20-06-29
文︱邓正梁（正梁中医诊所院长）西瓜清凉解暑西瓜性寒，味甘甜，
清热解暑、生津止渴、利尿除烦，对于小便不利、口鼻生疮、暑热、中暑均有疗效，尤其是因其寒凉之性，也可以解酒毒。西瓜皮可以做菜、入药等，号称...
19-08-07
。莲子冬瓜粥作法：冬瓜去皮、去籽并切丁后，加盐、水、莲子、少许姜丝及葱丝，一同放入电锅中煮熟即可。功效：莲子清热降火、能促进凝血、利尿、治水肿；冬瓜能预防感冒、养颜美容、
清热解暑。此粥有清热降火、活络肠胃...
19-08-07
）。绿豆是夏季
清热解暑的常用食材；夏季食用赤豆能够消除水肿，并可利尿；至于黑豆，虽没有解暑功能，但黑豆的营养价值要高于绿豆和赤豆，可用来均衡营养。煮三豆汤前，先将豆子泡几个小时，然后用小火慢熬至三种豆煮烂...
19-07-19
经常食用。尤其常在户外工作的人，
清热解暑做不好，可能会中暑，更需要多吃一些。15种解暑食物1.薏米：薏米营养丰富，药用价值高，能健脾益胃，补肺清热，有助于清除体内湿毒。夏天吃薏米粥，可以利肠胃、消水肿、治...
19-07-12
备用。面煮好盛碗中，加入面条及配菜，加汤，撒上韭菜末即可上菜。茄子味噌炒茄子的营养丰富，属于寒凉性食物，在夏天食用，有助于
清热解暑。茄子热量少，又能提供饱足感，是低卡饮食的选项。食材茄子、彩椒、芝麻香油...
19-06-25
、呕吐、腹泻、心悸等中毒反应。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的功效，对热病、身热烦渴、喘咳痰黄、疔疮、痈肿等病症，有较好的防治作用。荷叶粥具有
清热解暑、凉血止血的功效。可防治夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀...
18-11-06
，可以运用饮食来调养，不需服用感冒药物。俗谚说“秋不吃瓜，百病复发”，瓜类富含微量元素，有消暑、利湿、清热的效果，可以缓解身体的不适症状，预防疾病。秋天适合吃6种瓜苦瓜苦味食物具有
清热解暑、除烦提神、健胃等功用...
18-06-04
。“荷叶粥”具有
清热解暑、凉血止血的功效，可以防治夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。夏季调神养心法夏属火，与心相应，赤日炎炎的夏季，烈日酷暑极易损耗汗液，而“汗为心之液”，故夏季...
17-07-12
很好，都可以巧妙利用夏日瓜果来治疗痱子，摆脱痱子的侵袭。夏日瓜果巧治痱子1.西瓜：吃西瓜能
清热解暑、凉血止渴。西瓜洗净、去瓜瓤，切片熬汤，或制成菜肴，经常食用，可以预防痱子。西瓜皮是一味中药，称为“西瓜...
17-06-10
的老年人，千万不要暴怒生气，避免心脏病发作。中、老年人夏天要养成午睡的习惯，如果睡眠不足也会导致人容易发怒。多吃些清淡、易消化的新鲜食物，例如：桃、西瓜、黄瓜等当季蔬果，亦能除烦止渴、
清热解暑。补钾天气炎热...
16-10-13
合理
清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。多喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。另外还应该多补充新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的微量元素...
16-07-08
热！热！热！夏季高温令人心烦上火，失眠、烦躁不安、食欲不振……，种种上火症状袭来。别紧张，多喝以下清热降火茶饮，轻松解决上火症状。1.绿茶绿茶是公认的养生好茶，具有降火明目、
清热解暑、消食化痰、去腻...
16-06-28
夏天到了，绿豆汤
清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……为什么要喝姜枣茶 人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会...
16-05-06
清热解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。不过，沈雁英教授提醒，茶叶中含有的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，夏天喝茶消暑的同时也要注意避免出现“醉茶”的现象，不喝浓茶...
16-03-08
汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡茶，能开胃、通气、提神。橘皮泡酒、则有清肺化痰的功效。5、西瓜皮 西瓜西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有
清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉、或做汤食用...
16-02-13
。花茶中的花也会带来不同的保健作用，茉莉花茶
清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾、防治胃痛有效；金银花茶清热解毒、提神解渴，可以预防流感，对咽喉肿痛等亦很有疗效。大多数的食用花卉中都含有多种维生素和矿物质...
16-01-26
，可以有效保护胃肠道黏膜。蜂蜜水小贴士：蜂蜜，味道甜柔具润肺功能，所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水，是个不错的选择。绿豆南瓜汤小贴士：绿豆具有
清热解暑功效，南瓜含有丰富的维生素A。二者煮汤营养丰富，清热去火。另外菊花茶...
16-01-20
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，
清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功...
16-01-08
，并将其排出体外。此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有
清热解暑、清肝...
15-11-01
同食，否则易诱发消化道疾病甚至肿瘤。41、消暑小窍门:将绿豆、红豆和黑大豆（各十克）置锅中，加清水六百毫升，开花后熬20分钟，冷却食用。
清热解暑，还可治伤风感冒。42、盐的妙用:鱼放在冰箱中冷冻时常变得...
15-07-03
。▼西瓜有
清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。营养价值：暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤...
15-06-05
相提并论。对于老年人来说，常喝粥，还能起到益寿延年的效果。 专家推荐6大养生粥 那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。 西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可
清热解暑。绿豆也能够...
15-06-03
造成大脑的血液减少，此刻人体会感到疲倦感加重，反而会更加引起肠胃的消化障碍。多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能
清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁...
15-05-25
蛋清粘住，然后放在热油锅里炸到微黄时捞起食用。8、喝茶我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到
清热解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季气温高，人体...
15-03-31
。9.绿茶绿茶是中国的主要茶类之一，被誉为“国饮”。现代科学研究证明，茶叶不仅具有提神清心、
清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病...
