20-04-28
，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。2、春笋春笋是春天应季的一种食材，在春天的饮食中一定不能少这一样。春笋中的营养物质十分丰富，有多种氨基酸、维生素和无机盐等，有很强的
滋补功效。多吃春笋还有宁神健体、益气补脑...
19-10-29
甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来
滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素...
19-10-28
时序进入深秋，依体质适度食用温热补汤，
滋补身体，提高免疫力。剥皮辣椒鸡汤剥皮辣椒起源于台湾东部凤林地区，是由青辣椒剥皮腌渍而成。剥皮辣椒煮肉汤，汤的滋味咸淡适中，肉类也更鲜甜。食材大鸡腿1只、剥皮...
19-10-07
应对秋燥的伤害。莲藕莲藕的营养价值很高，有润燥止渴、养阴清热、收缩血管、凉血止血、散瘀、清心安神等作用。秋天新鲜莲藕上市，搭配银耳能
滋补肺阴；搭配黑木耳则可以
滋补肾阴。莲藕富含钾，有助于降低血压；所含...
19-09-07
，还贪得无厌。一天，召来一位大夫到家里，想要拿一帖滋补药方来调补一番，嫌自己不够肥。幸好这位大夫还有些风骨，觉得自己悬壶济世，以救人为目的，与贪官的鱼肉百姓格格不入，便佯装思索一番，取来文房四宝，写下
滋补药方...
19-08-27
秋季养生要防秋燥、防秋乏、防秋悲，食物对健康影响也是很大的，在秋季选择对了合适的食物，对于一些疾病也有帮助治疗的功效。总之，秋天养生重在滋阴祛燥，在平常生活中要多加注意，多吃养生
滋补的食物。适合秋季...
19-08-07
，容易吸收，不但能
滋补身体，补充水分，还可以保护胃黏膜，起到预防疾病的功用。尤其是熬好的粥上面漂浮的那一层黏稠物质，中医称为“米油”，
滋补效力很强，甚至媲美参汤。5款夏季养生粥丝瓜粥作法：大米放入锅中用大火...
16-01-05
“的养生法则，有助阴精内蓄，保持人体阴阳调和。(二)饮食清润补益“滋阴”饮食对人体具有调和阴阳、
滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。因此，老年人秋冬季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、 燥热之品...
15-12-31
鸡汤不仅营养并具
滋补功能，以补虚而著称。从中医角度来看，适当的饮用鸡汤能预防疾病和保养病体，喝鸡汤可祛寒气，提高人体免疫力，抵抗细菌的感染。此外，“风寒”感冒者喝上一碗鸡汤，有助缓解感冒症状...
15-12-31
各地及西南地区。根秋季采，叶夏季采，花、果夏秋采。 鹤顶红 鹤有鹤肉、鹤骨和鹤脑可入药，但都无毒，而且都是
滋补增益的药。鹤顶红其实是红信石。红信石就是三氧化二砷的一种天然矿物，加工以后就是著名的砒霜。“鹤顶红...
15-12-29
出汗就好。静气功的锻炼可以调节内分泌，促进脾胃运化，改善阴虚质，进行慢跑、打太极拳都不错，运动时要注意控制好量，并随身携带水壶，及时补充水分。应多食
滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、海参、鲍鱼、鸭肉...
15-12-18
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的
滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效...
15-12-12
，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。36、【女人喝红酒的好处】①增进食欲②适当饮用有
滋补作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥，每升干葡萄酒含...
15-12-10
与甘蔗制汁可治泌尿系统疾患，如尿急、尿频、尿道灼痛等；鲜藕配甘蔗、荸荠、梨、麦冬等榨汁制成五汁饮治发热高烧、口喝、咽干烦躁。熟吃：补心益肺。鲜藕熟食无祛瘀清热功效，但
滋补胃阴，有补心益胃作用，脾胃虚弱者宜...
15-12-05
。2、枸杞虽然具有非常好的
滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热...
15-11-25
最好是1：5，多搭配些清火滋润的食物，如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建议大家可以多喝点热汤，比如 白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能
滋补津液。冬季的饮食调养不宜过多食用咸味...
15-11-21
和酪氨酸，而这些氨基酸是人体蛋白质的重要组成单元之一，有着重要的功能。据研究，味精可以增进人们的食欲，提高人体对其他各种食物的吸收能力，对人体有一定的
滋补作用。味精中96%的谷氨酸能被人体吸收，形成人体组织...
15-11-18
角度来说，面对市场上品种多样的紫薯产品，建议大家最好选择蒸或煮的方式食用紫薯，“油炸紫薯条虽然味道好，但是油炸食物吃多了容易上火，积热太多对身体不好。秋冬季节本就忌燥，应该多吃
滋补温润的食物。”在食用时...
15-11-12
蛋白质、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养
滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合...
