20-04-04
中医养生理论认为“春与肝相应”，故清明养生重在“养肝”，而菊花能疏风清热，有平肝、降低血压、预防感冒等作用。清明时节不妨适量喝一些菊花茶，但勿喝太多，否则疏泄太过，反倒伤肝。桑葚能养血柔肝、益肾
润肺...
20-03-04
、宽肠、
润肺、暖胃、止咳、利尿、助消化、增进食欲等功效，能辅助治疗糖尿病、高血压、心脏病、血管硬化、膀胱炎、急慢性肝炎、肝硬化等疾病，还能防癌。春天养生茶饮山楂荷叶茶材料：生山楂50克、荷叶15克、冰糖...
19-11-12
丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤
润肺，是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片...
19-11-06
，不仅能清热解毒、生津解渴、
润肺、助消化，还有助于抗癌，所以民间有“冬天萝卜赛人参”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。吃萝卜好处多，不过也存在一些禁忌，如果食用不当，不仅其营养会扣分，甚至影响健康...
19-10-29
甘性平，具有滋阴
润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素...
19-10-29
，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、桔红此茶有
润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎...
19-10-07
患者也不利。5种
润肺食物《素问·阴阳应象大论》中说：“燥胜则干。”肺脏娇嫩，喜润恶燥，“润燥”包括：外在的保湿（皮肤补水保养）和内在的滋阴。从饮食入手可以滋阴，白色入肺，多吃一些白色的
润肺食物，有助于...
19-10-07
，叫做燥咳，症状常伴有呛咳、咽干痛而少痰等，此时要用
润肺的药，如：沙参、桑叶、玄参等，才能恢复肺宣肃之性，缓解咳嗽。内伤咳嗽要增强体质咳嗽咳久之后，就进入内伤咳嗽阶段，此时外邪因素减少，多是内发之...
19-05-09
后加入苹果和百合；7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。木耳雪梨汤功效：枇杷是止咳
润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量...
19-05-09
、
润肺、凉血解毒之功效。棕竹：消除重金属污染和二氧化碳。棕竹的功能类似龟背竹，同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染，并对二氧化硫污染有一定的抵抗...
19-05-06
，具有
润肺化痰、健脾补肾的功效。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。6、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪...
19-03-26
为主（具体情况要根据医生的辩证）。罗汉果也被叫做“神仙果”，神仙之名可不是白叫的，罗汉果泡水喝口味清甜、清咽止渴，而且具有止咳
润肺的功效。罗汉果的成熟季节在秋季，在秋燥的锤炼下，会使其具有一定的润性。罗汉果的性能...
19-03-21
病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉，热量低，能减肥、解渴、
润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾，可使皮肤润滑...
19-02-03
，帮助降血压、降血糖、改善血脂、调节女性贺尔蒙等，对于预防心血管疾病也很有效果。若搭配枸杞来熬粥，滋补效果更佳。花生：营养丰富，味甘，性平，入脾、肺经，具有
润肺化痰、醒脾和胃、清咽止咳、滋养调气的功效，对咯血...
17-06-30
天气越来越热，从中医的角度来说，阴虚体质的人在情绪上“容易上火”、“急躁易怒”。因此，在日常中以滋阴降火、镇静安神为主。梨子：止咳、降血压“百果之宗”的梨子，可生食、榨汁、炖煮，能起到
润肺、化痰止咳...
17-06-03
1.莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。2.百合清补之品，具有养阴
润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
19-08-12
再适合不过。夏季清补凉瘦肉汤食用清补凉的饮食方式，常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区，及越南等地。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，适合夏天食用。亦有以
润肺为主，专为秋天润燥。这道汤喝...
17-04-05
：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干做法：1、西兰花、金针菇过水后切碎2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可❤什锦咸粥营养价值：豆腐皮有清热
润肺...
17-03-25
味酸而入肝，具平肝散瘀、解毒等作用，故多吃醋和酸味食物可以补肝。山药健脾补肺；银耳
润肺生津、益阴柔肝；香蕉含降低血压的钾离子，食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有帮助；菊花茶能疏风清热、平肝...
