20-06-23
一年中阳气最旺的日子，而阳气最旺的时辰落在正中午的午时（中午11点到1点），此时所取的水称为“午时水”，相传具有明目、进补、解热、治痘、避疫疠等
养生功用，也有人认为只是流传的习俗而已，并没有太神奇的功效...
20-06-15
人的天性，积极推广
养生理论。中国人善于
养生，有很强的生命意识，如：曹操在〈龟虽寿〉一文中提到：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天。养怡...
19-01-07
“别放弃活著”。这名老寿星也曾在奥斯汀电视台KVUE-TV的采访中回答过同样的问题：“别放弃呼吸，坚持活下去，就这么简单。”奥弗顿曾说，自己的长寿是上帝赐予的。他本人的生活习惯与当今医学倡导的健康
养生观念...
17-01-20
一定年龄，由于本身的衰老，血管出现硬化、弹性变差，寒冷、劳累等都可能导致中风。那大寒节气如何降低风险
养生？此时
养生做好‘5个三’，不然长寿基本和你无缘！大寒
养生做好【5个三】1多吃“三种”食物1桂圆——暖心...
17-01-19
放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但干嚼很容易滋补过度，再者很多人可能不习惯那种味道。别急，泡水喝也有办法让枸杞发挥
养生功效，那就是泡水时加一物...
17-01-19
俗话说，“冬季进补，来年打虎”。恰当的补冬宜先健脾胃，以防“虚不受补”。冬季该如何
养生呢？冬季
养生喝什么茶呢？红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆...
17-01-18
。五色五味五行与饮食
养生深奥之秘!!!据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到的了? 这与五色五味五行与饮食
养生很大关系,这五色五味五行与饮食
养生你不会应用,你的疾病就会现在脸上,他自然会...
17-01-17
、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补
养生功效。女性补血红枣和红豆很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...
17-01-16
生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯，形成生物钟想改变都难。所以一定要科学睡觉，做到以下四个戒律，人就会很难变老。第一条：子时之前一定要睡觉。在少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件...
17-01-16
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活
养生小妙招，提供您参考。姜黄黑糖汤预防感冒冬季天冷，一不小心就容易受到风寒，如果发觉有感冒...
16-08-21
。今天，科学家们通过最先进、最现代的医学实验，证明这种与道家提倡的
养生疗法非常类似的生活方法，包括健康的饮食、适量的运动以及保持平和的心境，是能够令体内的细胞衰退速度减慢，甚至停止的。《黄帝内经‧素问》说：「上古...
16-08-21
的真正意义指引着他寻仙问道，修真养性。他先访广成子于崆峒仙山，得修行真要，又登王屋山，问道于九天玄女，得
养生之法，而后回到缙云堂，潜心修行，最后乘龙归去。黄帝奠定的文化影响深远，世间功业与大道回归一直是有道...
16-04-06
，必导致湿气攻入脾脏，引发一系列疾病。春季阴雨绵绵，空气中湿度高，容易造成身体湿气过重，因此春季
养生必先除湿。以下这些症状中了1～2种，即表示你体内有湿气，该祛湿排毒了！1.头发容易出油、脸部油亮。2.睡觉...
16-01-09
现在人思维模式出现的最大问题，就是认为大脑可以解决一切。用我们聪明知识就可以。 比如从
养生一块。你懂得许多
养生知识，一定就身体健康吗？有的人特别注重
养生，花很多钱买各种营养品。乃至有些人吃素...
16-01-07
冬季
养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补...
16-01-07
下蹲
养生是一种新兴的
养生方法，运动科学院的教授研究下蹲运动已有多年，从理论到实践都有据可证明下蹲运动是有强身健体的保健作用的。据研究很多高寿的人都喜欢蹲着，这其中有什么道理呢?我们一同来探究...
16-01-07
生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常见的
养生食品呢，我们一起去农贸市场看看吧! 为什么开始推荐一些在农贸市场能买到的处方? 据梅奥诊所最近的估计，高达70%的美国人都在吃处方药。尤其令人欣慰的一点...
16-01-06
古时黄河流域的农家每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒
养生。九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成...
15-09-14
孔子爱吃姜，“每不撤姜食”是他的
养生方法。生姜能驱寒、改善手脚冰冷、治疗咳嗽、感冒、酸痛等。生姜既暖身又
养生，但不宜多吃，特别是秋天，最好别吃。俗话说，“一年之内，秋不食姜”。然而，秋天天气渐凉...
15-09-13
也很兴盛，除了台湾料理中常见新鲜香菇、杏鲍菇、金针菇，也有专门菇类的料理店，以多样的菇类做成各种料理，其中菇类火锅相当受到欢迎，被视为健康
养生的美食。台湾四面环海，也造就台湾海鲜料理的丰富性，常以清蒸...