15-11-12
羊肉片（图片：网络）天气一冷，羊肉就成了很多人的
滋补选择。那么，羊肉和什么搭配最好呢？如何烹饪才能让羊肉发挥其最好的营养功效呢？羊肉有哪些
滋补功效？羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析...
15-11-06
，中医认为红豆性平味甘酸，无毒。有
滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治...
15-11-03
。甘蔗汁是祖先流传的一种医疗偏方，自古有之。烧甘蔗汁是冬令补血之圣品。烧甘蔗汁是利用甘蔗外皮燻烤熟，直到散发出浓浓的芳香原味，再削皮压汁，趁热饮用，吃了有滋润肌肤之妙，
滋补能力特别擅长妇女产后补充血分...
15-11-02
食道炎或是胃肠不适的人群，酸奶也不建议喝。 4.不要盲目点滋补锅 养生锅底一直是火锅店的热门招牌，但一般来讲，不建议使用黄芪丶桂圆丶枸杞丶党参等
滋补类中药。专家说，黄芪丶枸杞等之类
滋补中药，在提高...
15-11-01
，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。三、吃枸杞子有所禁忌枸杞子虽然具有很好的
滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧...
15-10-26
鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有“宫廷珍贵食品”之名。它对月经不调的女性具有调补、养颜、美肤作用，对孕妇产前、产妇产后出现的贫血有很高的
滋补...
15-08-22
。怎么办：以
滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。6、口淡...
15-08-19
精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强
滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白...
15-08-14
%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。具有补肝肾、益气血、生津液和利小便的功效 ，历代中医均把它奉为补血佳品。另外，葡萄中钙、磷、铁的含量较高，还有多种维生素和氨基酸，是老年、女性及体弱贫血者的
滋补佳品。怀孕...
15-08-14
一定要好好呵护自己的卵巢。那么要如何保养呢？美丽的女人用手指在嘴唇1.常喝牛奶牛奶、鱼、虾等食物，能弥补女性雌激素分泌不足造成的影响。另外，也可以服用何首乌、熟地、黄芪等中药来
滋补气血。2.体育锻炼瑜伽、游泳...
15-07-28
内地走私燕窝猖獗，不时破获走私燕窝案。（互联网图片 / 资料图片）随着内地经济发展，
滋补美颜的燕窝备受青睐，目前中国已成为国际第一大燕窝消费地，年销售额高达数百亿元（人民币．下同）。然而，内地海关...
15-07-01
半个小时，即可熄火。 红枣煮蛋，补血养颜。 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很
滋补。 补充阅读：补血圣经...
15-06-18
黄胸鹀（视频截图）据外媒近日报导，有一种叫黄胸鹀的物种，在中国因被认为有
滋补作用而被捕杀食用，已经濒临灭绝，令世界震惊。而黄胸鹀遭灭绝性捕杀是近30年发生的悲剧。据凤凰科技6月17日引报导，一项发表...
15-06-09
，轻身延年”。它有很大的药用价值，可起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗等疾病。同时，又能达到一定的
滋补强壮效果。酸枣仁也是治疗失眠的常用药。针对夏季失眠，还可以...
15-06-09
、养血、滋养肝肾的作用。材料：粉光参2钱、枸杞3钱、红枣3颗、水1000C.C。做法：将所有药材洗净以1000CC的水煮沸，接着转小火煮5分钟熄火，放凉后作为茶饮饮用。粉光参是较
滋补药材，有发烧、喉咙痛...
15-06-05
，达到
滋补身体、预防疾病的功用。 粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的
滋补作用，甚至可以和参汤...
15-06-03
中医养生法近几年风靡全球，老中医们的保养之道备受推崇。据悉，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材
滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。在分析了老中医养生之道后，发现其中有7条健康原则是...
15-03-03
。此菜以飞龙(榛鸡)为主要原料，配以口蘑，汤呈乳白色，味极鲜美。三味同食，极富营养，是
滋补之美味汤菜。5.无为熏鸭无为熏鸭是沿江菜最具代表性的菜品之一，也是享誉中外的徽菜传统名菜。它又名无为板鸭，距今已有...
15-03-02
1：枣子蒸熟，预防哮喘 春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、
滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子...
15-02-22
，能够滋阴壮阳、补脾益气。尤其在炎炎夏日，可与新鲜荷叶同炖成泥鳅汤，或是与豆腐结合，做成泥鳅钻豆腐等美味菜色，皆具有开胃、
滋补等效用。补中益气 强精壮体食用泥鳅好处多多，其富含蛋白质、铁、磷、钙、多种维生素...
15-02-22
时间常根据药物的性质和功用来确定，一般
滋补类药物及质地坚硬厚实的药物，煎煮时间宜长；解表发汗类药物及花叶质轻、芳香的药物不宜久煎，以免降低药效。药膳中所施的中药，应按中医的传统要求，进行合理的加工炮制...
