15-12-31
～40分钟后，血液中脂肪酸浓度会变高，此时做一些简单的运动，可以更有效的燃烧体内
脂肪。4.消水肿：黑咖啡有利尿消肿作用，早晨空腹喝1杯黑咖啡，能排出身体多余水分，迅速消除脸部水肿。5.抑制食欲：早上工作时...
15-12-31
是马来西亚人最传统的新年食品，寓意著“对长辈的敬心”，它制作过程很讲究，要用丰富的椰浆浸米，加入柠檬草、香茅或班兰叶，再蒸煮成奶白清香的饭。椰浆含有糖类、
脂肪、蛋白质、维生素及微量元素等，能够有效地补充人体营养...
15-12-31
是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来
脂肪就形成了堆积。气太多，动力...
15-12-31
。2、减少
脂肪、胆固醇的摄入
脂肪应占总能量的25%以下，烹调时多选用植物油 ，其中火麻油最好，比如亦舒堂火麻油，所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，并且ω-6亚油酸和α-亚麻酸的比例属于植物油中黄金比例2.4...
15-12-30
，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和
脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附
脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于...
15-12-29
，grande大杯，tall 中杯还有short小杯。如果想加冰，就是iced coffee，如果你没有做特别说明，就说明你要点热的咖啡。关于咖啡里面
脂肪含量的问题，可以用low-fat低脂的，还有nonfat...
15-12-28
产生肉香，而红烧是发生美拉德反应的理想环境，五花肉中的
脂肪也会参与这一反应。美拉德反应据说是这样的回顾《猪肉颂》，其中还传达了另一个信息：当时的猪肉很便宜，富贵人家不屑于吃。为什么会这样？因为自西晋灭亡...
15-12-26
，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。预防大肠癌，这些饮食习惯要注意1.减少
脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉...
15-12-24
不如蔬菜有营养。99.苹果营养全面。100.苹果可降血压,降
脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。...
15-12-22
植物，分大白菜、小白菜两个亚种。大白菜又叫白菜、结球白菜、黄芽菜、黄芽白、花茭菜等。每100克大白菜含能量88千焦，蛋白质1.7克，
脂肪0.2克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.6克，钙69毫克，磷...
15-12-22
，特别是一些体寒的女性，除了注意穿着保暖之外，也要注意饮食中，多吃含有丰富的蛋白质、碳水化合物和
脂肪的食物，提高自身能量来抵御风寒，快乐过冬。...
15-12-22
晚上坐浴一次，10分钟左右。中医第12方：吃东西不消化冬天人们活动要少很多，对于胃寒消化能力弱的朋友，平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、
脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果...
15-12-21
呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为
脂肪。这些
脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些
脂肪也分布...
15-12-19
，为减肥者们控制饮食提供了强有力的帮助。五、吃饭时尽量多吃1份低热量的蔬菜(如清炒西兰花)，少吃1碗米饭，热量摄入就会减少250千卡左右。六、石榴为减肥佳果，石榴汁可以减少人体腹部周围
脂肪的堆积，让身高体重...
15-12-18
。2、汉堡汉堡的热量来自面包、夹层肉和酱料。面包愈柔软，表示揉制时在面团里加了许多油脂，夹层的肉排是碎肉混了很多肥肉制作而成，
脂肪含量高，又是油煎的，加上涂抹在面包上的奶油和浇淋大量的美乃滋，使一个汉堡的热量...
15-12-18
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、
脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效...
15-12-16
一、12种食物狂吸走你多余
脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。二、12种可能毁容的食物...
15-12-12
换气，危害肺健康。4、【女人越吃越年轻】①新鲜奶酪——抢救记忆力；②金枪鱼 ——PK
脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦燕麦片——降低胆固醇...
15-12-11
的食物，例如：牛、羊、鸡肉和猪腰，还有蛤、鲤鱼等肉类；韭菜、大蒜、萝卜、生姜等蔬菜；玉米、小麦、糙米、黑豆等豆类；栗子、核桃、桂圆、芝麻等果品。进补食材适宜选择
脂肪比较少的肉类，例如：鱼肉或者去皮的肉类...
15-12-11
大量的热量。她说，一旦两杯酒下肚，就很难管食物的摄取了，因为那时已经把持不住了， 食物看起来更美味，那个时候，就什么都吃了。鲁比诺建议，自己可以提供一个味道鲜美，而
脂肪、糖和盐都较少的菜。取用自助餐时...