17-03-19
、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌；又富含维生素A，经常食用能明目
润肺、美容护肤，以及降低罹患伤风感冒、寒喘等疾病的机率；还能防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。韭菜富含有粗纤维，故胃肠功能较弱者不好消化吸收，不宜...
17-03-08
。 西洋参，4钱。沙参，5钱。 黄豆，2两。陈皮，1块。 功效：
润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤猴头菇，2个。 冬菇，5个。核桃，1两。 淮山，1两...
17-02-25
，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，能
润肺生津、清胃热、除烦止渴、解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的特色。西瓜是在温度高、湿气重的天气，含水量充足的水果，是人们出汗过多后补充水分的...
17-02-23
阴虚火旺者（有潮热盗汗、心烦易怒、失眠等表现）不宜使用；对本品过敏者忌用。6.阿胶：存久点药性好 阿胶具有补血止血、滋阴
润肺等功效，适于虚劳咳喘引起的咳嗽上气、唾脓血等及阴虚燥咳等证。一般中药...
17-02-08
，提高自身免疫力。6治疗荨麻疹这是民间两个小偏方：用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷；将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。7护肤明目多吃韭菜，就意味着多补充了维生素A，维生素A能美容皮肤、明目和
润肺...
17-02-07
和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神，赶走春困。最适合的饮料：红茶适时适量的补充水分可以说是全身都受益，其中清晨的第一杯水特别重要，在起床后空腹喝一杯温开水，补充一晚上缺失的水分，还可以起到
润肺养肤...
17-02-02
，有
润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。12、葡萄天然抗衰老“吃葡萄不吐...
17-01-30
，然后打成细末。每次取粉30-50克，加入适量白糖，用冷开水调成糊状，放锅中蒸熟即可食用。9.
润肺：炖点青鸭羹青头鸭又称花头鸭，味道较清淡，《本草纲目》中有记载：鸭肉有补肺、润燥、养颜的作用，很适合秋冬气候...
17-01-28
强的密封性，潮气不能进入，容易保持物品的干燥，现代科学测试，葫芦有屏蔽外部气场的功能，所以古代人们多用它来装药，以保持药物长时间不变质。葫芦除了能盛药，本身也可入药。葫芦味甘，性平无毒。能消热解毒，
润肺...
16-04-03
。做法：1、猪皮洗净，氽水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。2、沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤；将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料功效：润泽肌肤、养阴
润肺。三、红枣黑豆猪皮汤...
16-03-28
炒黑后泡茶喝，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤：止咳
润肺３. 红枣熬汤 止咳
润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳
润肺...
16-03-18
紧张，稳定情绪，帮助睡眠。莴笋（莴苣）的食疗偏方莴笋+黑木耳莴笋（莴苣）具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃
润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治...
16-03-14
、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃
润肺的冰糖合炖，确实可以发挥止咳及化痰的作用，但因为香蕉本身的寒性经蒸煮后，作用有限，建议食用时间不宜太久，如果吃了一、两星期都不见好转，最好停用。而且，香蕉...
16-03-13
C，具有补血、益气、健脾、
润肺的功效口味：味甜且香提醒：勿挑选畸形的草莓、食用前一定要清洗、存放时间不宜过长...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到
润肺、补气、消脂...
16-03-10
、
润肺、补血、益气的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。 此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病...
16-03-08
消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 三、白萝卜+梨白萝卜 + 梨（网络图片）可
润肺、清热、化痰。梨有
润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白胡萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍...
16-03-08
较高的中药，能清心
润肺、降火生津。韩国腌制泡菜时会放点梨皮，能使泡菜更脆、更美味。3、葡萄皮葡萄（大纪元）葡萄皮含有丰富的白藜芦醇、纤维素、果胶质、和铁等，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力...
15-10-24
生活方式。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、
润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾...
15-10-08
熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。南瓜性温、味甘无毒，
润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。★如果孩子老咳嗽，可用黄豆水来...
15-09-17
，膳食纤维含量比较丰富，可以作为每日膳食来源的一部分。梨汁具有
润肺清燥、化痰止咳之功效。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁...
