,但不会发硬,蒸时可以保持鸡肉的鲜美。2、丝瓜去皮切段后腌制,可以防止氧化变黑。 特点:鲜香嫩滑,口感独特。宝宝营养餐---【花蛤蒸蛋】所需时间半小时...

懒婆娘靓一手《自制家乡风味酱肉》

15-02-05 大易长毛,另外一定不能有苍蝇!传统家乡酱肉蒸菜:1.酱肉蒸豆腐干:豆腐干切片打底,酱肉切片盖在豆腐干上,不加任何调料,大火蒸25分钟即可食用。2.酱肉蒸蛋:将酱肉切片打底,再将数个鸡蛋扣在酱肉上,不加...

鸡蛋有六种吃法最伤身

15-01-03 。无油少盐方式烹调的蛋最健康,如水煮蛋、蒸蛋及蛋花汤等。...