15-12-10
自己一个温暖的冬天吧！容易手脚冰凉的女性体型瘦小、虚寒体质的女性容易出现手脚冰冷的情形，因为末梢血液循环较差，体温调节机制易紊乱，而手指、脚趾、膝盖等部位，属运动较多的关节区，
脂肪、血管相对较少，热度容易散失...
15-12-05
现代医学研究：发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制
脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞含维生素X...
15-12-05
，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑
脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜...
15-12-04
，年年被列为首要的死亡原因。在造成血管硬化的诸多因素，如血脂增高、高血压、肥胖、缺乏运动、紧张、抽烟、内分泌及维他命不平衡等，多吃动物性
脂肪为主要因素。这么说来，吃素究竟对血管硬化有无预防及治疗的效果...
15-12-02
的功效。研究表明，黄瓜中仅含1. 6%糖，是糖尿病患者们经常食用的食物，不仅可以获得维生素C、还可以补充胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜含有的丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为
脂肪。▼6. 苦瓜虽然口感较苦...
15-12-01
。 另外一个原因是美国人普遍肥胖，美国是最肥胖的发达国家(也应该是最肥胖的国家)，有40%的人严重超重，而大家知道
脂肪的一大用处就抗寒了。而美国人对这个世界第一甚是担忧，因为肥胖可以带来非常多心血管疾病和糖尿病...
15-11-26
。中国疾控中心营养与食品安全所研究员霍军生介绍，“天然奶油”“是从鲜奶里提炼出来的。除了鲜奶中的
脂肪，其他的就是水分或者奶里面的成分，吃起来口感比较香甜，但价格比较贵。而“人造奶油”是把植物油经过加氢...
15-11-25
能使人头脑和身体放松的矿物质。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。3、鱼类多吃三文鱼、沙丁鱼等富含
脂肪的鱼类可以减缓抑郁症。在2007年的一项研究中...
15-11-24
了个词叫“江山社稷”，就是把小米上升到了国家高度，以突显小米的重要。小米中的碳水化合物、
脂肪、蛋白质含量都非常丰富，而且保留了较多的膳食纤维、B族维生素和铁，具有很好的滋阴养血、健脾安眠功效，又被称作“代...
15-11-24
”莫属。蘑菇不但味道鲜美，而且营养丰富。干菇的蛋白质含量高达20%，含量高于瘦肉。并且，蘑菇蛋白中的氨基酸比例均衡，很容易被人体吸收和利用。此外，蘑菇中的
脂肪含量很低，只有1%左右，而且含有丰富的膳食纤维...
15-11-24
被称作Twiggy的翻版，有人说，Kate Moss身上的
脂肪还没有一根烟多。但是她那种那犹如未发育小孩的瘦骨嶙峋体态却在1992年被著名设计师Calvin Klein一眼相中，将她作为自己产品的代言人...
15-11-24
疼痛。4、偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高
脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。5、牙痛此外，我们最常见的牙痛，吃什么好呢？有两种方法：（1）切下一片洋葱，将它放在疼痛...
15-11-23
，100克红薯中才含
脂肪0.2克，并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥，但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果，不然无法保持营养全面。3、预防冠心病膳食纤维...
15-11-22
皮肤产生副作用且不伤衣料。【汗渍】【泛黄的衣服】汗渍因为含有
脂肪，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，再照一般的洗衣程序处理，就可以去除...
15-11-21
一般安全食品添加剂，可以在食品行业应用。为了进一步证实味精对机体代谢的作用，中国科学院亚热带农业生态研究所进行了系统研究。结果显示，味精可以促进肌肉和脂肪组织中的脂肪沉积，促进肥胖。研究同时发现，味精和
脂肪都会...
15-11-16
，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。注意事项多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和
脂肪类食物，使体内代谢...
15-11-13
脂肪酸的缺乏。但另一方面烹饪素材的时候也不能放太多油，这样就达不到吃素清淡通血管的作用了。误区4：素食以生冷食物为主不少人食素基本以沙拉和凉拌为主，但实际上 蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好...
15-11-12
具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。3、猪皮猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而
脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪皮味甘、性凉...
15-11-12
。当机体摄入能量不足时，只能通过燃烧体内原有的“
脂肪”来获取能量，脂肪代谢所产生的大量酮体容易阻止尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风性关节炎急性发作。痛风治疗的一大关键就是饮食和生活习惯的控制...
15-11-12
，每百克羊肉含蛋白质13.3克，
脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸...