15-09-13
、廿四节气及时间的推移，都有规律可循；日、月、星、地、水、火、风的运行也有一定的模式可依，人体结构的功能也循着生老病死、成住坏灭的生物时钟在运作。所以“今人不见古时月，今月曾经照古人”，《黄帝内经》的
养生...
15-09-13
，成为中国文化和理想人格的象征。“七条弦上五音寒，此艺知音自古难”，它不是大众的表演艺术，不在于“他娱”的表演意图，而是以“自娱”
养生之修行为主旨，它的目的更在于“
养生”、“修德”等。《左传·昭公元年》载：“君...
15-09-09
，邻里皆来吊唁。大多数人认同的是老子骑青牛出函谷关，下落不明了。大多数人接受出函谷关这一说法，出了函谷关又去哪里了呢？有可能经流沙奔印度去了。还有人说晚年的老子在甘肃临洮落脚，归隐后的老子练内丹、
养生修道...
15-05-31
，反而还会落下病根。 面对炎热的夏季我们该怎样防暑？怎样消暑才算健康？如何在炎炎夏日做好
养生？《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区，选择健康的“热
养生”度夏。 夏季受寒易伤阳气 夏季属火，气候炎热...
15-05-30
，反而还会落下病根。面对炎热的夏季我们该怎样防暑?怎样消暑才算健康?如何在炎炎夏日做好
养生?《生命时报》采访相关专家教你避开消暑误区，选择健康的“热
养生”度夏。受访专家：北京中医药大学
养生室教授张湖德...
15-05-26
网络图片人生在世，谁都想活得丰富多彩，健康长寿。人人注重饮食营养、锻练
养生，却忽略了〝修为和德行〞这一重要的保健方式。唐代医家孙思邈是一名长寿之人，他表示，〝百行周备，虽绝药饵，足以延年；德行不克...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从
养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠...
15-02-15
”、“祸由恶作，福由德生”，可见祸福之根源在于人之心。唐代医药、
养生学家孙思邈在《福寿论》中说：“福者，造善之积也；祸者，造不善之积也”、“福兮可以善取”，所以无德即无福。传统文化提出德行为福的前提，倡导...
15-02-15
又称“大力士食品”、“益智果”，在国内则享有“
养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。（Fotolia）中医认为，核桃性温味甘，有健胃补血、润肺养神的功效...
15-02-15
比较清楚。很多人混用这两个词，不过，严格来讲，虽然骨汤和高汤都是用骨头和肉熬出来的，但是高汤中骨头的比例较大。对于用骨汤
养生的人来说，骨汤的健康益处来自骨头中的成分，包括胶原蛋白、氨基酸和矿物质。从骨头中...
15-02-15
愈来愈常看到“
养生”这两个字，从字面来了解，
养生不就是保养身体吗！其实，
养生不单纯只是身体的保健，还包含了心灵的层面，它是一个透过全面的调养，来保持身心健康、减少疾病、延年益寿的概念。人想要...
15-02-15
升高。2/15/2015 ❤【健康】年龄与血压对照表～过年了，很有必要了解！ 修心
养生辞典 官方②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇...
15-02-13
”天人合一的
养生 古人讲究，天有七曜，故而摄取地上七草，以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间，大地孕育春暖，这个活力赋予了这期间生长出来的春草，古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以
养生。从营养...
15-02-13
自己提升人缘和气）；七、相（外缘外貌讨好，或者人和，多笑容亦会好些）；八、宗教信仰（敬神行善积德可改运）；九、交贵人（集结友好力量，能够用人和去解决天地不足）；十、
养生（顾及个人卫生及社区卫生，少不免小病...
15-02-11
，其实只需要静养就够了。再比如：肝病、肾病患者，若参与运动，必将加重病情，使之恶化。这类病人也只适合静养的。 正如曹操所言：“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”!这个“养怡”两字，“养”就是指
养生，包括...
15-02-10
俗语说：“春生、夏长、秋收、冬藏。”中医专家认为，春季，是万物复苏的季节，正是调养身体的好时节；同时，春季也是细菌病毒活跃的季节，因此也是小心预防疾病的季节。专家提醒，春季
养生，重在疏肝健脾，应注意...
15-02-10
”。“小寒”的配文是“天寒地冻北风吼，小寒时处二三九”。“大寒”配文“大寒为中者，上行于小寒，故谓之大，寒气之逆极”。耐人寻味的文字，与文字交相辉映，恰到好处，古意盎然。“文字不是我原创的，是我在一本
养生...
15-02-10
。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到
养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 泡脚应该注意以下问题： 1、时间...
15-02-09
、免疫力下降，这些长期累积在我们肌肤皮下层，甚至渗透进入我们体内各脏器的物质，将会大举反扑，令我们失去健康，难再回头！年轻不是挥霍的时代，而是储存的黄金期，现代人追求健康与
养生的同时，更应该减少化学物质对...
